Тусклая кожа

Сияющее отдохнувшее лицо – основа привлекательности. Когда кожа в порядке, не нужно накладывать излишки макияжа и заботиться о маскировке проблемных участков. По этой причине стоит задуматься о профилактике и своевременном устранении тусклости, как с помощью домашних методов, так и с помощью салонных процедур.

Причины тусклой кожи

1. Нарушение обмена веществ. Цвет лица напрямую зависит от того, как работает желудочно-кишечный тракт. Если он загрязнен, это сразу же отражается на вашем внешнем виде – возникают такие проблемы, как сыпь, воспаления, повышается активность сальных желез, кожа быстрее загрязняется, что делает ее более тусклой и провоцирует образование складочек. Влияют заболевания ЖКТ и на возникновение раздражения и сухости, а также развитию авитаминоза – стенки кишечника, загрязненные продуктами переработки пищи, просто не пропускают питательные вещества в кровь.

2. Вредные привычки. Пагубное воздействие алкоголя и сигарет отражается на вашем лице спустя совсем непродолжительное время. Ко всему прочему, канцерогенные вещества из сгорающего табака имеют свойство накапливаться в тканях организма, что со временем приводит к появлению характерного желтого оттенка эпидермиса. Никотин и спирт способствуют сужению сосудов и затруднению кровотока, а это прямая причина бледности и потери румянца. Со временем избыток никотина в крови и негативное действие алкоголя приводит к тому, что кожа приобретает серый оттенок.

3. Нарушение кровоснабжения тканей. В основном это возникает из-за застоя жидкости в воротниковой зоне, если вам приходится долго сидеть за компьютером или постоянно склонять голову над документами за письменным столом. В течение длительного времени это нарушает обменные процессы в коже, вызывая появление тусклости, быстрое старение и увеличение дряблости.

4. Недостаток питательных веществ. Основной риск возникновения тусклости приходится на зимне-весенний период, когда количество витаминов в рационе минимально, а организм ослаблен холодным межсезоньем. Особенно сильно отражаются на внешнем виде кожи недостаток витамина А, С, Е и ряда витаминов группы В.

5. Переизбыток некоторых витаминов, а также чрезмерное употребление белка. В последнем случае проблема с тусклостью возникает из-за продуктов переработки белка, которые по сути своей являются токсинами и, при избытке белковой пищи, откладываются в тканях.

6. Некоторые хронические заболевания.

7. Неправильный уход за кожей. В частности, речь идет об очищении. Залогом сияния является ежедневное удаление макияжа перед сном, регулярные пилинги и скрабы, а также поддержка здоровья и красоты кожи с помощью масок.

Тусклая кожа: что делать?

Борьба с тусклой кожей требует комплексного подхода. Мало купить хороший крем или бросить курить, важно скорректировать свое питание и решить проблему с имеющимися заболеваниями.

1. Нормализация обмена веществ. Оптимальная скорость метаболизма обеспечивает своевременное поступление в кровь питательных веществ с последующей их транспортировкой во все органы и ткани. Это поддерживает здоровое состояние кожи, сохраняя ее молодое сияние и цвет. Чтобы нормализовать обмен веществ, особое внимание уделить дополнению рациона продуктами, богатыми клетчаткой, а также режиму питания и сна.

2. Вредным привычкам – бой! Без искоренения пагубных пристрастий бороться против тусклости кожи придется неимоверными, затратными и, порой, абсолютно бесполезными методами. Вместе с процессом отучивания себя от коктейля по выходным и дамских сигарет, включите в рацион садовые и лесные ягоды – в них содержится много фитонцидов и прочих веществ, способствующих выведению канцерогенов и борьбе со свободными радикалами, число которых увеличивается при злоупотреблении алкоголем и курением.

3. Движение – жизнь и привлекательный цвет лица! Находясь долго в сидячем положении, разминайте шею. В целом, больше гуляйте на свежем воздухе за чертой города, занимайте плаванием, чтобы снять напряжение с воротниковой зоны и обрести общий физический комфорт. Гимнастика, танцы способствуют не только физическому развитию, но и психологической разрядке, что также положительно влияет на цвет лица.

4. Коррекция рациона в пользу большего употребления продуктов, богатых витаминами А, С, Е и группы В. Также сбалансировать все употребляемые вещества, чтобы не возникало переизбытка жиров, белков или углеводов, что одинаково негативно скажется на состоянии кожи.

5. Целенаправленное лечение имеющихся заболеваний.

6. Подбор правильного ухода. Для сухой кожи необходимо больше питания, чтобы предотвратить появление тусклости, а для жирной особенно тщательно нужно подойти к очистке и нормализации активности сальных желез.

Салонные процедуры против тусклой кожи

1. Электрофорез (ионофорез и индуктотермоэлектрофорез) – электрическая терапия, основанная на гальваническом токе, который способствует естественной активизации обменных процессов в клетках и улучшению их проницаемости. По этой причине ионофорез применяют с ампульными препаратами, которые впитываются активнее и оказывают большее действие. Такая терапия поможет вернуть природный румянец, подтянуть кожу и напитать ее активными биологическими компонентами.

2. Дезинкрустация — метод глубокой очистки кожи, основанный на гальванизации. Процедура актуальная для жирной проблемной кожи перед проведением полной чистки. Кроме прямого назначения – очищения эпидермиса – дезинкрустация помогает улучшить обмен веществ в клетках и улучшить их восприимчивость к препаратам.

3. Аппаратный миолифтинг – хорошо подходит для устранения первых возрастных признаков и для борьбы с проявлениями усталости. Микротоки способствуют тонизации лицевых мышц и головы, стимулируют выработку эндорфинов, что помогает бороться с отечностью, увяданием кожи и возникновением пигментных пятен.

4. Дарсонвализация – оказывает широкое действие на состояние кожи, в том числе улучшая цвет лица, повышая упругость эпидермиса и помогая сохранять его увлажненность.

5. Плазменная дермабразия – шлифовка поверхности кожи с помощью плазмы. Широко применяется для выравнивания микрорельефа эпидермиса и устранения пигментации. Вернуть сияние таким образом можно не только лицу, но и зоне вокруг глаз, шеи, декольте, и также тыльной стороне рук.

6. Различные виды ручного и аппаратного массажа позволяют значительно улучить состояние кожи, нормализовать обменные процессы в ней, ускорить снабжение тканей питательными тканями, увеличить проницаемость клеточных мембран, что важно для улучшения микроциркуляции крови. Всё это способствует увеличению упругости и эластичности кожи, возвращению свежего вида лица, румянца.

7. Аэроионотерапия – оказывает благоприятное действие на весь организм, восстанавливая кровоснабжение тканей, способствуя повышению трудоспособности, улучшению психоэмоционального состояния. Сияние и цвет лица возвращаются, благодаря нормализации общего тонуса всех органов и систем.

8. Алмазная микродермабразия – восстанавливает тон кожи, ее структуру, снижает покраснения и шелушение на ее поверхности. Процедуру можно сочетать с гликолевыми и химическими пилингами.

9. Восстанавливающие и питающие маски, повышающие тонус кожи. В салоне вам могут предложить целый комплекс подобных процедур. Например, мягкий отшелушивающий пилинг для сухой кожи с последующим наложением увлажняющей маски.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Описание и причины тусклости кожи

Тусклость кожи редко представляет собой самостоятельный косметический дефект эпителия. Как правило, он сопровождает телесные покровы, обладающие повышенной чувствительностью, а также испытывающие острый дефицит влаги. Для тусклой кожи характерны также расширенные поры, шелушение, усталый вид. Хотя чаще всего указанная проблема действительно является следствием процессов старения, протекающих в организме человека. Случается, что с данной неприятностью сталкиваются и еще совсем юные девушки, и молодые женщины. В этом случае виноват нездоровый образ жизни, который ведут владелицы тусклой кожи, и пагубные привычки типа злоупотребления алкогольными напитками, табакокурения или чрезмерное употребление жирной, углеводистой пищи, довлеющие над ними.

Другими факторами, провоцирующими приобретение эпителием тусклости, являются:

• хронический недосып, в результате которого происходит сбой некоторых биохимических реакций в организме;
• длительное и частое воздействие на кожу ультрафиолетового излучения солнца (естественный загар, посещение солярия);
• малоподвижный образ жизни, итогом которого становится нарушение кровообращения и замедленный обмен веществ;
• ограничение в питании (жесткие диеты, в том числе монодиеты, или еще того хуже – практика голодания).

Последний пункт наиболее важен. Постоянная нехватка органических и минеральных веществ в организме человека неизбежно сказывается на состоянии и внешнем виде кожи. Эпидермис попросту начинает стареть преждевременно, а уже запущенные процессы естественного старения ускоряются.

Кроме того, появлению тусклого цвета кожи способствует сезонное воздействие на телесные покровы (открытые участки) негативных факторов внешней среды. Это низкие температуры воздуха, ветра, пониженная влажность воздуха, в том числе и в помещениях. Недостаточный или в корне неправильный уход за эпителием также может выступать причиной его тусклости. Ну, и, конечно, нельзя упускать из внимания роль общих заболеваний внутреннего характера. На состояние и оттенок кожи самым прямым образом влияют дисбактериоз, хронические запоры, недуги поджелудочной железы, печени и желчного пузыря, гипотиреоз и остеохондроз.

Борьба с проблемой в косметологической клинике

Заметив, что ваш эпидермис утратил прежнюю свежесть и здоровый цвет, следует подумать о визите к доктору. Здесь потребуется помощь дерматокосметолога. Данный специалист посоветует лечебную косметику, эффективно устраняющую тусклость кожи, либо порекомендует салонные мероприятия. Это может быть:

• Аппаратный миолифтинг. Его главное назначение – борьба с признаками старения кожи путем стимуляции образования «гормонов счастья» и приведения в тонус лицевых мышц.
• Плазменная дермабразия. Представляет собой шлифование кожи в целях снятия верхнего слоя омертвевших клеток и выравнивания микрорельефа эпителия.
• Алмазная микродермабразия – эффективно устраняет шелушение, раздражение кожи, восстанавливает структуру эпидермиса.
• Электрофорез – работает в направлении улучшения метаболизма в клетках телесных покровов и, как следствие, их питания.
• Дарсонвализация – помогает коже всегда оставаться увлажненной, улучшает тон и цвет эпителия.
• Массаж. Бывает аппаратным и ручным. Любой вид массажа способствует нормализации обменных реакций в клетках и тканях, улучшает микроциркуляцию крови в глубоких слоях кожи.

Специфических процедур, возвращающих телесным покровам былую свежесть и здоровый внешний вид, гораздо больше, но перечисленные выше составляют базу возможных манипуляций с кожей под контролем специалиста.

Если имеются подозрения на то, что и внутри у вас не все благополучно, стоит обратиться попутно к терапевту, который назначит анализы и иные исследования, либо пошлет к эндокринологу, гастроэнтерологу для выяснения конкретных причин.

Помогаем тусклой коже своими силами

Что можете и должны сделать вы? Прежде всего начать тщательно, регулярно и, главное, правильно ухаживать за своей кожей.

Шаг первый – очищение. Здесь вам на помощь придут химический и фруктовый пилинг. Первый производят, используя специальные заводские косметические средства, несколько раз в неделю. Второй осуществляют, применяя домашние beauty-продукты, приготовленные из натуральных компонентов.

Можете взять на вооружение абрикосовый скраб. Пару крупных плодов освободите от косточек и залейте холодной водой. Через два-три часа извлеките абрикосы из воды и разомните в пюре. Сдобрите его небольшим количеством миндального масла, перемешайте. Полученный скраб массирующими движениями нанесите на поверхность кожи и оставьте на 15 минут. Смывать смесь необходимо теплой водой.

Есть и другой не менее действенный рецепт фруктового пилинга. Высушенную корку одного апельсина измельчите с помощью кофемолки. Затем возьмите один средний свежий огурец и натрите его на мелкой терке. Отожмите сок из овощного пюре, влейте его в апельсиновую муку, перемешайте. У вас должна получиться густоватая кашица. Нанесите ее на кожу, помассируйте слегка, через 5 минут смойте.

Шаг 2 – питание и увлажнение. Насытить тусклую кожу недостающими ему витаминами и прочими полезными соединениями, а также устранить дефицит влаги в клетках можно, делая акцент на использовании домашних масок.

Клубничное beauty-средство. Ингредиенты: горсть свежих сочных ягод, 2 ст.л. льняного толокна. Клубнику превратите в пюре и смешайте со вторым компонентом. Нанесите маску на эпидермис, выдержите 15-20 минут, произведите водную процедуру.

Морковная маска. 1 сырую небольшую морковь натрите на мелкой терке. Добавьте к сырью 1 ч.л. картофельного крахмала и такое же количество любого растительного масла. Все хорошо перемешайте. Однородную массу нанесите на поверхность кожи, оставьте на 20 минут. Смывать средство требуется очень теплой водой.

Хороший эффект дает использование протираний кожи домашними лосьонами. Заваривайте лекарственные травы: ромашку, шалфей, мяту, тимьян, череду и тысячелистник. Процеженным отваром протирайте тусклую кожу ежедневно. Хранят в холодильнике около 2-х недель.

Можно также сделать масляную настойку цветков календулы. Для этого репродуктивные органы растения, обязательно высушенные, в количестве 3 ст.л. залейте оливковым маслом (250 мл). Поставьте эту смесь в темное место на месяц. Когда настой будет готов, протирайте им кожу дважды в день: утром и вечером.

Причины тусклости кожи

Первый признак того, что лицо теряет свою привлекательность – изменение цвета и появление бледности. Исчезает гладкость и шелковистость, на смену приходит шероховатая и сухая поверхность. Чувствительность возрастает. Сопутствующими проблемами, при тусклой коже, могут быть расширенные поры, сосудистые «звездочки», круги под глазами, акне и пигментация.

Причины могут быть разные, но все они сводятся к неправильному образу жизни или заболеваниям. Факторы, влияющие на ухудшение состояния кожи лица:

• вредные привычки (курение, алкоголь);
• истощение организма (диеты, авитаминоз, хроническое недосыпание);
• недостаток жидкости;
• регулярное и долгое пребывание на солнце;
• малоподвижный образ жизни;
• обморожение, обветривание;
• болезни внутренних органов.

Курение и злоупотребление алкоголем сильно отражаются на внешнем виде. И в первую очередь это проявляется на лице. Есть даже такое понятие, как «лицо курильщика», которым определяется тусклая серая кожа, подверженная быстрому старению. Алкоголь тоже отравляет организм токсинами, а еще он выводит из него много жидкости, что в итоге приводит к сухости и увяданию.

Кожа тоже орган, который нуждается в постоянной подпитке витаминами и минералами. Если она не получает их, то происходит необратимый процесс ее преждевременного старения. Неправильное питание, жесткие диеты, недоедание приводят к истощению. Клетки замедляют процесс деления и обновления, так как у них недостаточно «строительного материала». А кожа становится тусклой, дряблой и некрасивой. Хроническое недосыпание также приводит к подобным последствиям, так как оно нарушает работу всего организма.

Вода играет ключевую роль. Ее недостаток приводит к обезвоживанию. Кожа становится сухой, шершавой, теряет эластичность и приобретает тусклый цвет.

Любители позагорать чаще других страдают проблемами с кожей. Особенно сильно солнечные лучи отражаются на нежной и чувствительной поверхности лица. Ультрафиолет негативно влияет на верхний слой эпидермиса. Загар – это защитная реакция организма, увеличение выработки пигмента (мелатонина). В итоге кожа становится сухой, теряет свой блеск и сияние.

Кожа получает питание через кровеносные потоки. Нарушение кровообращения неизбежно приводит к ухудшению ее состояния. Часто это связано с сидячей работой, малоподвижным образом жизни. Регулярные и активные прогулки на свежем воздухе улучшают кровоток и возвращают лицу здоровый румянец.

Состояние внутренних органов всегда отражается внешне. Тусклый цвет лица может быть признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта, органов кроветворения и кровообращения, женских половых органов или нарушения обменных процессов. В подобных случаях надо обращаться к врачам.

Уход за тусклой кожей

Тусклая кожа нуждается в особом уходе. Для улучшения ее состояния важно придерживаться следующих правил:

1. Нельзя умываться холодной или горячей водой.
2. Косметику смывать специальными средствами (увлажняющим молочком – в холодный период, тоником – в жаркое время).
3. Раз в неделю делать пилинг, используя крем-скраб. Но, если есть воспаленные участки или прыщи, данная процедура противопоказана!
4. Применять питательные и увлажняющие маски для лица.

Использование косметики должно быть умеренным. Хотя бы раз в неделю от нее стоит отказаться, чтобы кожа отдыхала.

Косметические средства нельзя смывать с лица при помощи мыла!

Для ухода за тусклой кожей желательно использовать кремы, обогащенные витаминами и кремы с гормональными добавками. Средства, содержащие глицерин или другие вяжущие компоненты, лучше не применять. Из масок стоит отдать предпочтение тем, которые созданы на масляной основе.

В жаркое время года нельзя мыть или просто ополаскивать лицо холодной водой, если его поверхность тусклая и сухая. Резкие перепады температур вредны! Надо использовать теплую смягченную воду. А лучшим вариантом станет термальная вода.

Для восстановления водного баланса эпидермиса используют паровые ванны и компрессы. Они активируют насыщение кожи кислородом и нормализуют обменные процессы. Паровые ванны делают 1 раз в неделю.

Процедуры с паром противопоказаны людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и астмой.

Рецепты с распариванием:

1. «Липовый цвет». Лицо предварительно очищают термальной водой или лосьоном. 1,5 литра воды доводят до кипения в глубокой эмалированной посуде и снимают с огня. В кипяток опускают 2 столовые ложки липовых цветов. Голову накрывают полотенцем и держат над паром 5-10 минут на расстоянии 30 см. После этого ополаскивают его теплой водой, промокают бумажной салфеткой и через 30 минут наносят питательную маску.
2. «Травяная». В большую эмалированную кастрюлю наливают воду до половины. Туда же кладут по столовой ложке таких трав, как ромашка, мелисса, лаванда, укроп, календула, мать-и-мачеха. Посуду ставят на огонь и доводят до кипения. Наклоняют лицо над кипящей водой на расстоянии 20 см. и держат его в таком положении 15 минут. Волосы предварительно оборачивают полотенцем.

Компрессы применяют 1 раз в 10 дней. При тусклой сухой коже хорошо использовать компрессы на основе растений, содержащих эфирные масла (мята, петрушка, тимьян ползучий, мелисса, ромашка). Их сочетают с растениями, которые содержат слизи (коровяк, мать-и-мачеха, корни алтея, просвирник, семена айвы).

Рецепты компрессов:

1. «Липовый цвет». Компресс из настоя липовых цветов отлично помогает при сухой, бледной и увядающей коже. В стакан с горячей водой насыпают 1 столовую ложку измельченных цветов. Настаивают 15 минут. В теплом настое смачивают марлевую салфетку и накладывают на лицо, держат на 1-2 минуты. Процедура повторяется от 4 до 6 раз. Компресс противопоказан тем, у кого на лице проступают расширенные кровеносные сосуды.
2. Контрастный компресс «Роза и жасмин». Лепестки роз используют для горячего компресса, жасмина – для холодного. Столовую ложку измельченных цветов заливают стаканом кипятка и настаивают 4-5 часов. Перед применением настой из роз подогревают. Начинают с горячего компресса. Его держат 30 секунд. Потом следует холодный компресс – 1 минута. Повторяют 10 чередований.

Сочетание паровых ванн и компрессов улучшает и освежает цвет лица, помогает избавиться от сухости, тусклости, черных точек.

После компресса или паровой ванны, спустя 30-40 минут, можно нанести на лицо питательную маску. В следующем видео рассказано о том, как приготовить ее в домашних условиях.

Лечение: внутренние и наружные средства

Кожа отражает внутреннее состояние организма. И, чтобы добиться хорошего и долговременного результата, лечить ее надо изнутри. Необходимо пересмотреть свой рацион. Питание обязательно должно быть полноценным и сбалансированным.

Продукты, которые улучшают состояние кожи, придают ей красивый оттенок и устраняют тусклость:

• грецкие орехи;
• мед;
• натуральные свежие соки;
• морковь;
• помидоры;
• ягоды.

Эти продукты можно употреблять каждый день. Один или два раза в год надо пропивать витаминный комплекс. Если нет средств на покупку дорогостоящих витаминов, можно обойтись капсулами «Аевит». Доза, рекомендованная взрослым для профилактики – 1 таблетка в день после или во время еды. Витамины А и Е играют важную роль в процессах, происходящих в слоях кожи.

При наличии хронических заболеваний, перед приемом витаминов следует проконсультироваться со специалистом!

Избавиться от тусклой кожи можно и при помощи салонных процедур. Среди них наиболее эффективны:

1. Озонотерапия – клетки кожи насыщаются кислородом. Восстанавливаются обменные процессы в слоях эпидермиса.
2. Электрофорез – терапия, основанная на импульсах электрического тока. Активирует обменные процессы в более глубоких слоях кожи, возвращает природный румянец.
3. Ручной и аппаратный массаж области лица, шеи и воротничковой зоны – улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, возвращает свежий вид и румянец.
4. Алмазная микродермабразия – помогает восстановить структуру кожи, ее тон. Устраняет покраснения и неровности, улучшает цвет лица.
5. Плазменная дермабразия – шлифует верхние слои кожи, придавая ей сияние и ровный красивый цвет.

Аппаратные процедуры, воздействующие на эпидермис, противопоказаны людям, страдающим аллергическими высыпаниями, угревой сыпью и другими дерматологическими болезнями.

Маски для тусклой кожи лица

Очень эффективны от тусклости питательные маски на основе натуральных свежих продуктов. Их можно применять и в профилактических целях.

Рецепты масок:

1. Клубничная – мякоть 3 крупных клубники смешать с чайной ложкой меда и нанести смесь вбивающими движениями пальцев на лицо на 10-15 минут.
2. Из алоэ – из листа растения отжать сок и смешать его с взбитым яичным белком. Нанести на область лица и шеи на 15-20 минут.
3. Апельсиновая – цитрус нарезать тонкими ломтиками и равномерно распределить на лице. Маска освежает и питает кожу, придавая ей сияние и здоровый цвет.
4. Парижская маска – на лицо нанести толстый слой квашеной капусты. Держать 20 минут, после чего смыть прохладной водой. Делать раз в неделю. Это универсальное средство против увядания и тусклости кожи.
5. Персиковая – один плод растереть в кашу и добавить к нему чайную ложку крахмала или толокна. Смесь распределить на лице и шее, оставить на 15-20 минут.

Маски наносятся только на чистую кожу и смываются теплой водой.

В заключение

Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярное применение оздоровительных процедур позволят надолго сохранить ровный и сияющий цвет лица!

Тусклая кожа – причины

Наиболее естественной причиной потери кожей натурального оттенка является возраст. Эпидермис теряет все больше эстрогенов и влаги, становится дряблым, появляются морщины, ухудшается оттенок. Но если за внешностью регулярно ухаживать, то эту проблему можно «отложить», и весьма на долгий срок.

Сравнительно молодая кожа может страдать, как от недостатка уходовых процедур, так и неблагоприятных факторов окружающей среды. Факторами, провоцирующими тусклость кожных покровов, могут быть недостаточное питание или же проблемы с пищеварительным трактом, в результате чего усваиваются не все полезные вещества. Строгие диеты и банальный весенний авитаминоз могут привести к тому, что кожа станет блеклой и невыразительной. Малоактивный образ жизни, гипоксия, вредные привычки, в том числе, «кофемания» – делают нашу кожу бледной и тусклой.

Тусклая кожа лица – как бороться

Ухудшение цвета лица сигнализирует о том, что что-то идет не так. Чтобы вернуть красоту кожи, придется поменять образ жизни, больше двигаться, достаточно высыпаться и расстаться с вредными привычками. Если нет противопоказаний, начните регулярно посещать сауну. Одновременно стоит выстроить новое уходовое расписание так, чтобы в нем было место для средств, которые борются с тусклостью кожи.

Маски для тусклой кожи

Домашние средства на основе фруктовой мякоти – эффективный способ против тусклости кожных покровов. Для приготовления хорошо подходят персик или абрикос, но вы можете взять любой фрукт, имеющийся в доме, например, банан. Мякоть нужно смешать с овсяной мукой или тщательно измельченными овсяными хлопьями, масса должна получиться в меру густой. Этот вариант для нормального и жирного типа кожи, сухой эпидермис требует добавления в смесь маленькой ложки оливкового масла. Маска наносится на все лицо минут на 20, затем удаляется бумажной салфеткой, а лицо ополаскивается прохладной водой.

Фруктовую или овощную мякоть можно наносить на лицо и в чистом виде, результат будет не менее выраженным. Так, можно традиционно нанести на лицо натертый свежий огурец вместе с соком и полежать минут 10 в расслабленном состоянии. Такая маска мгновенно освежает лицо и слегка отбеливает. Яблоко, арбуз, клубника, малина, цитрусовые – все это хорошая основа для домашних средств против тусклой кожи лица.

Эффективно «работает» над возвращением коже сияния морковь, в которой много витамина А. Ее нужно натереть на терке, чтобы получилось около столовой ложки тертой массы, добавить маленькую ложку льняного масла и столько же крахмала – масса должна быть такой удобной для нанесения консистенции. Средство выдерживается примерно 20 минут (не забудьте также о зоне декольте и коже шеи), затем его нужно тщательно смыть обычной водой. После уходовых процедур каждый вечер делайте массаж мышц лица – и салонные услуги по возвращению коже сияния вам не понадобятся!

Из домашних компонентов прекрасно улучшает цвет лица обычный крахмал, ведь в нем есть сразу несколько компонентов, которые этому способствуют – аскорбиновая кислота, холин, биотин, фосфор, калий. Но главное его «оружие» – это никотиновая кислота, которая буквально «разбудит» вашу кожу. Многие женщины применяют ее в чистом виде, но препарат естественным образом вызывает расширение сосудов, приток крови, что выражается в покраснении и жжении. Если вы хотите этого избежать, приготовьте маску на основе крахмала.

Растворите большую ложку порошка в половине стакана воды. Влейте в кастрюльку примерно 50 мл воды, а когда она закипит, слегка остудите и отправьте в нее крахмальный раствор. Помешивайте смесь, но не доводите до кипения и снимайте с огня, как только она станет густой. Эту массу можно хранить в холодильнике, наносить на кожу в чистом виде массирующими движениями и смывать примерно через 20 минут. Также можно использовать крахмальную массу в качестве основы для освежающих масок. В базу можно добавлять овощные и фруктовые соки, витамины А, Е, аскорбиновую кислоту. Если кожа сухая, добавьте в крахмальную маску яичный желток, немного сметаны или масла виноградных косточек, если жирная, то лучшим дополнением к маске будет яичный белок и пара капель эфирного масла чайного дерева.

Тонизирование тусклой кожи лица

Приведение кожи в тонус – это легкий способ вернуть ей естественный оттенок, особенно после долгой зимы. Добиться нужного эффекта поможет утреннее умывание кубиками льда – лучше всего замороженной воды с лимонным соком или как вариант – крепким зеленым чаем. Одновременно такая «криотерапия» поможет отбелить эпидермис.

Что касается готовой косметики, то стоит отдать предпочтение, так называемым, дренажным средствам, которые ускоряют вывод токсинов и лишней жидкости, устраняют отеки, подтягивает контуры лица, ускоряет обменные процессы. Для этих целей выбирайте средства с экстрактами морских водорослей, с содержанием кофеина или вытяжек из цитрусовых фруктов, а также витаминов А, Е, С и F. Хорошо тонизирует кожу термальная вода, только не «цветочный вариант», а средство с содержанием естественных минералов и полезных элементов, тонизирующих и омолаживающих кожу.

Чтобы кожа лучше насыщалась кислородом и была в тонусе, раз или два в неделю очищайте ее поверхность от слоя ороговевших клеток, используя деликатный скраб или смесь кофейной гущи и геля для умывания. Регулярно (но не слишком часто) глубоко очищайте поры. Делать это можно с помощью паровой ванночки или маски на основе голубой глины, которую разводят теплой водой, а еще лучше свежим фруктовым соком.

Правильное питание для тусклой кожи

Если вы заметили, что ваша внешность стала менее яркой, а кожа – блеклой или даже серой, без изменения принципов питания не обойтись. Прежде всего, обогатите меню белковой пищей – яйцами, молочными продуктами, нежирным мясом (говядиной или крольчатиной). Витамины А и Е – основные элементы красоты и молодости кожи, поэтому добавьте в свой рацион полезные добавки в виде льняного масла или семян льна, пророщенной пшеницы и рыбьего жира. Одной из причин тусклого оттенка кожи может быть недостаточная работа кишечника, поэтому овощи и фрукты в вашем рационе должны быть источником не только полезных компонентов, но и клетчатки, которая поможет очистить организм от токсинов.

При отсутствии каких-либо проблем со здоровьем, вернуть коже прежнее здоровье и сияние не так уж и сложно. Главное – уделять этой цели достаточно внимания и сделать уходовые процедуры регулярными. Если у вас сидячая работа, раз в час обязательно разминайтесь, делайте массаж шеи, проветривайте помещение. Больше чистого кислорода, активных прогулок, достаточно сна и поменьше стресса – вот дополнительные условия здоровой и сияющей кожи!

Алоэ Вера для тусклой кожи

Пейте сок Алоэ Вера без сахара прямо с утра на пустой желудок, чтобы освежить свою кожу. Антивозрастные, антисептические, антибактериальные и антиоксидантные свойства хорошо работают на вашу кожу для лечения всех неприятностей. Маска для тусклой кожи лица из алоэ веры с медом, поможет вам избавиться от проблемы тусклости и жирности кожи.

Миндаль против тусклой кожи

Использование миндального масла на вашей коже лица каждый день, улучшит её цвет. Используйте миндальное масло для своего лица каждое утро. Жевание миндаля, богатого на все виды питательных веществ, будет отличным способом питать вашу кожу изнутри.

Абрикосы тоже хороши для тусклой кожи

Абрикосы украсят вашу кожу, а витамин A в нём, сделает кожный покров эластичным и мягким. Очистятся забитые поры, если вы используете абрикосовый скраб. Замочите абрикосы в воде на ночь и сделайте на утро пюре. Добавьте несколько капель оливкового масла, чтобы можно было сделать маску. Примените эту смесь на своём лице и смойте через 20 минут.

Контролируйте алкоголь

Алкоголь может быть полезным в умеренном количестве. Но, избыток его очень вредно сказывается на всём организме человека, что уже не раз доказывалось. Ваша кожа становится обезвоженной и тусклой. Может быть полезным и красное вино в очень маленьком количестве, но и то, лучше не пить ничего из спиртного.

Используйте шоколад для кожи

Темный шоколад очень полезен для кожи. Он не содержит сахара, поэтому вы можете довериться ему. Употребление его тоже лечит кожу. Но можно также использовать черный шоколад для создания маски, путем смешивания какао, меда, молока и овса, для лечения сухой и тусклой кожи.

Полезность кокосового масла для тусклой кожи

Кокосовое масло содержит много питательных веществ, которые держат кожу увлажненной. Массаж лица с применением кокосового масла каждый день, очень хорошо сказывается на его виде. Маску для лица можно сделать с помощью кокосового масла и меда. Применяя это, вы можете сделать вашу кожу светлее, и без особых забот держать её в чистоте.

Пейте много жидкости

Употребляйте ряд жидкостей, таких как:

• зеленый чай;
• соки из зелени;
• соки из фруктов;
• соки из овощей;
• кокосовый сок и другие.

Не нужно придерживаться только одной воды, хотя и её вы должны пить от 10 до 12 стаканов каждый день. Держитесь подальше от кофе и черного чая, так как они вызывают обезвоживание (способствуют выводу жидкости из организма).

Правильная диета в борьбе с тусклой кожей

Вам нужно много хороших витаминов, которые питают кожу. Ешьте фрукты, которые содержат витамины A и C, волокна и минералы. Благодаря такой диете, с вашего организма будут выводиться все токсины, а сами витамины будут направлены на ремонт клеток кожи, в результате чего, она станет выглядеть лучше и красивее.

Преимущества меда

Мед обладает рядом преимуществ, такими как: подтягивающими свойствами, антисептическими и противовоспалительными. Смесь меда и лимонного сока помогают избавиться от нежелательных волос на лице. Маска из меда, овсянки и яиц, сделают вашу кожу яркой и сияющей. Оставьте такую маску на лице на ночь, чтобы получить светлую кожу на лице.

Используйте лимон для тусклой кожи

Лимон является хорошим чистящим средством. Натрите кожицу лимона, и нанесите её на лицо и шею, чтобы освежить кожу и избавиться от темных пятен. Стакан лимонного сока прямо с утра, поможет вам избавиться от всех токсинов в организме.

Пейте также сок лайма

Антибактериальное и антисептическое свойства сделают вашу кожу сияющей и светящейся. Кроме того, сок лайма каждый день поможет избавиться от мертвых клеток. Используйте сок лайма с мякотью манго и соком алоэ, чтобы сделать вашу кожу здоровой и ярче.

Апельсин и огурец для кожи

Апельсин дает вашему организму антиоксиданты, в которых он нуждается, а огурец сохраняет кожу хорошо увлажненной. Добавьте 2 чайные ложки сока огурца и апельсинового сока в одну чайную ложку рисовой муки. Применяя такую маску на ночь, утром вы получите светлую кожу. Ещё один хороший скраб производится с использованием порошкообразной апельсиновой корки и огуречного сока.

Ананас для тусклой кожи

Ананас устраняет отмершие клетки, очищает поры, борется с акне, и заставляет вашу кожу выглядеть моложе. Возьмите ватный тампон и окуните его в ананасовый сок, чтобы нанести на лицо. Смешивая с ним ещё и морковный сок, можно сделать кожу светлее.

Клубника для светлой кожи

Клубника содержит волокна, витамин C, и очень небольшое количество сахара. Она контролирует морщины и темные пятна. Ваша кожа станет эластичной и упругой. Добавьте несколько капель меда в пюре из клубники, и используйте в качестве маски для лица.

Отличный сон

Сон очень важен. Именно в это время происходит ремонт кожи. создаются новые клетки, и ваша кожа начинает обновляться. Перед сном, можете выпить стакан теплого молока или примите душ, чтобы лучше заснуть.

Грецкие орехи хороши для кожи

Употребление грецких орехов каждый день, делает вашу кожу светлее. Жирные кислоты в нем, сохранят кожу увлаженной, железо и цинк, помогут сохранить коллаген, а омега-3 жирных кислот, сохранит упругость.

Вот несколько методов, с помощью которых вы можете бороться с тусклой кожей. Самое приятное то, что все эти ингредиенты могут находиться прямо у вас на кухне или в ближайшем супермаркете.

Теперь, когда вы знаете советы и рекомендации для лечения тусклой кожи, мы можем вам пожелать быть здоровыми и красивыми.

Автор: admin от 21-09-2014, 11:58

Долгожданная весна приносит с собой радость избавления от надоевшей зимней одежды, когда можно сбросить теплые шапки и платки и подставить лицо теплым весенним ветрам и солнечным лучам. Однако на ярком весеннем солнышке становится особенно заметной серая, тусклая кожа лица, утратившая свои краски за долгую зиму. Но ведь никакая женщина не смирится с утратой привлекательности из-за каких-то весенних проблем кожи, а потому в ход немедленно идут все средства по восстановлению красоты и здоровья кожи лица: кремы, маски, пилинги, домашняя косметика.

Почему весной кожа становится серой и тусклой?

Прежде чем принимать меры по восстановлению красоты кожи, разберемся в причинах тусклых серых оттенков лица, проявляющихся после долгой зимы.

Зимние перепады температур при переходах с улицы в помещение ослабляют эластиновые волокна дермы, а потому кожа к весне обретает дряблость. Сухой воздух офисов, перегретый отопительными приборами, а также морозные колючие ветры забирают из нашей кожи влагу и ослабляют деятельность сальных желез. Потому главные весенние проблемы кожи – это, прежде всего, ее сухость, истонченность, шелушение и мелкая сеточка новых морщин. А еще и дефицит витаминов в полной мере отражается на лице, ведь из-за авитаминоза клетки кожи плохо снабжаются кислородом, замедляется кровоток в капиллярах, поэтому твое настреонеи весной портит серая и тусклая кожа. Что же предпринять, чтобы вернуть коже лица естественные краски?

Серая и тусклая кожа лица весной: усиливаем питание

Прежде всего, кожу следует насытить витаминами и микроэлементами, которые укрепят стенки капилляров, ускорят обмен веществ и избавят кожу лица от надоевшей зимней серости. Для этого пересмотри не только ежедневный рацион, но и содержимое косметички. В меню должно появиться побольше продуктов, содержащих витамины А, Е, С, группы В, а также железо, магний, йод, селен, кальций. А среди средств по уходу за кожей отдай предпочтение косметике с ретинолом (витамином А), активизирующим процесс обновления клеток кожи; токоферолом (витамином Е), борющимся со свободными радикалами и предотвращающим старение кожи; витамином С, укрепляющим стенки кровеносных сосудов; фруктовыми кислотами, отшелушивающими старые клетки кожи. Такая витаминная диета – то, что нужно для серой и тусклой кожи весной.

Серая и тусклая кожа весной: наводим блеск и чистоту

Именно новые, молодые клетки, пришедшие на замену старому отшелушившимуся эпидермису, придают коже восхитительную гладкость, нежно-розовый цвет и здоровое сияние. А потому одной из основных весенних процедур по уходу за кожей лица становится очищение.

Для ежедневной процедуры очищения серой и тусклой кожи лица подойдут легкие пенки или гели для умывания, однако и среди домашних продуктов можно найти отличные средства для очищения кожи. Так, еще наши бабушки протирали кожу лица кислым молоком или кефиром, не только отлично очищая лицо, но и попутно избавляясь от веснушек и пигментных пятен, досаждающих нам весной. Любое выбранное тобой очищающее средство нужно нанести на лицо и мягкими круговыми движениями протереть кожу, избегая области вокруг глаз.

Помимо ежедневного очищения, 1-2 раза в неделю серая и тусклая кожа лица нуждается в пилинге. Суть этой косметической процедуры состоит в отшелушивании верхнего ороговевшего слоя клеток, после чего кожа становится ровной, гладкой, обретает нежный сияющий цвет.

Для пилинга лица подойдут косметические скрабы и отшелушивающие средства. Косметические салоны предлагают для очищения лица множество процедур, таких как, например, поверхностный, срединный и глубокий пилинг лица с помощью фруктовых и других кислот.

Однако не всегда есть возможность воспользоваться салонными услугами пилинга, потому попробуем изыскать в домашнем арсенале средств продукты, с помощью которых можно как следует очистить лицо.

У меня, как и у всех женщин, наверное, идет постоянная борьба с природой: там стараешься что-то убрать, тут прибавить; то втираешь что-то в волосы, чтобы они лучше росли, то в кожу, чтобы она была идеальной. Я люблю делать себе фруктовые маски. Например, беру клубнику, добавляю чуть-чуть сметаны, растительного масла — и на лицо. А когда выжимаю морковный сок, все «жмыхи» — на физиономию. А еще я каждый вечер принимаю такую ванну: в воду добавляю 1 ст.л. растительного масла, желательно оливкового, немножко молока и обязательно соли (морскую, с ромашкой или чередой). Ванны с солью улучшают обменные процессы, нормализуют рост ногтей и волос. А молоко и масло увлажняют кожу, делают ее еще более мягкой и нежной.  

Анастасия Мельникова

Скраб из овсяных хлопьев для серой и тусклой кожи лица

Залей чашкой теплой кипяченой воды горсть овсяных хлопьев. Когда они размокнут, протирай получившейся кашицей лицо в течение 5 мин. Смывай скраб сначала теплой, затем холодной водой.

Морковный пилинг для серой и тусклой кожи лица

Смешай по 1 ст. л. тертой моркови, оливкового масла и манной крупы. Нанеси на кожу на 5 мин, а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев помассируй лицо, после чего хорошенько умойся прохладной кипяченой водой.

Кофейный скраб для серой и тусклой кожи лица

В кофейную гущу, оставшуюся после приготовления кофе, добавь 1 ч.л. оливкового масла, размешай до образования густой кашицы, нанеси массу на лицо и шею и подушечками пальцев мягко массируй кожу 10-15 мин, затем смой теплой кипяченой водой.

Очищая лицо скрабами, старайся не задевать губы и область вокруг глаз, где кожа очень тонкая и нежная.

Серая и тусклая кожа лица: закрепим результат пилингов

Весеннее возвращение упругой гладкой кожи невозможно без ее дополнительного увлажнения и питания. Для достижения устойчивого результата не забывай пить не менее 1,5 л негазированной воды, пользоваться увлажняющими кремами или эмульсиями, удерживающими влагу в глубоких слоях эпидермиса. Нанося на лицо увлажняющий или питательный крем, не пренебрегай легким массажем: легко вбивай средство в кожу кончиками пальцев – это усилит кровообращение в верхнем слое кожи и ускорит проникновение активных веществ.

Питательные маски тоже можно приготовить в домашних условиях. Так, например, для сухой и чувствительной кожи сделай маску из 1 желтка, 1 ч.л. оливкового масла и 2 ст.л. творога. Для жирной и комбинированной кожи подойдет маска из 1 спелого размятого помидора, 1 желтка и 1 ч.л. муки. Маска наносится на лицо на 15-20 мин и смывается теплой водой.

Не забывай весной почаще баловать свою кожу домашними пилингами и масками, и твое лицо вызовет восхищение окружающих прелестной гладкостью, нежным румянцем и здоровым сиянием.

Косметическая диета для серой и тусклой кожи лица весной:

• Регенерирующая сыворотка с витамином А Meso-Vit Regeneraning Serum + Retinol (Vit A), Ericson Laboratoire (Франция)
• Крем-антиоксидант с витаминами С и Е Derm Acte Antioxidant Cream Vitamins C & E, Academie (Франция)
• Осветляющий тоник c витамином С и экстрактом лакрицы White Derm Acte Brightening Toner Vitamin C &Liquorice Extract, Academie (Франция)
• Интенсивная питательная маска Hypo-Sensible Softness Mask Intense Nutrition, Academie (Франция)
• Отшелушивающий крем-эксфолиант для лица, выводящий токсины Purete Thermale Exfoliant Creme Detoxifiante, Vichy (Франция)

Тусклая кожа и причины ее провоцирующие:

Перед тем как узнать способы лечения тусклой кожи, думаем, уместно обмолвиться о причинах, которые могут спровоцировать это непривлекательное ее состояние.

1. На первом месте практически всегда стоит неправильный образ жизни: злоупотребление продуктами с консервантами, посещение заведений фастфуда, употребление газировки и, конечно же, вредные привычки – алкоголь и курение, которые оказывают особенно пагубное влияние на организм, да и внешность, дам.
2. Запросто подпортиться цвет кожи на лице может и из-за недосыпания. Ведь нередко мы грешим тем, что поздно ложимся, а на работу или по другим важным делам нужно подниматься «ни свет, ни заря». В связи с этим клетки кожи просто не успевают восстановиться и соответственно стареют значительно быстрее, чем могли бы при обеспечении достаточного количества сна (не менее 8 часов в сутки!).
3. Не прибавляет молодости коже и сидячая работа. Ведь при таком образе жизни, который, будем откровенны, ведут многие из нас, пережимаются мышцы воротниковой части, из-за чего со временем ухудшается кровообращение. И в итоге кожа становится тусклой и приобретает болезненную серость, даже если в действительности человек не имеет серьезных проблем со здоровьем.
4. Нехватку необходимых коже веществ может вызвать и злоупотребление так называемыми модными диетами. Большинство из них подразумевает значительное сокращение рациона, или какой-то части его (белков, жиров или углеводов). Что происходит в результате? Организм испытывает дефицит важнейших питательных веществ, и это не может не отразиться негативным образом на коже. Мы бы рекомендовали, при потребности скинуть вес, как минимум выбирать более щадящие диеты и не забывать о физической активности, особенно тем, кто большинство времени в связи с работой сидит.

Какой косметикой пользоваться при тусклой коже?

Если изменить образ жизни сразу кардинальным образом не получается, можно вести некоторые другие изменения. Например, вместо привычных вам средств для ухода за кожей выбирайте те, в которых содержатся водоросли, травы; хорошо действует и экстракт апельсина. Это придаст коже сияние. Но важное условие – регулярное использование этих косметических средств.

Зарядка для шеи на рабочем месте:

Если у вас сидячая работа и нет времени на посещения тренажерного зала или активные занятия спортом дома (или вы пока морально не готовы к таким нововведениям), хотя бы раз в час-два делайте круговые движения шеей. Наклоняйте голову в разные стороны, это улучшит циркуляцию крови и поможет сделать вид вашего лица более свежим. Также в этом плане хорош регулярный массаж. Отлично, если можете посетить квалифицированного специалиста. Если же нет, не печальтесь, это можно сделать и самостоятельно в домашних условиях.