Надутые щеки

Цитата сообщения милена70 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ ЩЁК…

http://womenmag.ru/articles/uprazhneniya-dlya-tolstyh-tshek/ Эти лицевые упражнения для толстых щек помогут вам подчеркнуть костную основу и создать впечатление более пропорциональных черт лица. Мы подскажем вам несколько простых приемов, позволяющих сделать щеки более худыми, которые вы можете добавить в свою ежедневную программу физических нагрузок.

Надутые щеки

• Это упражнение идеально подходит, чтобы натренировать лицевые мускулы и убрать с щек подушки. Натяните ваш подбородок и щеки, плотно сжав губы и наполняя рот воздухом. Щеки немедленно наполнятся воздухом, и вы ощутите чувство натянутости. Задержите дыхание на 5-10 секунд. Выдохните и затем повторите упражнения как минимум 10 раз. Вы можете повысить эффективность этого упражнения, надувая воздухом только левую щеку и затем перегоняя воздух в правую. Постарайтесь практиковать это нехитрое упражнение ежедневно, чтобы увидеть позитивный результат через несколько недель.

Закрытые глаза

• Упражнения для толстых щек – это то, что нужно, чтобы уменьшить толщину лица. Все, что вам нужно, это закрыть глаза и держать их крепко закрытыми. После этого сделайте губами движения, как будто вы произносите слова «Аух» и «Ууууф».

Расслабьтесь, затем можно повторить упражнение еще раз для более глубокой проработки мышц. Упражнения для лица – это один из самых эффективных способов сделать щеки худее или избавиться от двойного подбородка.

Широкая улыбка

• Это одно из самых простых упражнений в программе похудения щек. Встаньте напротив большого зеркала, и сожмите губы. Держите их крепко, затем улыбнитесь так широко, как сможете.

Держите это положение в течение 5 секунд, затем сморщите нос 2 раза. Расслабьтесь и обратите внимание на то, насколько эффективно это упражнение растягивает мускулы лица. Повторяйте это упражнение 10 раз в день.

Упражнение «О»

• Это одно из самых проверенных временем упражнений для потери толщины лица. Не нужно никаких особенных навыков, чтобы практиковать его, поэтому, вы можете спокойно добавить его в свою ежедневную программу. Все что вам нужно делать, чтобы выполнить это упражнение, это открыть рот таким образом словно вы произносите звук «Е». Держите щеки напряженными, затем плавно перейдите к произношению звука «О». Повторяйте упражнение как минимум 10-15 минут.

Надувание губ

• Это упражнение выполняется легко и весело. Чтобы потренировать мускулы лица, все, что вам нужно делать – это надувать губы настолько, насколько вы можете. Напрягите мышцы челюстей, а кожу на лице держите натянутой. Почувствуйте, как мускулы щек натягиваются, и повторяйте это полезное упражнение как минимум 10-15 раз в день.

Что это может быть

Многие люди не уделяют должного внимания отеку щеки, если при этом не болит зуб. Поэтому они начинают прибегать к народным рецептам и ждать пока их состояние наладится.

Врачи предупреждают, что опухоль щеки является сигналом того, что у человека протекает воспалительный процесс. Последствия при самолечении могут быть очень серьезными, поэтому поход к доктору обязателен.

Опухоль щеки возникает по самым разным причинам. Условно их можно разделить на:

• последствия в связи с заболеваниями ротовой полости;
• после лечения зубов;
• вследствие других недугов.

Проблемы на фоне зубных болезней

Рассмотрим наиболее распространенные случаи, в результате которых пациенты жалуются на отек.

Воспалительный инфильтрат

Появляется заболевание в околочелюстных тканях и может развиться на фоне пульпита или периодонтита. Считается опасной болезнью, которая в случае не лечения приводит к развитию флегмон и абсцессов.

В результате происходит гибель тканей, что может привести к образованию гноя, сепсиса. Такое развитие болезни очень опасно, поскольку заканчивается летальным исходом.

Основными симптомами воспалительного инфильтрата, помимо опухоли щеки, будет болезненное состояние зубов за 2-3 дня до появления оттека.

Такое состояние считается опасным, поскольку означает, что недуг перешел на мягкие ткани. В дальнейшем он может перекинуться в область под глазом, а затем в мозг, либо же под челюсть. Заболевание требует немедленного обращения к врачу-инфекционисту.

При пародонтозе

Довольно часто у пожилых людей, у которых в результате пародонтоза осталось немного зубов, в любой день может возникнуть отек. Пациенты, при этом не испытывают болезненные ощущения, но обычные полоскания опухоль не снимают.

При неправильном росте зуба мудрости

Опухоль способна появиться без болезненности «восьмерки». Это может свидетельствовать о том, что она неправильно развивается.

Возникает такое явление в результате воспаления капюшона. Так называют участок слизистой, который нависает над коронкой зуба. В образовавшийся капюшон попадают остатки пищи, которые тяжело удалить. Поэтому развивается воспаление, а как следствие оттек десны или щеки.

Также опухоль может свидетельствовать о прогрессировании воспалительного процесса, который перерастает в образование гноя. Если зуб мудрости уже прорезался, то довольно часто во время еды человек прикусывает щеку. Это также может привести к отеку.

Лучшим решением будет обращение к стоматологу. Довольно часто единственный вариант устранения проблемы – это удаление зуба. После этой процедуры отек может остаться. Чтобы быстрее избавиться от него рекомендуется в первые дни не чистить зубы возле участка удаления восьмерки.

Полоскать ротовую полость надо солевым раствором. Ни в коем случае нельзя нарушать ранку, которая осталась после удаления зуба мудрости.

Последствия лечения

Довольно часто опухлость щеки возникает после лечения зубов. Возникает это по следующим причинам:

1. Аллергические реакции. Могут возникнуть в результате чувствительности человека к пломбировочному материалу. В итоге получается, что на следующий день после лечения, пациент просыпается с опухшей щекой. В таком случае необходимо обращаться в клинику, снимать существующую пломбу и ставить новую из гипоаллергенного материала.
2. После удаления нерва. Если зубы не болят, но щека опухла, то это может быть следствием лечения пульпита. Во время него часто удаляют нерв, если какая-то его часть осталась, то возможно обострение в виде оттека. Если вовремя не обратиться к врачу, то в результате больной может потерять зуб.
3. После удаления зуба. Возникает, как правило, только в случае сложной операции. Врач обычно предупреждает о возможных осложнениях и дает рекомендации, как их избежать. Для этого следует отказаться в первые сутки после удаления зуба от горячих и алкогольных напитков, твердой еды. Если отек все же образовался, тогда следует приложить к больному месту лед и подержать его около 10 мин. Через время процедуру можно повторить. Данный отек должен пройти самостоятельно.
4. После разреза на десне. Если воспаление привело к образованию гноя, то для его вывода делают разрез. После таких манипуляций опухоль вначале не спадает, а наоборот — на время увеличивается.

Если после лечения или удаления зубов наблюдаются следующие признаки, тогда следует срочно обратиться к врачу:

• Отек постепенно увеличивается. Это означает, что продолжается воспалительный процесс и может образоваться гной. Опухоль может переместиться даже на область глаза, так что его невозможно будет открыть.
• Сильные боли в районе отека, которые с каждым днем усиливаются.
• Ощущение напряжения в области мягких тканей, повышение температуры тела.

Другие заболевания

Опухлость щеки может не иметь никакого отношения к проблемам, связанным с ротовой полостью. Среди наиболее частых случаев выделяют:

Неврологические болезни

Основные симптомы, которые испытывает человек в таком случае, это:

• опухлость щеки;
• болезненное состояние горла;
• заложенность ушей.

При этом два последних признака повторяются нечасто. Чтобы провести полную диагностику — пациенту рекомендуется посетить стоматолога и невролога.

Проблемы с внутренними органами

Из-за избытка жидкости в мягких тканях может возникать оттек одной или двух щек. Причины такого явления могут быть очень серьезными. Наиболее часто они свидетельствуют о том, что у человека отказали некоторые внутренние органы.

Инфекция

Если была занесена вирусная или бактериальная инфекция, то можно ожидать отечных состояний. Правильным решением будет обращение к врачу, который назначит курс противовоспалительных средств и антибиотиков. Например, ибупрофен поможет убрать боль и уменьшить размеры опухоли.

Киста

Если она образовалась на сальной железе, то это в результате приводит к округлому опухшему участку на щеке. Возникает по причине выделения кожного сала. Киста продолжает расти, область набухания увеличивается. Единственным выходом в таком случае будет хирургическое вмешательство и удаление кисты.

Другие причины

Если накануне вам нанесли удар по лицу или вы упали, то вполне вероятно, что утром образуется отек на лице, в том числе и в районе щеки. Оказать первую помощь можно в домашних условиях.

При уверенности, что кости не были задеты, к больному месту прикладывают горячие или холодные компрессы.

Например, берут сырой картофель, разрезают его и накладывают на опухоль. Также используют аптечные средства, специальные мази от ушибов.

Отек, полученный в результате травмы не должен увеличиваться. Если он продолжает расти, значит следует посетить травматолога или хирурга.

Что делать

Отечные состояния принято связывать с зубами. Поэтому первым делом следует посетить стоматолога, особенно, если у вас имеются заболевания ротовой полости. Поскольку возникать такое состояние может в результате больного уха или слюнной железы, то будьте готовы к тому, что вам придется посетить несколько докторов.

Первое исследование, которое назначит вам врач – это рентгеновский снимок. Дантист сразу сможет определить связана ли ваша проблема с заболеваниями зубов.

Следует запомнить, что отек щеки – серьезный повод обратиться к врачу. Это означает, что в организме человека протекает воспалительный процесс, который нужно лечить не народными средствами, а серьезными медикаментозными препаратами.

Чем лечить

Если сразу обратиться к врачу не получается, то можно предпринять некоторые действия, которые должны облегчить состояние больного. Для этого применяют следующие средства:

1. Полоскание содой или солью. Довольно распространенный способ при многих заболеваниях. Такое средство обладает антисептическим действием, поэтому можно рассчитывать на уничтожение бактерий. Чтобы усилить данный эффект в раствор добавляют несколько капель йода.
2. Ненадолго можно приложить ватку с соком каланхоэ к щеке с внутренней стороны.
3. Для полосканий довольно часто врачи рекомендуют использовать отвар шалфея, ромашки. Либо можно приобрести в аптеке раствор хлоргексидина.
4. Если причина опухшей щеки – воспаление, тогда снять неприятный симптом можно при помощи алоэ. Для этого следует разрезать его листок поперек и мягкой частью приложить к десне.

В крайнем случае, для облегчения состояния, стоматолог может назначить антибиотик. Как правило, его выписывают, когда отек появляется после лечения зуба. При беременности рекомендуют антибиотики пенициллинового ряда, но только после консультации с гинекологом.

Не рекомендуется перед визитом к врачу делать любые компрессы, как горячие, так и холодные. Они могут не только повлиять на ход заболевания, но и значительно ухудшить состояние больного.

При опухоли щеки желательно воздержаться от обезболивающих препаратов. Они усложняют диагностику, и доктор не сможет узнать о характере болей. В любом случае, какими бы дополнительными состояниями или симптомами не сопровождался отек, он требует вмешательства врача.

В следующем видео вас ждет 2 рецепта для снятия опухлости десен, причем один из них – уж очень необычный:

Опухла щека: причины

Существует довольно много вероятных причин, по которым у человека может сильно опухать щека. Как показывает практика, почти все они связаны с проблемами ротовой полости, в том числе десен и зубов.

Итак, давайте рассмотрим вместе, почему возникает такое патологическое состояние.

Проблемы с зубами и деснами

Опухла щека, но зуб не болит – это состояние совершенно не подходит для данного случая. Ведь если такое отклонение возникло из-за кариеса, то человек обязательно это почувствует. Стоит также отметить, что опухоль щеки часто сигнализирует о воспалительных процессах на деснах или появлении кисты.

В этом случае больному следует обязательно посетить стоматолога. Ведь чем быстрее будет вылечен зуб, тем быстрее спадет опухоль щеки. Кстати, если у вас уже имеется гнойник, то промедление в лечении может привести к довольно серьезным поражениям полости рта, близлежащих тканей. Таким образом, после обращения к доктору последний обязан сделать вам обезболивающий укол, разрезать десну, а затем выпустить гной и поставить дренаж. Далее врач должен назначить курс лечения антибактериальными или противовоспалительными средствами.

Теперь вам известно, что делать, если опухла щека из-за больного зуба или воспаленной десны. Имейте в виду, что перед посещением больницы накладывать на место опухоли какие-либо согревающие или охлаждающие компрессы крайне не рекомендуется.

Опухает щека после лечения зуба

Такой расклад вполне имеет место быть. Как правило, это возникает после лечения зуба, на котором устанавливалась пломба, но сам корень не был обследован стоматологом. В этом случае вам придется снова посетить врача. Следует отметить, что именно при такой патологии человек может жаловаться на то, что у него опухла щека, но зуб не болит. Ведь на предыдущем лечении нерв был полностью удален, а вот воспалительный процесс в корне не прекратился.

Такая реакция организма на пломбирование довольно часто проявляется у людей. И для докторов нет другого выхода, кроме как снять ранее поставленную пломбу, а затем продолжить лечение зуба каким-либо другим способом. Если у вас слишком сильно опухла щека, то до посещения врача вы можете сполоснуть ротовую полость слабым раствором пищевой соды, приложить к пораженному участку ватку, вымоченную в соке каланхоэ или же сделать компресс из измельченных листьев названного растения. Кстати, при флюсе идеально помогает алоэ. Его листочек следует разрезать вдоль пополам, приложить мякотной частью к десне и держать в течение полутора часов.

Опухла щека после удаления зуба

О появлении опухоли на щеке вас может заранее предупредить врач, но только в том случае, если у вас было сложное удаление зуба. Также доктор обязан дать некоторые рекомендации по гигиене ротовой полости и употреблению пищи. Таким образом, после сложного удаления зуба пациенту в течение последующих суток нежелательно пить горячие напитки, алкоголь, а также жевать твердую пищу. Если такие советы вам не помогли, и щека все-таки опухла, к ней следует приложить лед (примерно на 10 минут), а затем убрать и через полчаса повторить процедуру. В результате этого капилляры должны сузиться под воздействием холода, а отек – постепенно пройти.

Неправильный рост зуба мудрости

Если у вас болит зуб мудрости, опухла щека, и вы чувствуете общее недомогание, то это свидетельствует о том, что он растет не так, как требуется. В этом случае следует обязательно посетить стоматолога, который должен сделать рентгеновский снимок и разъяснить ситуацию своему пациенту. В большинстве случаев зуб мудрости, растущий криво, удаляют, так как из-за него может пойти воспалительный процесс. Если такая процедура прошла успешно, то опухоль щеки должна спасть уже на следующий день. Если же через двое суток ситуация не улучшилась, а, наоборот, вы стали ощущать нестерпимую боль, то следует снова обратиться к врачу, поскольку вам потребуется дополнительное медикаментозное лечение.

Кстати, ровно через сутки после удаления «мудрого» зуба рекомендуется прополоснуть ротовую полость раствором соли (на один стакан теплой кипяченой воды должна приходиться половина десертной ложки сыпучего продукта). При этом крайне нежелательно трогать то место языком, пальцами или другими твердыми предметами, где ранее был зуб. В противном случае вы можете еще больше навредить незажившей ранке, а также занести туда опасную инфекцию или вирус. Помимо этого, рекомендуется воздержаться от чистки зубов, расположенных рядом с воспаленным участком десны. Разумеется, через пару дней вы сможете осуществлять данную процедуру, но в первое время лучше всего пользоваться щеткой с мягкой щетиной.

Инфекционное заболевание

Другие причины

Опухоль щеки без боли в зубах и деснах может возникнуть и совершенно по другим причинам. Так, данный симптом нередко свидетельствует о воспалении лимфатического узла (лимфадените) или распространении инфекции в верхних дыхательных путях. Кроме того, сильно опухнуть щека может из-за ушиба и дальнейшего появления гематомы в этой части лица.

Если же все перечисленные причины не имеют к вам никакого отношения, то постарайтесь вспомнить, не укусило ли вас какое-либо насекомое. Ведь довольно часто именно такой случай приводит к сильному опуханию щек и других частей тела. Чтобы уменьшить воспаление, на пораженный участок рекомендуется приложить примочку с пищевой содой или принять антигистаминное средство.

Причины отека с болью

Если опухоль щеки сопровождается болью, причины могут быть следующие:

• Воспалительные процессы пародонта. В этом случае могут воспалиться обе щеки, но наиболее выраженная опухоль возникает на одном участке, пораженном инфекцией.
• В ряде случаев, когда опухла щека, причины этого явления могут заключаться в некачественном пломбировании каналов корня, запущенном состоянии зубов. Часто щечной припухлости предшествует боль в зубе. Очаг воспаления локализуется в области нижней или верхней челюсти и примыкает к корню зубной единицы. По истечении нескольких дней может возникнуть флюс, позднее трансформирующийся в гнойник, абсцесс.
• Нарушение роста зуба мудрости. Изначально припухлость может возникнуть в области расположения этих зубов. В этом месте появляется капюшон из слизистой, где могут скапливаться частички еды, в результате чего слизистая раздражается и воспаляется. Возникает саднящая боль, десенный отек и щечная припухлость. Если зуб частично прорезался, он может постоянно травмировать слизистую внутри (при разговоре, еде), что провоцирует небольшое воспаление на щеке, которая распухает еще больше.

• Воспалительный процесс после удаления зубной единицы. Нередко подобное явление является нормой, ведь стоматолог, вырывая зуб, механически травмирует ткани около него.

При неправильной гигиене в постоперационный период может возникнуть инфицирование лунки, которое приводит не только к боли, щечной отечности, но и к более серьезным последствиям.

• Кистообразование. Зубная опухоль развивается определенное время (до 2 лет), впоследствии новообразование может поразить надкостницу. Заболевание сопровождается резкой болью в пораженном зубе, отечностью и болезненностью щечной области.

Опухла щека и десна, а зуб не болит

Когда у человека опухла десна и щека, но зуб не болит, причинами такого явления могут быть:

• Аллергия. Может возникнуть как реакция на использование определенных стоматологических материалов, проявляющаяся через некоторое время после пломбирования, протезирования. Когда распухла щека, но зуб не болит, аллерген может быть не связанным со стоматологическим вмешательством. В таком случае отек способен распространяться не только на область щеки, но и носа, глаза, «расползаться» к губе, затрагивать все лицо.
• Удаление нерва. Процесс происходит в силу индивидуальных особенностей пациента: наличия сложных ответвлений каналов, где может остаться небольшая часть нерва. В таком случае после пломбирования может возникнуть отечность без болезненных ощущений.
• Вырванный зуб, рассечение десны. При проведении подобных операций отек является закономерным явлением. Он может сохраняться в течение недели и поначалу (1–2 постоперационные сутки) сопровождается болевым синдромом средней выраженности (в области лунки) и отечностью. В этом случае ситуация, когда припухла щека, но зуб не болит, является нормой.
• Инфекционные заболевания. Нередко щечная область может припухнуть при отсутствии болевых ощущений. Подобное состояние возникает при инфекционном воспалении лимфатических узлов у ребенка. Инфекционные поражения сопровождаются высокими температурными показателями, ломотой.

В случае серьезных заболеваний внутренних органов возможно нарушение оттока жидкости, в результате чего происходит ее скопление в области щек, скул, шеи, возле глаз, носа.

• Патологии неврологического характера. Данные заболевания сопровождаются не только отечностью, но и заложенностью в ушах, болью в околоушной области, болезненностью горла (больно говорить, глотать), ощущениями ломоты в лице.
• Травма, ушиб. В большинстве случаев травмы и ушибы сопровождаются отечностью мягких тканей. При устранении болевого синдрома или его изначальном отсутствии припухлость сохраняется.

Когда зуб не болит, а щека опухла, думать, что делать, необходимо после спокойного анализа собственного состояния, оценки сопутствующих симптомов.

Ситуации, когда отек не угрожает здоровью

Чтобы узнать, почему щека опухает, но ничего не болит, нужно сходить к врачу. Если так происходит после удаления зуба, волноваться не нужно. Припухлость щеки могут вызвать следующие причины:

• Наличие отека до операции.
• Экстракция на фоне выраженного воспалительного процесса.
• Сложные операции в ротовой полости. Длительные хирургические вмешательства, представляющие собой сложные многоэтапные процессы: удаление зуба мудрости, выпиливание кости – приводят к сильному травмированию тканей вокруг. Пародонт, подвергшийся механическому повреждению, может воспаляться, реагирует отеком, который распространяется на щечную область.
• Наличие определенных заболеваний, способствующих возникновению отечности после операции: гипертония, неврологические расстройства. При подобных патологиях ситуация, когда отекла щека, а зуб не болит, явление нередкое.
• Когда воспалена десневая ткань. В таком случае производится разрез десны, что и провоцирует щечный отек. При наличии абсцесса, флюса до удаления зуба стоматолог рассекает десенные ткани, чтобы дать отток гною. В результате ткань отекает, опухоль распространяется дальше.

В норме состояние, когда после оперативного вмешательства раздуло щеку, длится не более недели. Отечность щечной области после экстракции спадает постепенно и проходит определенные стадии:

• Через несколько часов после операции, а иногда и в первые сутки, может присутствовать отек с болевым синдромом средней выраженности либо с отсутствием боли.
• На третьи постоперационные сутки опухоль достигает максимальных размеров, возникает ощущение, что надуло щеку. В последующие дни отечность уменьшается, исчезает она на 7–8 день.

Лечение отека щечной области

При возникновении припухлости щечной области, нужно незамедлительно обратиться к врачу. В стоматологии на основе диагностических мероприятий специалист скажет, как снять отек щеки, как лечить это состояние и исключить возможные осложнения. Исключением может стать период после вырывания зуба, когда припухлость исчезает не сразу, а по истечении недели.

Если у пациента опухает щека, но ничего не болит, проводится детальная диагностика, направленная на выяснение причины явления.

Возможно возникновение ложного ощущения, будто опухает щека от зуба. Такое состояние нередко проявляется при неврологических заболеваниях.

Иногда болезненность и отек не связаны со стоматологическими проблемами, хотя болевые ощущения локализуются именно в области челюсти. В таком случае пациент направляется к неврологу. Помимо этого, отек без болевого синдрома может быть вызван серьезными гормональными нарушениями, тогда необходимо проконсультироваться и лечиться у эндокринолога.

Состояние, почему щека опухла, а зуб не болит, исследуется стоматологом, в результате чего определяется лечебное направление. При наличии выраженного болевого синдрома, когда отек щеки возникает при сильной зубной боли, возможно хирургическое вмешательство. Такие симптомы характерны для кистозных новообразований, пульпитов, требующих незамедлительной врачебной помощи. При возникновении воспалительного процесса может быть назначен курс антибиотиков.

Лечение воспаления на щеке в домашних условиях

В ситуации, когда опухла десна и щека, необходимо что-то делать, чтобы облегчить состояние до посещения специалиста. Снять болевой синдром и отечность в домашних условиях можно следующими средствами:

• Полоскания рта травяными отварами и растворами из природных компонентов. Заваренные цветы календулы, ромашки, отвар шалфея, оказывают выраженный противовоспалительный, успокаивающий и очищающий эффект. Необходимо взять 2 столовые ложки цветов, залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 15 минут. Нужно полоскать полость рта 2 раза в день, можно смачивать кусочек ваты и прикладывать изнутри.
• Когда вздулась щека эффективно применение растворов с содой или солью. Растворы помогают убрать припухлость, оказывают обезболивающее и антисептическое действие. Сделать раствор можно так: одну чайную ложку соли или соды нужно добавить в стакан теплой воды и перемешать. Полоскать ротовую полость надо несколько раз в день.
• Охлаждающие, противоотечные мази и гели. Данные препараты эффективно снимают отек и устраняют боль. Среди наиболее распространенных – Троксевазин, Фастум гель. Средства аккуратно втираются в пораженную область. Процедура повторяется 2–3 раза в день. Наиболее эффективно применение препаратов для снятия отека при аллергических реакциях и в случаях, когда у малышей режутся зубки.
• Полоскания аптечными антисептиками. Антибактериальные препараты, оказывающие заживляющее и регенерирующее действие, результативны всегда, когда раздулась щека, независимо от причины опухоли. Поэтому обосновано их широкое распространение. К популярным антисептикам относятся: Фурацилин, Хлоргексидин, перекись водорода.

Если Фурацилин покупается в таблетках, раствор делается самостоятельно: одну таблетку надо растворить в 100 мл горячей воды. Средство держится во рту преимущественно со стороны отека, затем выплевывается. Процедура повторяется 3 раза в день.

Хлоргексидином ополаскивают ротовую полость дважды в сутки. Перекись водорода разводится с водой в пропорциях 1 к 1. Полоскания стоит повторять дважды в день.

Профилактика

Независимо от того, почему опухает щека и каковы причины ее отека, необходимо соблюдать простые правила, предотвращающие заболевания полости рта. Основные профилактические меры:

• Соблюдение гигиенических процедур полости рта. Необходимо чистить зубы не менее 10 минут 2 раза в день. Стоит использовать зубную нить для удаления остатков пищи, налета. Убирайте налет как можно тщательнее, он создает оптимальную среду для размножения болезнетворных микробов.
• Регулярные посещения стоматолога. Посещение специалиста поможет предотвратить многие заболевания, выявить существующие проблемы, избежать осложнений. Стоматолог проведет профессиональный осмотр ротовой полости, профессиональную чистку зубов. При необходимости будет назначен комплекс лечебных мер.
• Сбалансированное и рациональное питание. Полноценный рацион укрепляет организм, обеспечивает его насыщение необходимыми элементами, что самым благотворным образом влияет на здоровье зубов и десен. Повышается сопротивляемость вредным микроорганизмам, способность к восстановлению мягких и костных тканей.
• Применение витаминных комплексов, которые восстанавливают баланс полезных веществ и элементов, восполняя их нехватку.
• Физические нагрузки. Физическая активность улучшает общее состояние организма, укрепляет иммунную систему, усиливает обменные процессы, улучшает функционирование всех систем.
• Здоровый психоэмоциональный фон. Многие неприятные симптомы возникают на фоне психоэмоциональных расстройств, в том числе неврологические боли и отечность в области лица.
• Регулярные обращения к терапевту помогут вылечить заболевания, провоцирующие воспалительные процессы в ротовой полости, расстройства регенеративной способности костной ткани, проблемы с зубами.

Состояние, когда возникает отечность щечной области, может быть вызвано рядом причин. Необходимо обращаться к доктору незамедлительно для выяснения и устранения фактора, спровоцировавшего отек и предотвращения возможных осложнений.

Дополнительные симптомы

Некоторые из распространенных сопутствующих симптомов отечности щек включают зубную боль, покраснение, сыпь, болезненность, наличие твердых образований, лихорадку, зуд, чихание и онемение. Симптомы зависят от причины, которая вызвала опухание щек, и помогают в диагностике заболевания.

Причины

Выявление причины отечности – это первый шаг на пути к лечению. Есть много заболеваний, симптомы которых включают опухлость щек. Вот некоторые из самых распространенных причин:

Зубы мудрости и зубная боль

Стоматологические проблемы, такие как разрушение зуба, абсцесс и рост зуба мудрости, могут привести к опухшим щекам и зубной боли. Кроме того, удаление зубов или пломбирование может вызывать временную отечность.

Чтобы избавиться от отечности, или хотя бы ее уменьшить, необходимо устранить саму причину, а именно удалить или вылечить больной зуб и инфекцию, если она присутствует. В домашних условиях для облегчения состояния можно попробовать сосать кубик льда или делать полоскания подсоленной водой. Некоторые домашние средства эффективно снимают отечность.

Травма или хирургическое вмешательство

Повреждения и травмы на щеках могут вызвать отечность. Прокол щеки, ринопластика, пирсинг, а также операции на ротовой полости могут привести к синякам, отечности, покраснению, боли или даже умеренному кровотечению. Такая припухлость продлится несколько дней и может быть смягчена противовоспалительными препаратами, а также средствами, которые мы обсудим дальше.

Синусит

Синусит – это воспаление носовых пазух, вызванное бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией. При верхнечелюстном синусите, обычно «пациент чувствует боль или давление в области щек (верхнечелюстной области)» [medicalnewstoday.com], и это может привести к опуханию щек над верхними челюстями.

Если у Вас присутствуют другие симптомы синусита, такие как ощущение давления в области пазух и боль, застой слизи, кашель, заложенность носа, галитоз, зубная боль, лихорадка, потеря обоняния и другие – значит отечность вызвана синусовой инфекцией.

Алкоголь

Чрезмерное потребление алкоголя – всем известная причина отечности лица. При употреблении алкоголя происходит обезвоживание, и организм реагирует, сохраняя больше воды. Таким образом, Вы получаете припухлость на щеках, лице и других частях тела.

Аллергия

Известно, что аллергическая реакция на пищу, шерсть домашних животных, пылевого клеща, лекарства, укусы насекомых, пыльцу, латекс и другие вещества вызывает не только опухлость лица, щек и глаз. Чтобы избежать отечности щёк из-за аллергических реакций попробуйте попить антигистаминные препараты, а также избегать контакта с аллергеном.

Беременность

Во время беременности, особенно во время третьего триместра, некоторые женщины страдают от отечности щек и/или лица, лодыжек, стоп и пр. Это объясняется производством большого количества жидкости и крови, необходимых для роста ребенка и его развития.

Булимия

Булимия – это «психологическое расстройство пищевого поведения, которое характеризуется эпизодами пищевого алкоголизма (употребление большого количества пищи за один присест), за которыми следуют неуместные методы контроля веса, такие как рвота, голодание, клизмы, чрезмерное использование слабительных и диуретиков или изнурительные тренировки»[webmd.com].

Известно, что булимия становится причиной желудочного рефлюкса (который разрушает зубы), опухание слюнных желез и щек. Лечение булимии будет включать в себя терапию изменения поведения, управления стрессом, а также использование антидепрессантов. Чтобы полностью избавиться от отечности вызванной булимией, Вам придется запастись терпением, так как это может занять до трех месяцев после полной победы над болезнью.

Другие причины

• Игра на духовых музыкальных инструментах, таких как труба, может привести к появлению пухлых щек. В данном случае стоит отметить Диззи Гиллеспи, который часто упоминается как пухлощекий трубач. Многие трубачи также сообщали о легкой отечности щек каждый раз после длительной игры на трубе.
• Свинка
• Опухание слюнных желез
• Распухшие лимфатические узлы
• Ангионевротический отек
• Сильное недоедание
• Ячмень
• Ожирение
• Обезвоживание

Это только некоторые из распространенных причин отечности щек. Полный их список будет намного больше, поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу для установления точного диагноза.

Опухлость щек под глазами

Иногда отечность может быть расположена на скуловых костях, прямо под глазами. Это может быть вызвано рядом причин, которые включают в себя стресс, повреждение скуловой кости, синусит и другие.

Кроме того, отечность щеки под глазами (или на скуловых костях) может являться так называемыми малярными мешками или отеками – анатомической особенностью, которая усугубляется с возрастом. Также может быть вызвана курением, аллергическими реакциями или наследственными факторами (генетика). При таких проблемах во многих случаях можно прибегнуть к лазерной терапии в виде подкожного прижигания, среди других методов лечения.

Красные опухшие щеки

Красная отечность на щеках или скуловой кости распространена у младенцев, но также нередко встречается у более старших детей и у взрослых. Она обычно вызвана аллергической реакцией, сыпью, отеком моляров, поражением тупыми объектами или травмой. У малышей проблема часто связана с прорезыванием зубов.

Лечение

Лучшим и наиболее целесообразным способом решения этой проблемы является устранение основной причины. Это означает, что для начала нужно установить правильный диагноз, прежде чем начинать лечение, так как методы терапии при булимии, и, к примеру, аллергической реакции будут существенно отличаться.

Некоторые из популярных способов уменьшить отечность щёк включают:

• Сон на высоких подушках, если отечность проявляется чаще по утрам.
• Применение холодных компрессов с использованием пакетов со льдом или льда, обернутого чистым куском ткани или полотенцем, для сужения сосудов и успокаивания любой боли (онемение).
• Применение чайных пакетиков на пораженный участок, так как кофеин в чае вызовет сужение кровеносных сосудов на поверхности щек и, тем самым, уменьшит отечность. Этот способ также поможет уменьшить воспаление.
• Использование кусочков холодного огурца на пораженном участке, которые уменьшают отечность.
• Регулярные умеренные аэробные упражнения могут помочь убрать любое скопление жидкости на щеках, сжечь накопленные жиры и вызвать общую потерю веса.
• Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты (со сложными углеводами, фруктами, овощами и витаминами) исключая простые углеводы (особенно безалкогольные напитки, печеные продукты, конфеты, мучные изделия, поскольку они задерживают воду). Добавьте в свой рацион Омега-3 жирные кислоты (такие, как лосось, льняное семя или грецкий орех), поскольку они могут помочь уменьшить покраснение и отечность щеки, а также снять раздражение, согласно журналу «Читательский дайджест».
• Сократите потребление соли, ограничив ее до 2300 мг в день или немного выше 11/8 чайной ложки в день. Идеальное количество соли должно составлять ¾ чайной ложки согласно рекомендациям Управления по контролю над продуктами и лекарствами.
• Если проблема отечности вызвана вирусом, бактерией или грибком используйте соответствующие препараты (антибиотики, противовирусные и противогрибковые лекарства). При аллергической этиологии болезни применяйте антигистаминные препараты.

Это некоторые простые методы, с помощью которых можно бороться с отечностью в домашних условиях. А теперь пару слов о том, как получить пухлые щеки, для тех, кому это интересно.

Как специально получить пухлые щеки?

Если Вас интересует вопрос, как сделать себе пухлые щеки, вот несколько простых рекомендаций, которые можно выполнять в домашних условиях. А именно:

• упражнения для мышц лица и щек;
• йога;
• увлажнение кожи щек;
• скрабирование;
• употреблять в пищу яблоки;
• применять алоэ вера;
• косметические операции;
• инъекции.

Прежде, чем заняться укреплением щечной мышцы (m.buccinator), лицо необходимо расслабить.

Даже само расслабление мышц (не только щечной, но и всех мышц лица) является очень сильным упражнением.

Часто люди жалуются на обвисание щек. Обвисают тяжелые височная и жевательная мышца, а также другие мышцы, поддерживающие нижнюю челюсть и мышцы, поддерживающие среднюю часть лица – скуловые, подглазничная.

Эту практику нужно не только знать, но и выполнять ее. Причем, каждый день.

Не все упражнения для лица необходимо выполнять ежедневно. Но именно эта практика, состоящая из трех упражнений, должна войти в вашу каждодневную программу.

«Контурные мышцы» — мышцы, которые поддерживают контуры лица, нужно начинать тренировать как можно раньше. Будет неплохо, если вы не только будете выполнять эти упражнения ежедневно сами, но и обучите им своих детей, не зависимо от их пола.

Люди, которые регулярно ходят в тренажерный зал, имеют более стройную фигуру в любом возрасте, чем те, кто знает о пользе тренировке тела, но его не тренирует.

Ведь не обвисают те мышцы, которые постоянно находятся в тонусе, которые остаются эластичными.

Даже если мне кто-то возразит, говоря о том, что уровень коллагена и эластина в разном возрасте отличен, отвечу: да, уровень коллагена и эластина, действительно, меняется. Однако, его в любом возрасте вырабатывается ровно столько, сколько нужно вашему организму, ровно столько, сколько ваш мозг приказывает внутренним железам его вырабатывать. Если вы совершаете действия, которые подсказывают мозгу, что необходимо увеличить выработку этих веществ, мозг работает в этом направлении и решает задачу.

Если же вы совершаете действия, которые подсказывают, что можно уменьшить выработку коллагена и эластина (то есть, не совершаете никаких действий, не занимаетесь, ведете пассивный образ жизни), мозг и тут подчиняется вашим потребностям.

Упражнения, которые я предлагаю вам выполнить, налаживают циркуляцию крови в головном мозге, стимулируют приток крови к лицу и мозгу, что также хороши и для кожи, и для мышц.

Посмотреть практику:

Упражнение 1. Мотание-вибрация головой.

Техника выполнения этого упражнения чрезвычайно проста. Усаживаемся в позу лотоса или полулотоса. Выпрямляем спину. Приоткрываем рот.

И в течение 2-3 минут мотаем головой из стороны в сторону.

От вибрации сначала открываются мелкие капилляры, а затем более крупные кровеносные сосуды – артерии, и вены.

Также это упражнение стимулирует работу гипофиза, который отвечает за метаболизм, командует скоростью обменных процессов в нашем организме, следит за тем, чтобы все железы в нашем организме работали правильно и с нужной скоростью.

Поначалу вибрации должны быть слабыми и мягкими, постепенно амплитуду вибраций нужно усиливать.

Это должны быть короткие, четкие движения.

При этом расслабляются сначала мышцы нижней челюсти, а следом – всей головы.

Дыхание обычное, произвольное.

Чтобы не «сбиться» во времени, хорошо завести таймер на нужное время.

Если (особенно поначалу) во время выполнения этого упражнения вам станет не по себе, вы можете приостановить его выполнение, а затем продолжить снова. Также можно сначала работать медленнее, ускоряясь постепенно, по мере укрепления сосудов головы.

После выполнения этого этапа, прислушайтесь к себе, ощутите, как налаживается в голове энергия кровообращения, как наполняется кровью ваше лицо.

Глубокий вдох-выдох.

Упражнение 2. Омолаживание клеток лица через надувание щек.

Следующее упражнение омолаживает клетки лица.

Продолжаем сидеть в позе лотоса или полулотоса. Спина прямая.

Часть 1.

Делаем вдох через нос. Задерживаем дыхание и надуваем щеки. Щеки нужно надувать как можно туже. У вас должно появиться ощущение, что ваше лицо вот-вот лопнет. Надув щеки, мы дышим через нос. Щеки при этом на протяжении всего упражнения остаются надутыми. Просто сидим с надутыми щеками и дышим через нос. Это давление воздуха в щеках нужно держать на протяжении 2 минут. Вдыхая, можно время от времени «поддавать» воздух в щеки, если они теряют давление и начинают сдуваться.

2 минуты – не предел для этого упражнения. Можно держать щеки надутыми и 5, и даже 10 минут. Оно очень хорошо действует на циркуляцию крови и оживление энергии лица.

Также оно очень полезно для глаз – поступающая в лицо кровь омывает глазные яблоки, промывает пазухи носа и глаз, и вымывает скопившуюся грязь из них.

Еще раз напомню – эти упражнения желательно делать каждый день, не пропуская ни дня – тогда процесс обновления клеток остается быстрым.

Если ваше лицо немного «поношено», поначалу вас может пугать, что на нем появляются морщины во время выполнения этого упражнения. Это не должно вас останавливать – как только щечная мышца вернет свой первозданный тонус, морщины исчезнут. Более того, наоборот – наличие морщин на лице во время выполнения этого упражнения свидетельствует о недостаточности кровоснабжения и недостаточном тонусе мышц лица. Как раз, данное упражнение предназначено исправить этот недостаток.

Часть 2.

Оставайтесь в этой же позиции: щеки надуты.

И начинайте вращать глазами: поднимать их вверх-вниз, двигать вправо-влево, вращать по кругу.

Это очень хорошо для зрения и нормализует приток крови к глазам. Выполняем эту часть упражнения на протяжении 60 секунд.

Упражнение 3. Сглатываем амриту – возвращаем моложавость плоти.

Пересаживаемся в позу скалы – подогнув обе коленки под себя. Эта поза очень хороша для пищеварения.

Это упражнение тоже выполняется на протяжении 2 минут. Оно хорошо для «моложавости плоти» и регенерации мышц. Йоги уверяют, что, также, это упражнение является профилактикой седины, ибо циркуляция крови налаживается таким образом, что питает луковицы волос.

Итак, — глаза закрыты.

Сидим в позе скалы (колени подогнуты под себя, сидим ягодицами на пятках). Держим шейный замок. Концентрируемся на кончике носа. Язык закатываем назад, словно пытаемся его заглотить. Мы сидим в этой позе на протяжении 2 минут и терпеливо поглощаем нектар, который вырабатывается в районе твердого нёба и язычка. Этот нектар, эти выделения йоги называют амритой, и считают, что этот сок способен восстановить процессы жизнедеятельности организма, и вернуть всей нашей плоти, в том числе, лицо, молодой облик.

Это упражнение, также, необходимо выполнять ежедневно.

Оставайтесь молодыми и здоровыми!

Эти лицевые упражнения для толстых щек помогут вам подчеркнуть костную основу и создать впечатление более пропорциональных черт лица. Мы подскажем вам несколько простых приемов, позволяющих сделать щеки более худыми, которые вы можете добавить в свою ежедневную программу физических нагрузок.

Известно, что множество факторов могут заставить лицо стать более толстым. Те, кто страдает от двойного подбородка или толстых щек ищут способы, которые смогут помочь им потерять вес в этих деликатных областях. Упражнения для толстых щек, которые мы описываем ниже, разработаны ведущими тренерами, предлагающими способы достижения силуэта вашей мечты.

Так что не стоит приходить в отчаяние, если у вас круглое лицо или выдающиеся щеки. Вместо того, чтобы предаваться негативным эмоциям, вы можете реорганизовать свое ежедневное расписание, добавив несколько тонизирующих упражнений для щек. Здесь мы приводим список эффективных упражнений для лица, помогающих сделать его тоньше.

Надутые щеки

• Это упражнение идеально подходит, чтобы натренировать лицевые мускулы и убрать с щек подушки. Натяните ваш подбородок и щеки, плотно сжав губы и наполняя рот воздухом. Щеки немедленно наполнятся воздухом, и вы ощутите чувство натянутости. Задержите дыхание на 5-10 секунд. Выдохните и затем повторите упражнения как минимум 10 раз. Вы можете повысить эффективность этого упражнения, надувая воздухом только левую щеку и затем перегоняя воздух в правую. Постарайтесь практиковать это нехитрое упражнение ежедневно, чтобы увидеть позитивный результат через несколько недель.

Закрытые глаза

• Упражнения для толстых щек – это то, что нужно, чтобы уменьшить толщину лица. Все, что вам нужно, это закрыть глаза и держать их крепко закрытыми. После этого сделайте губами движения, как будто вы произносите слова «Аух» и «Ууууф».

Расслабьтесь, затем можно повторить упражнение еще раз для более глубокой проработки мышц. Упражнения для лица – это один из самых эффективных способов сделать щеки худее или избавиться от двойного подбородка.

Широкая улыбка

• Это одно из самых простых упражнений в программе похудения щек. Встаньте напротив большого зеркала, и сожмите губы. Держите их крепко, затем улыбнитесь так широко, как сможете.

Держите это положение в течение 5 секунд, затем сморщите нос 2 раза. Расслабьтесь и обратите внимание на то, насколько эффективно это упражнение растягивает мускулы лица. Повторяйте это упражнение 10 раз в день.

Упражнение «О»

• Это одно из самых проверенных временем упражнений для потери толщины лица. Не нужно никаких особенных навыков, чтобы практиковать его, поэтому, вы можете спокойно добавить его в свою ежедневную программу. Все что вам нужно делать, чтобы выполнить это упражнение, это открыть рот таким образом словно вы произносите звук «Е». Держите щеки напряженными, затем плавно перейдите к произношению звука «О». Повторяйте упражнение как минимум 10-15 минут.

Надувание губ

• Это упражнение выполняется легко и весело. Чтобы потренировать мускулы лица, все, что вам нужно делать – это надувать губы настолько, насколько вы можете. Напрягите мышцы челюстей, а кожу на лице держите натянутой. Почувствуйте, как мускулы щек натягиваются, и повторяйте это полезное упражнение как минимум 10-15 раз в день.