Эфирное масло как использовать

Ароматерапевтический массаж. Наверное, это одно из древнейших применений эфирных масел. Чтобы провести незабываемую процедуру, необходимо добавить 7-10 капель эфирного масла на 2 ст. ложки так называемого «базового» (это может быть масло оливы, кунжута, абрикоса или даже композиция растительных масел) . Затем провести нежный, легкий массаж, продвигаясь от конечностей к позвоночнику или груди, всегда начиная с более дальних, низких областей и двигаясь в центр, поднимаясь вверх.

Использование в масках и кремах. Эфирные масла обогатят состав вашего любимого крема, лосьона, бальзама, маски. Здесь тоже стоит придерживаться строгой дозировки — не более 2-3 капелек масла на 2 чайные или одну столовую ложку косметики. Главная рекомендация — выбирать средство без искусственной, химической отдушки. Смесь синтетического аромата с эфирным маслом может вызвать настоящую головную боль.

Принятие ванны. Добавьте 5-7 капель эфирного масла в столовую ложку меда или в стакан с молоком, сливками, а затем вылейте в горячую ванну. Наслаждение души и тела гарантировано!

Ароматизация помещений. В этом случае нет границ вашей фантазии! Эфирное масло можно капнуть на камни печки-каменки в бане, разбрызгать в сауне. Можно капнуть на влажную салфетку и оставить комнате, можно наполнить вазу теплой водой и обогатить содержимое несколькими каплями масла. Главное — подобрать «свой» аромат.

Аромамедальоны. Когда невозможно все время оставаться в любимом и уютном месте, частичку домашнего очага можно взять с собой. Специальные аромамедальоны продаются в магазинах. Такой медальон необходимо регулярно «заправлять» 2-3 каплями эфирного масла. Аромат будет сопутствовать вам весь день, поможет быть в тонусе и даже послужит в качестве парфюма.

И многое, многое другое. Эфирные масла (в количестве нескольких капель) можно использовать для ароматизации бельевых шкафов, добавлять при сушке белья, стирке (будьте осторожны, эфирные масла могут повредить пластиковые и резиновые части стиральной машинки) , дезинфицировать поверхности и даже очищать зеркала.

Что нужно знать об эфирных маслах

Широкое применение эфиры нашли в аромотерапии. ыхания их ароматов вызывает удовольствие, но влияет не только на настроение. С их парами в организм поступают вещества, способные противостоять ряду заболеваний, улучшать самочувствие, повышать защитные силы организма, работоспособность и общее самочувствие. Но эти же вещества могут вызвать обострение болезни, головокружение, тошноту, слабость. Для того, чтобы благотворное влияние эфирных масел не было сведено на нет ошибками в их использовании.

Не менее важно соблюдать предосторожности при наружном применении эфирных масел и уж тем более при их приеме внутрь.

1. Прежде чем воспользоваться эфирным маслом, ознакомьтесь с инструкцией по его использованию. Особе внимание обращайте на описания действий эфира на организм, показания и противопоказания.
2. Любой эфир может вызвать аллергические реакции, поэтому в первую очередь надо убедиться в том, что он безопасен для вас, а при использовании в аромолампах – и для всех окружающих. Начинайте с малых доз, постепенно увеличивая их до рекомендуемых. Если собираетесь использовать эфир для косметических процедур, то капните его на запястье за 15 минут до начала процедуры, и только в том случае, если кожа не раздражена, используйте средство.
3. Не превышайте рекомендованной дозировки. Это касается и времени воздействия масла.

Используйте эфир, который вам точно подходит, для аромотерапии, а также для проведения следующих оздоровительных процедур:

• массаж, растирание;
• компресс, маска;
• ванна;
• ингаляция.

Имейте ввиду, что некоторые масла можно употреблять и внутрь, но только после консультации с медицинским работником.

Ароматерапия

Для проведения этой процедуры потребуется аромолампа и согревающая свечка. В чашу надо налить немного прохладной воды и только в нее накапать (именно накапать, а не влить «на глазок») нужное количество эфира. Эфирные масла можно в аромолампе смешивать для получения желаемого букета и комплексного воздействия. Однако общее количество капель в ароматнице не должно превышать семи.

Теперь можно зажечь свечу. Вода будет подогреваться и эфир начнет испаряться, наполняя ароматом помещение. Наслаждаться им можно до тех пор, пока вода полностью не испарится. Окна в это время лучше не открывать.

Ингаляции

Специального прибора не потребуется. Достаточно нанести несколько капель эфирного масла на ткань и вдыхать аромат в течение пяти – десяти минут. Вдыхать можно и непосредственно из флакона.

Массажи и растирания

Для проведения процедуры потребуется масло, которое называют транспортным или базовым. В нем надо растворить эфир. Если нет указаний о пропорциях на флаконе, стоит ориентироваться на соотношение: пять капель эфира на 10 – 20 мл базового масла.

К транспортным маслам относится большинство растительных масел: кунжутное, кукурузное, соевое, оливковое. Наилучшим образом для косметических процедур подходят абрикосовое, персиковое, миндальное масла, а также мала жожоба, виноградных косточек, зародышей пшеницы.

Ванны с эфирными маслами

В воде эфиры растворяются плохо. Поэтому перед применением их смешивают с эмульгатором. Мед, сливки, молочная сыворотка, морская соль (подойдет и обычная поваренная), пена для ванн, отруби помогут маслу раствориться в воде. В зависимости от используемого масла время принятия ванны колеблется от 10 минут до получаса. Больше 10 капель эфира добавлять в ванну не следует, обычно хватает даже меньшего количества.

Компрессы, маски

С помощью эмульгатора несколько капель эфира растворяют в небольшом количестве воды или соединяют с растительным маслом. Можно добавить несколько капель в крем, которым вы обычно пользуетесь.

Жидкие средства, в составе которых есть эфирные масла, используют следующим образом:

1. Подготавливают кусок хлопковой ткани нужного размера и подходящей формы. Если накладывать ее собираются на лицо, следует сделать прорези для глаз и дыхания.
2. Ткань окунается в средство и слегка отжимается. Если речь идет о компрессе, средство надо предварительно подогреть на водяной бане.
3. Ткань накладывают на нужную область, при необходимости утепляют и оставляют на рекомендованное время. Обычно оно не превышает 40 минут.
4. Снимают ткань, кожу протирают лосьоном или промывают теплой водой. Допустимо использование мыла, шампуня, геля для душа.

Более густые средства используют как обычные косметические маски.

Елена Пронина

салон красоты

Как можно использовать эфирные масла

Перед нанесением эфирных масел на кожу их предварительно смешивают с базой, в чистом виде их использовать нельзя. Стоит беречь глаза от попадания подобных средств. Эфирные масла не рекомендуют к использованию беременным и людям, склонным к проявлению аллергических реакций.

Так как использовать эфирные масла? В лечебных и косметических целях их применяют вместе с базой. В качестве базы могут выступать: молоко, воск, косметическое средство, свежий мед. Но зачастую под «базой» подразумевают транспортные (базисные) масла.

Транспортные масла представляют собой масла растительного происхождения как в жидком виде (оливковое, персиковое, облепиховое масло), так и в твердом (к примеру, масло ши или кокосовое). Они обеспечивают транспортную роль, то есть помогают проникнуть в организм эфирному маслу. К тому же базисные масла обладают мягким терапевтическим действием.

Релаксация – ароматическая ванна или баня

Прием ванны с ароматической композицией – замечательный способ релаксации, способствующий не только физическому, но и психологическому отдыху. Для этого рекомендуется использовать эфирные масла герани, роз или сандала, они расслабляют, позволяют быстро избавиться от стресса.

Чтобы снять напряжение мышц после тяжелого физического труда или тренировки можно применять масло можжевельника, подойдет также масло вербены. Для профилактики простуды предпочтителен прием ванн с эфирным маслом лимона или сосны.

Как правильно использовать эфирные масла для принятия ванн

1. Перед тем как погрузиться в аромаванну следует предварительно помыться.
2. Температура воды в ванной должна быть 36-38 С.
3. Применять в качестве базы рекомендуется также мед, морскую соль или молоко.
4. Во время проведения процедуры стоит отказаться от использования каких-либо косметических средств: шампуней, мыла, геля, бальзама или пены.
5. Прием ванны составляет от 5 до 25 минут, проводить процедуру стоит не более 3 раз в течение недели.
6. После завершения процедуры желательно не ополаскивать тело и не вытирать его насухо.

При использовании эфирного масла в бане его добавляют непосредственно в ковш, наполненный водой, чтобы выливать на каменку. Еще смесью масел (эфирных и базовых) смачивают веники. Идеальными для бани будут масла ели, кедра или эвкалипта, они облегчат дыхание, наполнят воздух свежим ароматом.

Применение эфирных масел для лечения

Ингаляции и компрессы с использованием определенных ароматических композиций помогут справиться с простудными заболеваниями и повысят общий тонус организма.

В борьбе с гриппом будут актуальны ингаляции с маслом чабреца и имбиря, при бронхите используют аромакомпозицию на основе сосны и эвкалипта, а стоматит отлично лечит масло апельсина и календулы.

Стоит с особой осторожностью проводить ингаляции тем, кто страдает от бронхиальной астмы, а также других серьезных заболеваний органов дыхания. Компрессы с эфирными маслами позволяют избавиться болей в суставах и спине. Благодаря быстрому проникновению действующих компонентов в кожу масло действует в качестве противовоспалительного и спазмолитического средства.

Подробнее смотрите раздел лечебного применения масел

Обогащение косметических средств при помощи масел

Женщины еще в древние времена использовали эфиры в качестве средства по уходу за лицом, телом и волосами. Добавляя эфирные масла в какое-либо средство по уходу, кроме косметического можно также достигнуть терапевтического эффекта.

Эфирные масла рекомендуется добавлять в косметику с нейтральным составом, без наличия разнообразных добавок.

Как использовать эфирные масла для лица

Каждая женщина хочет, чтобы лицо всегда выглядело свежо, излучало здоровье, а кожа была упругой и подтянутой. Для этих целей готовятся маски, кремы, аромалед и лосьоны.

Для приготовления масок в качестве основы используется глина, которая обогащается несколькими каплями масел. Разбавляется смесь водой до пастоподобной консистенции. Маска наносится на очищенное лицо и смывается после полного высыхания.

Многие женщины не знают как использовать эфирные масла для ухода за нежной кожей лица. Это довольно просто — можно быстро приготовить крем. Для этого подойдет простая и доступная основа – детский крем. Необходимо подобрать эфирное масло согласно типу кожи и приготовить косметическое средство из расчета – 150 грамм основы на 10 капель ароматической смеси.

Лосьон готовится из травяного настоя, в который добавляется пара капель эфирного масла, растворенного в 5 мл спирта. Такое средство подойдет для протирания кожи лица и шеи.

Аромалед готовится довольно просто. Потребуется смешать чайную ложку свежего меда с 2 каплями ароматической композиции, эта смесь разводится водой. После этого раствор разливается по формочкам, замораживается. Кубиками такого ароматизированного льда протирают лицо, снимают раздражения и покраснения на коже.

Эфирные масла также благотворно влияют на волосы, делают их блестящими и шелковистыми. Достаточно добавить всего пару капель на ладошку с шампунем и вымыть волосы привычным способом. Эффект после такой процедуры можно оценить сразу же после мытья волос.

Подробнее смотрите разделы сайта «Масла для лица» и «Масла для волос»

Аромалампа

Аромалампа применяется для ароматизации и дезинфекции воздуха в закрытых помещениях, а также для ароматерапии.

Ароматическая лампа выполнена в виде чаши, в которую добавляется вода в сочетании с эфирными маслами. Под самой чашей располагают свечу. В процессе нагревания воды испаряются эфирные масла и наполняют воздух ароматом.

Перед процедурой ароматерапии воду нагревают до температуры 50 С, добавляют в нее выбранное эфирное масло из расчета 2 капельки на 5 кв. м площади. Время проведения процедуры – от 20 мин. до 2 ч.

Как использовать эфирное масло для похудения и избавления от целлюлита

Массаж, растирания и обертывания – простые и эффективные способы борьбы с лишними килограммами и целлюлитом. Благодаря соблюдению диеты, постоянным физическим нагрузкам и домашним процедурам с использованием эфирных масел можно обрести фигуру своей мечты, кожа обретет упругость и эластичность.

Массаж эфирными маслами

Наиболее эффективна эта процедура после принятия ванны, разогретая кожа прекрасно впитает компоненты массажной смеси. При массаже масла стимулируют процессы регенерации в организме, способствуют снижения массы тела за счет ускорения метаболизма.

В качестве основы для массажной смеси подойдет молочко, бальзам для тела или мед. При проведении массажа готовую смесь, приготовленную из основы и эфирных масел, наносят на проблемные зоны и энергично втирают.

Растирания и обертывания

Обертывания с использованием аромамасел дают хороший эффект при борьбе с целлюлитом и избыточным весом. Во время обертывания создается эффект бани, что способствует быстрому расщеплению жира в проблемных участках. Наиболее популярными являются ночные обертывания – тело отдыхает и в то же время борется с несовершенствами фигуры.

Растирание аромамаслами применяются для борьбы с растяжками и другими косметическими проблемами кожи. Для растирания отлично подойдет масло грейпфрута. Спустя неделю регулярных процедур растирания можно заметить уменьшение растяжек, а в скором времени и полное их исчезновение.

Существует масса способов использования эфирных масел, от терапевтических ванн для ног до создания ароматических спреев для помещений. Но, прежде всего, необходимо запомнить одно важное правило: «ЧЕМ МЕНЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ». Всегда.

Иметь дело с натуральными маслами не сложно, то есть, конечно, если вы не планируете профессионально заниматься лечением с их помощью. Для домашнего же использования в нескольких стандартных целях достаточно запомнить всего несколько основных моментов: 

— Натуральные масла не бывают дешевыми. Чем выше качество и чистота масла, тем дороже оно стоит. Даже Крымские масла (по 30-60 р. за 3 мл), что бы не говорили о их дешевизне из-за того, что «наше», — это далеко не тот уровень, на который стоит ориентироваться. Нормальная цена для флакона на 10 мл – 800-1500 р. 

— В пищу можно использовать только самые чистые и качественные натуральные масла. Если вы не уверены в этом, лучше вообще не применять их подобным образом. Плюс, масла – крайне мощный концентрат, так что далеко не каждому их можно употреблять внутрь в принципе. Тем не менее, 2 капли масла можжевельника на большую кружку (ок. 400-600 мл) НЕ ГОРЯЧЕГО чая с молоком – это полезно и очень вкусно. 

— Перед тем, как использовать любое масло на коже, обязательно смешайте каплю с небольшим количеством любого крема (или разбавьте другим способом) и опробуйте на небольшом участке на сгибе локтя — не вызовет ли оно конкретно у вас отрицательной реакции. Перед дальнейшим использованием подождите 24 часа – не смывая масло с данного участка. Аналогично необходимо протестировать масло перед тем, как добавлять его в ванну. Никогда не добавляйте масла в крема для глаз. 

— Формула многих натуральных эфирных масел при нагревании изменяется, в результате чего можно даже вместо пользы получить вред. И не смотря на огромное количество продаваемых повсеместно аромаламп, где масла испаряются из нагреваемой от свечи воды, определенно лучше найти способ распылять масла «холодным способом». Например, в некоторых увлажнителях, поставляющих влагу в воздух без нагрева, поставляются в наборе специальные сменные поролоновые насадки, на которые можно нанести несколько капель масла. Ни в коем случае не капайте масла в/на/около и т. д. самого резервуара или корпуса увлажнителя – испортите агрегат. Можно использовать аромалампу с водой, но без свечи, обычно, чтобы по комнате распространился запах масла, его достаточно просто накапать в воду. Аналогично, добавляя эфирные масла в горячую ванну, вы можете через несколько минут ощутить на коже сильное горение и/или пощипывание, как от тысяч маленьких иголок. То же самое касается добавления масел в пищу — только не в горячую! И т. д. Ряд аромамасел, тем не менее, позволено подвергать нагреванию.

— В дозировке отталкивайтесь от следующего: не стоит использовать более 4-х капель масла (или нескольких масел в общей сложности) на комнату в 20 метров квадратных – получите перенасыщение, это не полезно. — Ни в коем случае не используйте масла по истечении срока годности. — Храните масла в месте, защищенном от солнца и никогда не оставляйте их на солнце или на теплой поверхности. Именно поэтому грамотные производители продают масла в темно-коричневых бутылочках с плотной крышкой. Многие масла необходимо хранить в холодильнике (обычно температура хранения указана на упаковке). Эфирные масла – капризная субстанция, достаточно не соблюсти строгие условия хранения, и они могут не только испариться, но и поменять свои свойства. — При использовании и хранении масел не применяйте пластиковую тару – от тюбиков до тазов. Вы можете не только повредить саму тару, но и испортить масло. — Существуют так называемые масла-основы. Их можно не разбавлять, они сами используются для разбавления остальных масел. Как правило, масла основы в разы дороже обычных, как, например, масло жожоба, стоящее в 3 раза дороже даже масла розы. Никогда не используйте минеральные или детские масла в качестве основы, они плохо смешиваются с натуральными эфирными маслами и плохо впитываются в кожу. — Некоторые масла нельзя смешивать друг с другом. — При наличии хронических проблем с дыхательными путями, использование аромамасел не рекомендуется!

Итак, как же можно использовать ароматические эфирные масла:

1. В зависимости от типа и вида масла, можно добавлять их при принятии теплой ванны в воду – от трех до восьми капель на ванну (обычно допустимую дозировку указывают в инструкции к маслу, в противном случае стоит спросить в магазине, а так же почитать материалы по данному маслу). Добавлять масла следует непосредственно перед тем, как вы залезаете в ванну. Отмокать следует не менее 10, но и не более 20-25 минут. 

2. Эфирные масла можно использовать как средство для ингаляций, для лечения от скоплений в носу и горле. К примеру, самое известное – эвкалиптовое масло. Или для лечения стресса – можно попробовать масло перечной мяты или масло сандалового дерева (кстати, масел сандалового дерева так же существует целая линейка – со значительными отличиями в аромате, так что вполне возможно, что вам не понравится одно, но вы влюбитесь в другое). Добавьте 4 капли в миску в горячей, почти кипящей водой. Наклонитесь над миской, накиньте полотенце на голову и чашу как тент, и в течение нескольких минут вдыхайте пар. 

3. Ванночки для ног. Пять-семь капель примерно на литр теплой воды, держите ножки в ванночке около 10 минут. Попробуйте масла лимона, мяты, чайного дерева или можжевельника. 

4. 20 капель понравившегося вам масла или микса из масел приблизительно на 150 мл воды, добавленные в бутылочку с дозатором-спреем, и у вас есть ароматизатор для дома. Или можно добавить каплю-две в корзину с сухими цветами. 

5. 1 каплю нанесите на обычную горячую лампочку – но ни в коем случае не капайте масло на галогеновые лампы! 

6. Создайте микс для массажа, разбавив 10 капель масла тридцатью миллилитрами масла-основы. Либо сделайте массажное масло, используя абрикосовое или 100% extra-virgin оливковое масло холодного отжима – для кожи нормального типа. Для сухой кожи попробуйте масла алое вера или кокосовое. Используйте масло из косточек винограда в миксе для кожи, склонной к жирности. 

7. Масла можно добавлять в пищу для поддержания иммунитета, лечения целого ряда заболеваний, или просто для вкуса. 

8. Масла добавляют в крема для усиления эффекта или чтобы дополненить новыми полезными свойствами привычный крем. Например, масло розы помогает при сосудистой сетке на лице. Крем с эфирным маслом нельзя хранить долго, поэтому разводите малыми порциями. 

9. Крася стены, добавьте 5 мл вашего любимого масла на 1 галлон краски. Как следует размешайте. Масло устранит неприятный запах краски. Т. к. эфирные масла не содержат жира, они не оставят масляных пятен на стенах. 

10. Можно добавить несколько капель в сменный фильтр очистителя воздуха, тогда выходящий воздух будет насыщен соответствующим ароматом. Аналогично при наличии теплых полов, можно капнуть немного масла на ковер на полу. 

11. Капнув немного масла (3-6 капель) на ватные шарики, и разложив их на каждой полке в шкафу, можно таким образом ароматизировать одежду и белье. А каждый раз, когда вы будете открывать шкаф, чтобы достать полотенце или простыню, будет раздаваться восхитительный аромат. 

12. Обладая хорошим вкусом, можно смешать собственные духи. 

13. Так же масла применяются при создании домашней самодельной косметики, например, бомбочек из соды для ванны. 

14. Некоторые масла способны, например, помочь избавиться от моли — масло лаванды. 

Дополнения и предупреждения: — На кожу эфирные масла наносите с крайней осторожностью, особенно это касается цитрусовых масел. Они имеют особо высокую концентрацию, и могут вызвать резкую реакцию. — Держите абсолютно все аромамасла подальше от ваших глаз, неразбавленные – подальше от носа и рта, и, естественно, храните их вне досягаемости детей и животных. — Трижды проконсультируйтесь с врачами и проверьте все свойства масел, прежде чем применять их при беременности, в пожилом возрасте, для детей или при наличии проблем со здоровьем. — Аромат масел часто отличается от запомнившихся вам природных запахов с аналогичным названием. Особенно часто это касается хвойных. — Не стоит слишком увлекаться маслами и использовать их часто, так как в организме они обрабатываются вашей печенью и при длительном применении могут нанести вред.

У каждого конкретного масла существует огромный список свойств и способов применения, от бытового до косметического. Но вместе с ними имеются и противопоказания. Поэтому как следует изучите каждое масло не только перед тем как его использовать, но и в принципе перед тем, как покупать.

Политика конфиденциальности Сайт https://pishhaizdorove.com серьезно относиться к безопасности персональных данных, поэтому описываем в данном документе наш взгляд и подход к безопасности персональных данных и то, как этот подход относится к вам, как посетителю сайта https://pishhaizdorove.com Кто собирает информацию Оператор, получающий ваше согласие на хранение и обработку персональных данных: владелец данного сайта https://pishhaizdorove.com Лушанова Галина Ивановна, ,проживающая по адресу: 630090, Россия, г.Москва. Какую информацию мы собираем и для чего Сайт https://pishhaizdorove.com — это авторский блог. На сайте можно подписаться на получение писем с анонсами новых статей и обучающие рассылки, а также отправить письмо автору блога. Когда вы делаете какое-то из указанных действий, мы сохраняем ваши персональные данные, такие как имя, адрес электронной почты, в некоторых случаях и номер телефона. Когда вы подписываетесь на получение писем с анонсами новых статей и/или на обучающие рассылки, мы, с вашего разрешения, сохраняем адрес электронной почты. Когда вы отправляете письмо автору блога, помимо адреса электронной почты, с вашего разрешения, мы сохраняем ваше имя. Вы разрешаете нам сохранить ваш адрес электронной почты и иногда имя, для получение писем с анонсами новых статей или уроков автоматически при нажатии на кнопку подписки в любой из форм подписки на нашем сайте, так как под каждой из форм есть текст: «Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности». Срок вашего согласия — бессрочен. Информация, которую мы, с вашего разрешения, сохранили, используется, чтобы: · Отправлять письма с анонсами новых статей и уроков · Отвечать на ваши вопросы. · Проводить опросы для улучшения сайта. · Предлагать новые бесплатные, платные продукты и сервисы. · Связываться с вами лично по электронной почте. Кроме форм для данных на сайте https://pishhaizdorove.com установлены системы веб аналитики Яндекс Метрика, Google Analytics и Лайв Интернет. Информация из систем веб аналитики собирается в автоматическом режиме и используется для улучшения сайта https://pishhaizdorove.com Защита персональных данных Мы единственные владельцы персональных данных, которые собраны через формы на сайте https://pishhaizdorove.com. Эти данные никогда не будут переданы третьим лицам ни на каких условиях, за исключением случаев, когда этого прямо требует уполномоченный государственный орган (например, по письменному запросу суда). Сейчас для сбора информации и организации рассылки мы используем сервисы Автовебофис, Сендпульс и Экомтулс. Но, если мы изменим сервис почтовых рассылок, мы перенесем базу адресов электронной почты к новому поставщику. Таким образом он может получить доступ к вашим данным. Работа с персональными данными сторонних поставщиков услуг регламентируется соответствующими политиками конфиденциальности. На текущий момент политикой конфиденциальности указанных сервисов. Информация, автоматически собранная системами веб аналитики и пикселями ретаргетинга, принадлежит соответствующим сервисами и работа с ними регламентируется политиками конфиденциальности указанных сервисов. Раскрытие информации третьим лицам Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним людям и компаниям. Но! Мы готовы делиться информацией, чтобы предотвратить преступления или помочь в их расследовании в случаях, когда это предусмотрено законом. Защита информации Мы используем различные средства безопасности, чтобы гарантировать сохранность ваших персональных данных. Сервера и компьютеры, на которых записана конфиденциальная информация, находятся в безопасном окружении. Использование файлов «cookie» На сайте https://pishhaizdorove.com мы используем куки систем веб аналитики для того, чтобы улучшать наш сайт, а также пиксели ретаргетинга социальных сетей Вконтакте и Facebook, чтобы предлагать нашим посетителям персонализированную рекламу. Отказ от подписки Мы используем электронную почту, чтобы предоставить вам информацию по вашему запросу. Если вы желаете отказаться от подписки, в каждом письме дана ссылка, с помощью которой вы можете это сделать. Кроме этого вы всегда можете написать по адресу [email protected] и и [email protected] с требованием отписать вас от рассылки. В течение 48 часов ваши данные будут удалены. Изменения в политике конфиденциальности Мы оставляем за собой право изменять данную политику конфиденциальности, поэтому периодически возвращайтесь на эту страницу, чтобы быть в курсе какие данные мы собираем и как их используем. В случае, если изменения будут существенные, мы пришлем вам отдельное письмо с оповещением. Тем не менее, мы оставляем за собой право не оповещать вас об изменениях, если они носят несущественный характер. Вопросы и контакты Если вы хотите изменить или удалить ваши персональные данные, напишите по электронному адресу [email protected] или [email protected] или отправьте письмо напрямую с сайта через форму обратной связи Согласие Оформив подписку или отправив сообщение администрации сайта через службу поддержки, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Эфирные масла — свойства и применение

Тот, кто научился применять эфирные масла, очень доволен. Их свойства можно применить для сохранения своей молодости и здоровья.

Что такое эфирные масла? Эфирные масла – это летучие вещества, которые образуются в клетках различных частей растений. Попробуйте использовать силу природы для волос, их роста, укрепления.

У вас ломкие прядки? Возьмите репейное или масло кукурузы, кунжута, облепихи. Это будет основа. Капните в нее 3-4 капли летучего вещества на 1 ст. ложку, нанесите на все волосы, вотрите в кожу головы.

Какие эфиры вводить в основу?

Усилить кровообращение, питание волос, поможет эфир лаванды, оздоровить — иланг-иланг, укрепить, сделать шевелюру роскошной – жасмин и можжевельник, успокоить сухую кожу головы — герань, нормализовать работу сальных желез – нероли. Нанесите маску, подержите 30-40 минут, потом промойте шампунем.

Если волосы жирные, в качестве масляной основы используйте масло тыквы, миндаля, календулы. В основу добавляйте эфир мелиссы, герани, кедра, можжевельника.

Как побороть морщины

Вновь обратимся к летучим веществам. Помощь лицу от эфирных масел:

• Насыщение влагой клеток кожи лица;
• Обеспечение кожицы полезными веществами;
• Усиление выработки эластина и коллагена;
• Оказание заживляющего действия;
• Обновление клеточек кожи.

Но главная задача масел — избавление от морщин, особенно вокруг глаз. Мало таких масок, которые можно использовать для этого участка кожи, а с эфирами — есть.

1. В крем, предназначенный для кожицы вокруг глаз, капните 1-2 капли кунжутного маслица. Оно повысит эластичность, обогатит кожу витаминами, микроэлементами;
2. Оливковое – увлажнит, подтянет эпидермис, замедлит старение клеток;
3. Касторовое и кокосовое – уберут «гусиные лапки».

Сильные маски с фруктами и аромамаслами

Приготовьте пюре из фруктов, капните 2-3 капельки аромамасла, чтобы получить мощного «борца» с морщинами.

При жирном эпидермисе сделайте пюре из киви или яблок, при сухом эпидермисе – из банана или абрикоса. Далее, капните касторового продукта, нанесите на лицо на 20 минут. Маска от глубоких морщин. Надо смешать масла зародышей пшеницы, жожоба, авокадо, все по 15 мл. К ним добавить эфир ладана и розового дерева по 3 капельки. Эту смесь наложить на лицо, а также под глаза, смыть через 20 минут. Еще одна эффективная маска против мелких морщинок: к 30 мл вышеуказанных масел, капнуть по 2 кап. эфира лимона и иланг-иланга.

Внимание! Проверьте эфирное, а также любое базовое масло на аллергию. Нанесите капельку, смешанную с каплей растительного маслица на предплечье. Если появится покраснение, то его нельзя использовать.

Если возникли неприятные ощущения:

• закружилась голова,
• появилась одышка, кашель,
• участился пульс,
• головная боль,
• шум в ушах, то использовать его нельзя!

Снизить вес? Очень просто!

Всего несколько лет назад ни одна женщина не поверила бы, что эти средства помогают похудеть. Сегодня польза летучих веществ для похудения уже не вызывает сомнения. Но ароматерапия только дополнение к физическим нагрузкам, это надо понимать.

Кроме всего, ароматерапия дает возможность худеть качественно, то есть, вы худеете без растяжек кожи, дряхления мышц и других неприятностей.

Какие эфирные масла способствую похудению?

На первом месте стоит масло можжевельника. Оно усиливает обмен веществ, обладает мочегонным действием. Капните 2 капельки на кусочек сахара и съешьте его. Принимать утром и вечером за час до еды.

Масло апельсина необходимо добавлять в ванну вместе с морской солью. Капните 8-10 капелек в ванну, погружаясь в ароматную среду, вы уже начинаете сбрасывать вес.

Враг каждой женщины — это аппетит. Чтобы уменьшить аппетит, вам помогут приятные запахи. Просто зажмите одну ноздрю, сделайте глубокий вдох второй, потом поменяйте и так 3-4 вдоха. Захотели тортик, сразу вдыхаете эфиры масла.

Рекомендованные эфиры — мята, ваниль, зеленое яблоко, корица. Многие женщины берут флакончики с летучими веществами на работу, вдыхают их за 30 мин. до еды. Говорят, что кушать совсем не хочется.

Волшебный розмарин

От одного названия поднимается настроение. Розмарин тонизирует, стимулирует, помогает при умственном переутомлении, способствует восстановлению речи, зрения, обоняния, временно утраченных в результате травм.

А брюнетки, которые мучаются с жирными волосами, давно пользуются именно розмарином. Втирание в кожу розмарина в смеси с базовым маслом, спасает волосы от выпадения, а при полной потере даже может их восстановить.

Аромат молодости, счастья и бодрости можно применят в ваннах, делать с ним массаж. Достаточно капнуть 3-4 капли в аромалампу и в комнате разольется чудный аромат. В ванну достаточно влить 5-7 капель эфира, чтобы повысить сексуальную чувствительность кожицы.

Ароматические масла и лечебные свойства

Эвкалипт. Если вы простыли или мучаетесь от кашля, насморка, то используйте эфир эвкалипта. Ему подвластно излечить грипп, бронхит, туберкулез.

Если у вас неполадки с сердцем, то летучий лекарь вам поможет уменьшить неприятные проявления, особенно при сильном сердцебиении. Берите эвкалипт в баню, чтобы получить от парной больший эффект.

Масло пачули, кроме терапии, поможет привлечь в вашу жизнь деньги и успех. Этим его свойством пользовались купцы. Смазывайте раз в 6 месяцев изнутри ваш кошелек, но никому об этом не рассказывайте. Кошелек будет притягивать деньги, как магнит.

Летучая герань поможет оздоровить весь организм, убрать головные боли, нормализовать ритм сердца. Капните на салфетку 3 капельки и вдыхайте лечебный аромат. Дети меньше плачут и беспокоятся, если в воздухе ощущается запах герани.

Как сделать эфирное масло в домашних условиях

Эфир из растений делают так:

• Цветы собирают в момент цветения (роза, календула, ромашка).
• Листья и стебли — до цветения (базилик, розмарин). А если в ход идет все растение, то собирать надо период цветения (лаванда, зверобой, тысячелистник).
• Плоды и семена собирают созревшими.

На примере календулы, вы узнаете, как делать эфирное масло. Возьмите 20 г цветков на 100 мл оливкового масла, настаивайте 3 недели. Затем, отожмите и отфильтруйте. Домашнее масло разбавлять не надо. Как использовать? Смазывайте угри, порезы. Цветки лаванды надо держать в оливковом масле 3 недели.

Зверобойное масло. Залейте 2 ст. ложки свежих цветов зверобоя 0, 5 стакана оливкового масла, дайте настояться 4-6 недель. Отжатое и отфильтрованное маслице разлейте по бутылочкам. Как использовать — при камнях в почках, для очищения желчных протоков.

Применение эфиров для бытовых нужд

1. Для мытья полов на ведро воды капните 5 капель эфира лаванды, мяты, эвкалипта.
2. Чтобы блестел линолеум: на 200 г уксуса – 20 капелек эфира, влить в ведро с теплой водой. Смывать не требуется.
3. Уборка на кухне. На 100 г моющего средства влейте 20 капель эфира, вымойте загрязнённые места.
4. Кухонные полотенца перед стиркой замочите в растворе стирального порошка с добавлением эфирных масел.
5. Чтобы убрать запах в шкафах и в белье, капните на салфетку эфир, положите в белье.

Это видео – своеобразный гид по миру эфирных масел для начинающих, которое отвечает на вопросы: «Что купить в первую очередь?» и “Как применять в косметологии?”

Уважаемые друзья, кроме всего вышеперечисленного, для дезинфекции детских игрушек, горшков, унитазов и прочего, также используйте чудные летучие вещества.

Как использовать эфиры в домашних условиях

Эфиры используют в различных отраслях: косметология, медицина, кулинария. Но чаще всего они применяются в домашних условиях. Способов применения масел достаточно много благодаря их свойствам.

Как же еще использовать масла ароматические и какая от них польза в быту?

Про качество и натуральный состав эфиров

О качестве эфиров мы с вами уже говорили и раньше. Поэтому, если у вас поблизости нет магазина, где вы можете приобрести качественные продукт, хочу познакомить вас с одним из таких. Это магазин натуральной косметики Zeitun. Здесь вы можете приобрести качественные косметические товары и эфирные масла.

Теперь перейдем к списку отличных и простых способ применения масел в домашних условиях.

Способы применения

• Ароматерапия

Вы наверняка ничуть не удивились, увидев первым пунктом этот ароматный способ релаксации. И это не случайно. Ведь у каждого дома есть свой, ни с чем не сравнимый запах, и только от нас зависит какими он будет.

Ароматизировать помещение и придать ему некую индивидуальность помогут аромамасла и аромалампы.

На подставку аромалампы, с уже горящей свечой, ставите емкость с водой, в которую капаете от 2-х до 5-ти капель понравившегося эфирного масла. Нагреваясь, вода испаряется и наполняет помещение любимым ароматом.

Вы можете экспериментировать с эфирами и каждый день выбирать разный, тем самым создавая уют в своем жилище.

Аромат лаванды расслабит вас и вашу семью, апельсин и лимон взбодрят в летний зной, а корица и сосна согреют в зимнюю стужу.

• Дезинфекция

Практически любой эфир способен очищать воздух от вредных бактерий и укреплять иммунитет. Но для дезинфекции вам просто необходимо приобрести масло чайного дерева, грейпфрута, лаванды, эвкалипта.

Также тщательной уборке должны подвергаться губки, тряпочки для уборки, подставки под столовые приборы. Так как часто там может образовывать плесень, микробы, бактерии которые вредят здоровью. Обрабатывайте их чаще водой с добавлением эфиров.

• Домашняя косметология

Кто из нас не любит ухаживать за собой? Порой не хочется лишний раз покидать стены дома и мы прибегаем к самодельной косметике. В этом нам помогают эфирные масла и другие подручные средства. На их основе можно сделать прекрасные маски, скрабы, тоники, крема.

А также обогатить уже готовые косметические продукты. Главное соблюдать правильную дозировку и четко следовать рецепту. Более подробно про этот способ мы поговорим в следующей статье.

• Использование в домашнем хозяйстве

Это пожалуй самый большой блок способов применения эфиров. Вы можете сохранить себе этот список и пользоваться им как шпаргалкой, так как советы будут действительно достойны вашего внимания!

Мытье полов

Уборка дома может превратиться в полноценный сеанс ароматерапии, если добавить в ведро с водой любимое эфирное масло. Это не только продезинфицирует пол, но и поднимет вам настроение. Для уборки паркета, линолеума, ламината прекрасно подойдет масло мандарина, ели, шалфея, кедра, корицы, чабреца, пихты. На 5 литров — 20−30 капель эфира.

Полировка мебели

Добавьте в моющее средство или воду 20 капель эфирного масла и ваша мебель будет блестеть! Также это продлит срок ее службы и защитит от мелких повреждений и трещин. Расчет 1:1.

Уборка на кухне

Влажная уборка с применением эфиров гвоздики, мяты, корицы, лемонграсса, розмарина и лаванды поможет вам продезинфицировать поверхности. А также эфиры способны устранить въевшиеся запахи, которые порой могут надоедать хозяйке. Также вы можете зажигать аромалампу с любимым эфиром и это избавит вас от аромата только что пожаренного лука, рыба, капусты, мяса.

Средство для мытья посуды

Очень важно содержать в чистоте столовые приборы, кухонную утварь и посуду. Чтобы удалить загрязнения, налет используйте раствор с эфирными маслами. Это не только продезинфицирует, но и удалит вредные микробы и бактерии. Для этих целей стоит выбрать эфир чайного дерева, можжевельника, мяты, эвкалипта, сосны.

Устранение запаха в холодильнике и микроволновке

Для того, чтобы навсегда убрать надоедливый запах из холодильника необходимо тщательно вымыть его с применением эфира чайного дерева. Затем взять кусочек ткани или марли, капнуть на него капельку масла лаванды или лимона и положить в холодильник. Также вы можете поставить емкость с пищевой содой и капнуть туда 1−3 капли эфира.

Для очистки микроволновой печи поставьте в нее емкость с водой и капните 3−5 капель масла лимона. Включите на 3−4 минуты. Неприятный запах исчезнет!

Стирка

Вы можете добавить в стиральный порошок или воду для стирки 20 капель эфира розы, ромашки, лаванды, сосны, вербены, мелиссы. Это не только придаст вашему белью чудесный аромат, но и поможет удалить жирные пятна. Можно использовать как в стиральной машине так и при стирке руками.

Для ароматизации чистого белья положите между ним салфеточку смоченную маслом. На таких ароматных простынях будет приятнее засыпать и сны будут ярче!

Стирка ковриков домашних животных

После стирки коврика вашего питомца протрите его тряпочкой смоченной в масле лаванды, эвкалипта, ромашки, иланг-иланга. Это отлично продезинфицирует и устранит ненужные запахи.

Избавление от моли, ароматизация внутри шкафов

Чтобы защитить вещи от нашествия моли и других мошек, смочите маленькие тряпочки и разложите их по всем полкам шкафа. Прекрасно справляются с вредными насекомыми масла нероли, шалфея, бергамота, лаванды, чайного дерева, герани.

Также эти ароматные тряпочки прекрасно ароматизируют белье и ваши вещи всегда будут вкусно пахнуть!

Устранение неприятного запаха обуви

Чтобы устранить не совсем приятный запах обуви достаточно капнуть в нее пару капель любимого эфирного масла. Также вы можете смочить ватный диск или марлю, положить внутрь обуви и оставить на несколько часов. Вы не только освежит, устранит запахи, но и послужит отличной профилактикой грибка!

Обрабатывать маслами вы можете тапочки в которых посещаете бассейн, сауну или баню, во избежание заражения грибковой инфекцией.

Борьба с насекомыми

В борьбе с вредителями все средства хороши! Это актуально в летнее время, особенно когда мы находимся загородом. Чтобы избежать нашествия комаров, мошек, мух, ос

и т. д.

воспользуйтесь эфирами герани, лаванды, гвоздики, чайного дерева, бергамота.

Вы можете окуривать помещения с помощью аромалампы или свечи. Но наиболее действенный способ — положить смоченную в масле марлю на подоконник. Это будет отпугивать насекомых. Добавьте 10 капель в пульверизатор с водой и обрызгайте помещение. Тем самым вы не только отпугнете мошек, но и проведете дезинфекцию помещения.

Перед выходом на улицу капните пару капель эфира на одежду, или нанесите на запястье. Это оградит вас и ваших детей от укусов комаров и мошек.

Уборка автомобиля

Если у вас нет времени на то, чтобы тщательно помыть салон и сидения, то возьмите пульверизатор, добавьте в него 10−15 капель эфирного масла и распылите внутри салона. Это поможет устранить неприятный запах, убьет бактерии и микробы.

Для ароматизации внутри авто используйте мешочки саше, это не только придаст приятный запах, но и поднимет настроение вам и вашим пассажирам.

Вы можете сшить игрушки, мешочки, подушечки своими руками, наполнить их ароматными травами, капнуть эфирное масло и получите прекрасное саше. Его вы можете использовать в качестве элемента декора, положить в платяной шкаф, повесить в коридоре или же подарить близкому человеку.

Как видите, способов применения эфиров в домашних условиях очень много и все они действенные. Воспользовавшись нашими советами вы подарите своему дому непревзойденную чистоту и уют. Но в домашних хлопотах не стоит забывать и о себе любимой!

Вечером обязательно уделите время себе и сделайте маску для лица.

Мы советуем вам обратить внимание на косметику ручной работы из экомаркета 4fresh. Она, поможет вам сохранить красоту и молодость! Пользоваться ей сплошное удовольствие. Будьте неповторимы!

Список наиболее приятных «домашних» ароматов:

• Лаванда, роза, сандал, иланг-иланг.
• Сосна, ель, можжевельник, кедр.
• Лимон, апельсин, грейпфрут, лайм.
• Ромашка, герань, майоран, кипарис.
• Корица, мускатный орех, ваниль.

Список эфиров подходящих для дезинфекции:

• Лимон, апельсин.
• Фиалка, роза, чайное дерево, лаванда.
• Тимьян, герань, розмарин.
• Шалфей, мята, эвкалипт.

Предлагаю посмотреть небольшое видео, где девушка дает конкретные советы по использованию эфирных масел в быту. Некоторые рекомендации созвучны с нашими, но есть и новенькое. Приятного просмотра!

Сегодня мы с вами узнали много новых способов использования эфирных масел в домашних условиях. Все они в основном бытовые, но ведь чистый дом — это залог хорошего настроения и вдохновения!

Многие из способов я использую дома сама и очень довольна.

В следующих статьях мы поговорим о красоте и как устроить SPA-салон не выходя из дома.

Оставайтесь с нами.

Подписавшись, вы один раз в неделю получите сообщение о выпущенных за неделю статей. Таким образом вы будите в курсе моды, красоты, здоровья и творчества.

Поделитесь в социальных сетях и обсудите эту тему с друзьями.

Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко))).

Всего вам самого хорошего.

До скорых встреч!

С вами была Илона