Упражнения от мешков под глазами

Причины появления «синяков» и отеков под глазами

Вокруг глаз очень тонкая кожа, отделенная от подкожной клетчатки тонкой мембраной. Если эта мембрана плотная, то синяки под глазами вообще не образуются. А при тонкой коже синяки под глазами появляются из-за просвечивающихся тонких вен в области подкожной клетчатки, особенно если эти вены набухшие. Это может быть врожденной особенностью, которая передается из поколение в поколение.

Иногда синяки под глазами – приобретенный дефект внешности, вследствие усталости, недосыпания, неправильного питания, недостатка витаминов. В этих случаях возникает нарушение венозного и лимфатического оттока на лице, что и отражается именно на веках, там, где самая тонкая кожа.

При заболеваниях внутренних органов (сердечные, почечные заболевания), эндокринные заболеваниях (недостаточность функции щитовидной железы – гипотиреоз или мекседема), – также могут появиться синяки под глазами.

Синяки и мешки под глазами также бывают следствием употребления алкоголя, очень часто – курения.

Для начала определить причины появления синяков и мешков, возможно, их несколько.

Проанализируйте и отрегулирйте ваш распорядок дня.

Переходите на здоровое, сбалансированное питание.

Приучите себя ложиться до 23 часов. Организму нужен полноценный сон, а самый глубокий и релаксирующий сон проходит с 23 до часа ночи. Лучше встать пораньше утром, чем давать дополнительную нагрузку на сердце и мозг.

Если у вас есть врожденная предрасположенность к образованию синяков и мешков под глазами, то заниматься их профилактикой нужно после 20 лет.

И обязательно бросайте курить!

Уход за кожей век

Существует множество средств для ухода за кожей век, обычно это – жирные крема, содержащие специальные масла, нераздражающие глаза, а также коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту для тонизирования кожи век, и улучшающие работу многочисленных венозных и лимфатических сосудов век. Накладывать такие крема толстым слоем нельзя, – кожа не дышит, начинает потеть, жидкость не испаряется и в результате получим результат, обратный желаемому – образуются отеки.

Поэтому, нанеся крем, и дав ему впитаться 20-30 мин. , затем излишки крема нужно удалить косметической салфеткой.

Не нужно пить на ночь много жидкости – последнее чаепитие можно устроить за 1,5-2-х часов до сна.

Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.

Положите на веки время от времени на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную (лучше серебряную) ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.

Обязательно пользуйтесь кремами, созданными специально для кожи век, не заменяйте их тониками и молочком для кожи лица.

Упражнение из тибетской йоги

Для лучшего эффекта во время выполнения упражнения необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

Выполнение:

– Сделайте вдох.

– На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.

– После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.

– Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.

– Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

Эффект заметен практически сразу!опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Каждая женщина мечтает выглядеть на все 100% не зависимо от обстоятельств.

И все вроде бы идеально, но мешки под глазами могут испортить общий вид.

Мешки под глазами – это, как правило, признак старения кожи. Утрачивается былая упругость мышц, тонкая кожа становится менее эластичной и начинает нависать в виде складок или мешочков. Кроме того, между кожей век и подкожной жировой клетчаткой имеется тонкая мембрана. С возрастом или от нагрузок мембрана может истончаться и в ней местами появляются небольшие отверстия, через которые под кожу выдавливается жировая клетчатка, которая добавляет «весу» мешкам. Возникать мешки могут в любом возрасте – это зависит от наследственности и «степени износа» организма. Отеки обычно усиливают нависание мешков.

Не лишним будет упомянуть, что неправильное положение головы во время сна также влияет на образование мешков под глазами: часто из-за высоких плотных подушек ухудшается отток жидкости от кожи головы (и других ее тканей, кстати), в результате глаза отекают;

Избавление от выраженных мешков – дело трудное, нередко в этом может помочь только хирург. Но, все-таки, появление мешков – контролируемый процесс, и его можно ускорить или замедлить

.

И порой значительно.

В арсенале современной женщины очень много способов позволяющих решить эту проблему, но почти все они не имеют длительного эффекта и уже на следующий день мешки снова дадут о себе знать. Кардинально справиться с этим поможет фейслифтинг, так называемая гимнастика для лица.  Давайте выучим упражнения  для коррекции зоны глаз и укрепления нижнего века из фейслифтинга Галины Дубининой

Хорошо укрепить круговую мышцу глаза помогает обычное моргание :о)

Далее…

1. Не закрывая глаза нужно поднять вверх кожу нижнего века. При этом кожа вокруг глаз тоже должна подняться вверх. Должно создаться впечатление, будто взгляд направлен в потолок.

2. Указательными пальцами прижать внешние края глазных впадин и продолжить максимально подтягивать нижнее веко.

3. Указательными пальцами надавить на внешние уголки глаз, глаза закрыть. Поднимаем нижнее веко с закрытыми глазами.

Каждое упражнение необходимо делать в течение 5-6 секунд и повторять по несколько раз. Перед началом лицевой гимнастики (фейслифтинга) желательно сделать легкий массаж кожи лица. Упражнения можно проводить перед зеркалом, тогда помимо благотворного влияния на кожу под глазами, получите дополнительный заряд положительных эмоций, ведь на деле все это выглядит уморительно.

Эти несложные ежедневные манипуляции позволят навсегда забыть, что такое мешки под глазами даже после бессонных ночей и вернуть коже былую эластичность и молодость.

Кстати, в посте Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Поднимаем верхнее веко и убираем мешки под глазами   есть ещё отличное упражнение от мешков под глазами.

Рецепты профилактики мешков под глазами

Вот ещё четыре вещи, которые вы можете сделать — без хирургического вмешательства — чтобы помочь молодости кожи вокруг глаз.

1. Не курите, и всегда применяйте солнцезащитный крем вокруг глаз. Курение и воздействие ультрафиолетовых лучей ослабляют коллаген и вызывают преждевременное морщины и провисание.

2. Нанесите увлажняющий крем для области вокруг глаз ночью. Вам не нужно тратить крема много, достаточно тонкого слоя.

4. Чтобы успокоить опухшие глаза, положите холодные ложки, ломтиками огурцов, охлажденные чайные пакетики, или даже пакет замороженного горошка под глазами. Прохладные температуры — скорее, чем любые особые свойства огурца или гороха — уменьшат отек.

И последнее: встречала рекомендации, что мазь от геморроя при применении под глазами эффективно может помочь избавиться от мешков и морщин. Но на себе пока не испытывала :о)

Читайте также:

Антивозрастной массаж лица: Область вокруг глаз

Шиатсу: Как избавиться от мешков и темных кругов под глазами с помощью точечного массажа

Причины возникновения мешков под глазами

Мешки под глазами не имеют каких-то общих или смежных причин: появляться такие отеки могут начиная от злоупотребления алкоголем и заканчивая серьезными нарушениями в организме.

Вот несколько ситуаций, в которых мешки могут появиться даже у здоровых людей:

1. Скопление большого количества жидкостей под кожей вокруг глаз. В этом случае необходимо пройти комплексное обследование, так как причина может быть в воспалительных процессах офтальмологического характера.
2. Потеря эластичности кожи вокруг глаз. Причиной этому являются дистрофические процессы, происходящие в тканях эпителия с возрастом. Также с годами могут усиливаться нарушения обмена веществ, что также приводит к развитию отечностей.
3. Разрастание жировых тканей. Это характерно для патологических состояний глаз а также может быть наследственным нарушением.
4. Употребление на ночь большого количества жидкости и соленой пищи. Это самая безобидная причина, но при условии, что мешки проходят сами собой через пару часов. Если отеки спадают только к вечеру – речь может идти о нарушении функций почек.
5. Воздействие на кожу солнечных лучей на протяжении длительного времени. В данном случае образование мешков объясняется тем, что организм начинает накапливать жидкость для защиты тканей от обезвоживания.
6. Длительная работа за компьютером. В таких ситуациях глаза испытывают чрезмерное напряжение, вследствие чего начинают развиваться воспалительные процессы.
7. Дисфункция почек. Помимо того, что при такой патологии организм не способен выводить излишки жидкостей из организма, приводить к появлению отеков может и пиелонефрит. При котором такие процессы могут вообще не происходить, и в таких случаях мешки будут большими и избавиться от них невозможно даже при помощи блефаропластики.
8. Аллергические реакции. При некоторых аллергических нарушениях (аллергический конъюнктивит, отек Квинке, реакция на укусы насекомых) возникают отеки, которые проявляются на наиболее чувствительных участках кожи лица, а именно – под глазами.

Часто такие отечности возникают у беременных женщин, но специалисты считают такое явление нормальным.

Как устранить проблему в домашних условиях?

Мешков под глазами можно избежать или уменьшить их размеры, если регулярно делать гимнастику, правильно питаться, хотя бы раз в день как минимум на полчаса выходить на свежий воздух и ограничить употребление спиртных напитков.

Также специалисты советуют не нарушать режим сна и уделить внимание уходу за кожей вокруг глаз, увлажняя и обеспечивая питание микроэлементами, содержащимися в специальных косметических средствах.

Не менее важно избегать стрессов и эмоциональных потрясений – такие ситуации способны провоцировать различные нарушения в организме, в том числе – способствовать образованию отечностей.

Косметические средства

Один из вариантов устранения мешков под глазами – использование специального косметического льда.

Это средство не только убирает мешки, но и делает кожу упругой, свежей и эластичной, так как в таком льду содержатся необходимые коже вещества в сбалансированном объеме.

Если нет возможности приобрести такой лед – можно воспользоваться косметическими средствами, но не для маскировки отечности, а для терапевтических целей.

Но в таких случаях необходимо приобретать только проверенные средства от известных производителей во избежание усугубления проблемы.

Такими брендами считаются JabaLabs (США), Skin Doctors (Австралия) и российская компания Premium. Для устранения межков используют крема от этих производителей.

Такие средства можно наносить в домашних условиях ежедневно с утра и вечером, и в зависимости от величины отечностей положительный эффект можно наблюдать в период от одной недели до месяца.

Народные средства

1. Молоко со льдом. Молоко наливают в емкость объемом 300-500 миллилитров и кидают в нее несколько кубиков льда. Пока лед еще не растаял, в средстве вымачивают ватные диски и протирают ими проблемные участки. Это средство не только способствует уменьшению отеков, но и помогает успокоить воспаленные ткани.
2. Огуречные кружочки. Огурец среднего или большого размера нарезают кругами и накладывают на закрытые глаза. Держать их необходимо около 15 минут, после чего глаза промывают прохладной проточной водой. Устранение отеков в данном случае обусловлено содержанием в огурцах кофейной кислоты и витамина C, которые в совокупности оказывают сосудосуживающее действие, за счет чего убираются и мешки.
3. Яичные белки. Два сырых яичных белка взбивают и наносят на области отеков. Смыть белок можно только после того, когда он окончательно высохнет. В белках содержится витамин B2, который, впитываясь в кожу, способствует ее разглаживанию, укреплению и восстанавливает ее структуру.
4. Масло (растительное, эфирное, кофейное или имбирное). Любым из этих масел на ночь смазывают область под глазами, при этом на утро процедуру повторяют, но уже используя другой вид масла. Такой способ помогает быстро убрать мешки и снять усталость глаз.

Упражнения от мешков под глазами

Офтальмологи рекомендуют параллельно с применением косметических средств и народных рецептов выполнять упражнения, которые приводят ткани кожи в тонус и ускоряют процесс удаления мешков.

После этого глаза необходимо несколько раз плотно закрыть и открыть, но не нужно зажмуривать глаза.

Выполняют такую гимнастику несколько раз в день на собственное усмотрение.

Другой вариант упражнения – наоборот зажмурить глаза максимально сильно без предварительного вращения глазами.

Необходимо зажмуриться настолько, чтобы в веках чувствовалось напряжение, а спустя десять секунд раскрыть их. Цикл нужно выполнить 15 раз.

Дополнительно можно выполнить следующие действия: в положении сидя ладони прижимаются к области висков в непосредственной близости к внешним уголкам глаз и кожа оттягивается в направлении ушей.

Спустя десять секунд ладони отпускают, а затем повторяют цикл еще три раза. Далее в той же последовательности выполняется упражнение, при котором ладони прижимают не к вискам, а к скулам, поближе к нижним векам.

Массаж от мешков под глазами

Хорошо зарекомендовал себя для устранения мешков лимфодренальный массаж.

Для такого массажа необходимо приобрести крем для лица с содержанием витамина E. Крем наносится на лоб и на лицо до уровня носа, при этом следует избегать попадания средства в глаза.

Массаж начинают выполнять со лба, совершая круговые движения без сильных нажатий. Постепенно пальцы опускают к вискам и оттуда ведут к области нижних век.

На каждом участке необходимо выполнить несколько движений сначала по часовой стрелке, а затем – против.

Кожу непосредственно вокруг глаз не стоит массировать вращательными движениями: в этих местах лучше выполнять легкие постукивания пальцами.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как можно убрать мешки под глазами в домашних условиях за 5 минут:

Устранение мешков под глазами – проблема, с которой женщины готовы справиться любой ценой, используя при этом даже сомнительные средства.

Но не стоит применять непроверенные народные средства в погоне за красотой, тем более без предварительной консультации с косметологом и офтальмологом.

Возможно, мешки под глазами носят совсем не косметический, а патологический характер, и в таком случае необходимо не устранять отеки, а лечить первопричину этого нарушения.

Гимнастика от морщин вокруг глаз не занимает много времени, достаточно выполнять упражнения несколько минут в день, чтобы через пару недель получить наглядный результат, который Вас порадует.

При этом регулярное проведение такой гимнастики от морщин вокруг глаз сделает кожу более эластичной и приведет к исчезновению морщин, а также снимет отечность век. А это то, о чем мечтает каждая женщина.

Упражнение «На линии горизонта»

Приложите кончики пальцев к вискам, чтобы мизинцы расположились у внешних уголков глаз. Посмотрите вдаль и слегка сомкните веки, словно хотите разглядеть какой-то очень далекий объект.

Не напрягайте глаза и не щурьтесь: работать должны только мышцы вокруг глаз. Постепенно напрягайте эти мышцы, а пальцами осторожно натягивайте кожу

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 5 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 3—5 раз.

Через 3 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 1 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2—3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп. Делайте по 5 повторов. Выполняйте упражнение 3 раза в неделю.

Это упражнение направлено на уменьшение слезных мешков под глазами, а также на профилактику и уменьшение морщин вокруг глаз.

Упражнение «Тугой воротничок»

Приложите подушечки пальцев к щекам у основания висков. Напрягите мышцы подбородка, как будто вы пытаетесь расслабить очень тугой воротничок. Постепенно усиливайте напряжение височных мышц и мышц шеи и подбородка

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 4 с, а затем расслабьтесь на 2 с. Повторите упражнение 5 раз. Через 3 недели начинайте увеличивать число повторов и постепенно доведите их до 10. Далее выполняйте упражнение каждый день по 7—10 раз. Это упражнение поможет сгладить морщинки вокруг глаз, уменьшить мешки под глазами и сделать кожу на висках подтянутой и упругой.

Упражнение «Баю-бай»

Закройте глаза, плотно сомкнув веки. Не зажмуривайтесь: кожа на переносице не должна сморщиваться. Постепенно увеличивайте напряжение век

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 5 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 5—7 раз.

Через 2 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 1 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2—3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп. Делайте 10 повторов.

Это упражнение сделает кожу в области вокруг глаз более упругой.

Упражнение «С широко открытыми глазами»

Широко распахните глаза и постепенно увеличивайте напряжение мышц

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 7 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 5 раз.

Через 3 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 4 с напрячь мышцы, на 2 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2—3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Это упражнение укрепит кольцеобразные мышцы глаз.

Упражнение «День и ночь»

Положение «с открытыми глазами». Разведите указательные и средние пальцы «вилочкой», в форме буквы «V». Подушечки средних пальцев приложите к переносице у внутренних краев бровей, а кончики указательных — к внешним краям бровей и слегка надавите на кожу. Смотрите прямо перед собой и немного вверх. Напрягите нижние веки, как бы пытаясь сощуриться, а затем расслабьтесь. Работать должны только нижние веки, верхние должны оставаться расслабленными

Положение «зажмурившись». Продолжая напрягать нижние веки, крепко зажмурьтесь, задержитесь в таком положении на 40 с и расслабьтесь

Повторите упражнение 10 раз. Это упражнение направлено на увеличение глаз.

Упражнение «Задумчивая леди»

Положение «взгляд направлен вперед». Приложите подушечки средних пальцев к переносице у внутренних краев бровей, а кончики указательных — к внешним краям бровей и слегка надавите на кожу. Смотрите прямо перед собой и немного вверх. Напрягите нижние веки, как бы пытаясь сощуриться, а затем расслабьтесь. Верхние веки при этом двигаться не должны

Это упражнение направлено на укрепление нижних век.

Упражнение «Вверх-вниз»

Поднимите глаза вверх, как будто вы хотите увидеть собственный лоб, и задержитесь в таком положении на 5 с и расслабьте мышцы на 2 с. Затем опустите глаза вниз, стараясь «увидеть» подбородок, напрягите мышцы на 5 с и расслабьте на 2 с. При выполнении этого упражнение двигаться должны только глазные яблоки. Не помогайте головой или шеей. Повторите упражнение 5—7 раз.

Через 2 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 2 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 1,5 — 2 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Это упражнение направлено на укрепление глазных мышц.

Упражнение «Кокетка»

Поднимите глаза вправо вверх, задержите взгляд на воображаемой точке на 5 с и расслабьтесь на 2 с

Затем опустите глаза влево вниз, напрягите глазные мышцы на 5 с и расслабьтесь на 2 с

С той же периодичностью посмотрите вверх влево и вниз вправо. Во время выполнения упражнения голова должна оставаться неподвижной. Повторите упражнение 5 раз.

Через 2 недели начинайте постепенно наращивать темп выполнения упражнения и увеличивать число повторов. Примерно через 2—3 недели тренировок вы должны делать 20 повторов, отводя по 2 с на расслабление и напряжение мышц. Далее чередуйте быстрый и обычный темп. Это упражнение укрепляет глазные и окологлазные мышцы, придает взгляду беглость и подвижность.

Способ №1: Маски от мешков под глазами

Самая популярная маска, уменьшающая отечность под глазами, готовится из сырого картофеля. Одну картофелину средней величины нужно очистить и натереть на мелкой терке. Получившуюся массу выкладывают на марлевые салфетки, сворачивают небольшими квадратиками и прикладывают их к глазам на 10-15 минут. Можно просто сварить картофель в мундире, остудить его, разрезать пополам и приложить ломтики к нижним векам. После картофельных масок кожу под глазами нужно обязательно смазать специальным кремом для век.

Самые лучшие маски от мешков под глазами получаются из картофеля, сваренного в мундире.

Еще одна эффективная маска: чайную ложку сметаны смешивают с таким же количеством мелко нарезанной свежей петрушки. Выдерживать такую маску необходимо в течение десяти-пятнадцати минут, а ее остатки удалять влажным ватным диском.

Способ №2: Тонизирование

Лучше всего освежает и подтягивает тонкую кожу вокруг глаз черный чай. Можно просто смочить ватные тампоны в чайном настое и затем приложить их на непродолжительное время к глазам. Еще можно с той же целью обдать кипятком разовые чайные пакетики, дать им немного остыть, а потом положить на полчаса в морозилку. Затвердевшими пакетиками протираем область вокруг, совершая движения по следующей схеме: на нижнем веке, от внешнего края глаза к внутреннему, а на верхнем, наоборот, от внутреннего к внешнему.

На крайний случай подойдут и кубики обычного пищевого льда. Кстати, для всяких косметических нужд, в том числе и для борьбы с мешками под глазами, неплохо иметь в морозилке лед, специально приготовленный из настоев целебных трав – ромашки, листьев березы или липы.

Способ №3: Крем от мешков под глазами

Убрать мешки под глазами помогают кремы, в состав которых входят гиалуроновая кислота, экстракты петрушки или шалфея, коллаген и эластин.

Хорошо помогают препараты на основе кофе, этот активный ингредиент улучшает отток жидкости вокруг глаз и возвращает коже под глазами упругость.

Способ №4: Гель от мешков под глазами

Гели от мешков под глазами почти всегда обладают эффектом лифтинга, то есть не только освежают и увлажняют кожу под глазами, но и подтягивают ее, разглаживая мелкие морщинки.

Лидируют в этой категории гель с черникой и семенами подорожника от Green Mama и Диоптигель от французской компании Lierac. Эффект от их применения достаточно заметен: мешки под глазами удается скрыть. Правда, после нанесения такого геля не рекомендуется сразу переходить к макияжу. Оба препарата оставляют на коже тонкую жирноватую пленку: ее необходимо либо промокнуть бумажной салфеткой, либо просто подождать, пока кожа сама не впитает все остатки геля.

Гель от мешков под глазами обычно оставляет на коже тонкую жирную пленку, которую лучше снять салфеткой.

Способ №5: Мазь от мешков под глазами

Фанаты народной медицины хорошо знают, что лучше всего справляется с мешками под глазами – мазь от геморроя (в частности, троксевазин). И это не прикол и не шутка. Известно, что именно таким образом приводит в порядок лицо своим звездным клиентам популярный московский визажист, которому приходилось работать с Лерой Кудрявцевой, Марией Шукшиной и Анастасией Заворотнюк.

Мало того, с помощью мазей от геморроя расправляются с припухлостями вокруг глаз голливудские актрисы Сандра Баллок и Голди Хоун.

Весь секрет в том, что наносить этого чуда-средства нужно совсем немного, у него слишком сильно выражен лифтинг-эффект. И если, не дай Бог, мазь попадет в глаз ? проблем с раздражением не избежать. А там и до испорченного зрения недалеко.

Можно приготовить качественную мазь от мешков под глазами и в домашних условиях: просто добавить в свой любимый крем для кожи вокруг глаз немного жидкого витамина Е примерно 4-5 капель на 20 г крема. Мгновенного действия он не окажет, зато как средство профилактики вполне годится.

Способ №6: Пластырь от мешков под глазами

В аптеках в последнее время продают и специальные пластыри от мешков под глазам. Их действие основано на парниковом эффекте: экстракты зеленого чая, алоэ вера, гинкго билоба, красных водорослей и женьшеня, входящие в состав этих пластырей, проникают в глубокие слои кожи, хорошо увлажняют ее и восполняют дефицит витаминов А и С.

Наклеивать пластыри необходимо на очищенную и подсушенную кожу, не допуская образования морщинок и складочек. Выдерживают их обычно в течение 20-25 минут, а затем смазывают кожу легким увлажняющим кремом.

Для ежедневного применения пластыри от мешков под глазами категорически не подходят, пользоваться ими можно не реже двух раз в неделю.

Это касается не только первого месяца, как заявляют производители. Дело в том, что со временем такие пластыри при слишком частом употреблении растягивают и деформируют кожу вокруг глаз, что приводит к образованию морщин.

Способ №7: Упражнения от мешков под глазами

Если ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений, то уже через пару месяцев мешки под глазами перестанут вас беспокоить, а кожа вокруг глаз станет более свежей и упругой.

• Во-первых, можно вращать глазами то в одну, то в другую сторону, держа при этом голову прямо. Как вариант: опускать и понимать взгляд или переводить его вправо-влево.
• Во-вторых, попробуйте сильно зажмурить глаза, а затем их резко распахнуть, причем как можно шире. Это упражнение стоит повторить раз десять.
• В-третьих, хорошо подтягивает кожу попеременное закрывание и открывание глаз.

В закрытом и открытом состоянии их нужно держать примерно по десять секунд, а количество повторов упражнения постепенно довести до 20-30 раз.

Способ №8: Массаж от мешков под глазами

В процессе такого массажа в кожу втирается или вбивается крем от синяков под глазами либо крем для ухода за кожей век, которым вы привыкли пользоваться. Делать массаж от мешков под глазами нужно подушечками безымянных пальцев, поскольку их нажимы считаются наименее травматичными.

Для начала можно сделать несколько круговых поглаживающих движений по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему со стороны нижнего века и от внешнего уголка к внутреннему на верхнем веке. Затем в той же последовательности выполняются легкие поколачивающие движения.

Способ №9: Чай от мешков под глазами

Если образование мешков под глазами связано с большим потреблением жидкости, то стоит подумать о применении мочегонных средств,в частности, травяных чаев, которые продаются в любой аптеке.

Также подумайте о том, чтобы есть как можно меньше соленой, острой и жирной пищи. А во время сна избегайте поз на животе, лицом вниз.

Некоторые пытаются сделать взгляд более ясным и открытым с помощью блефаропластики.

Способ №10: Блефаропластика

Сразу оговоримся, что с помощью блефаропластики можно убирать лишь грыжи под глазами. Обычное обвисание кожи с параллельным образованием морщин не является показанием для проведения ластики нижних и верхних век. Операция заключается в том, что лишний жир из-под нижних и верхних век убирается хирургическим путем. Излишние кожные образования при этом тоже удаляются.

Самый эффективный и безопасный способ, так называемая трансконъюктивальная блефоропластика, которая проводится с применением лазерного луча.

Пациента выписывают уже через 2-3 часа после проведения операции, а восстановительный период обычно не превышает семи дней. Более подробно о коррекции век посредством блефаропластики можно узнать в интернете на сайтах центров пластической хирургии.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Почему появляются мешки под глазами

Мешки под глазами появляются так же, как и любые другие отеки на теле. Глаза человека защищены тонким слоем жировой клетчатки. Под воздействием неблагоприятных факторов там скапливается жидкость, и образуются отеки. Если отеки возникают регулярно, то ткань нижнего века растягивается, теряет свою эластичность и больше не принимает обычную форму. В таком случае мешки под глазами становятся постоянными. В редких случаях избыток жидкости в организме может привести к отеку верхних век.

Итак, выделяют несколько обстоятельств, вызывающих появление мешков под глазами.

1. Переизбыток количества соли в организме. Ни для кого не секрет, что соль препятствует выведению жидкости из организма, вследствие чего и возникают отеки. Чтобы избежать неприятностей, следует отказаться от соленых и острых блюд на ужин. А если вы все-таки не удержались, то не нужно запивать пищу большим количеством воды.
2. Злоупотребление алкогольными напитками. После бурного ночного застолья вероятность проснуться с мешками под глазами очень велика, потому что алкоголь, не меньше чем соль, задерживает жидкость в организме.
3. Недостаток сна, сопряженный с депрессией и стрессом. Несколько бессонных ночей никак не повлияют на внешность молодежи. Но для людей старше 40 лет и одна ночь без сна может стать причиной отеков. Восьмичасовой ночной сон необходим для здоровья и красоты человека.
4. Недостаточное количество воды, выпитое в течение дня. Как ни странно, это очень распространенная причина отеков, так как организм, недополучая жидкость, старается накапливать ее про запас. Здоровый человек должен выпивать в сутки минимум 1,5 литра воды. Этот объем увеличивается еще на 1 литр в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках.
5. Переутомление глаз. Долгая работа за компьютером, вождение при плохих условиях видимости и другое перенапряжение глазных мышц вызывает ухудшение кровоснабжения век. В результате этого жидкость легче попадает в жировую прослойку возле глаз и задерживается там. По этой же причине к отекам приводят слезы перед сном.
6. Генетическая предрасположенность. В таком случае мешки под глазами, свойственные одному из родителей, возникают ещё в детстве человека при отсутствии видимых причин и заболеваний.
7. У женщин причиной появления отеков может стать использование косметики низкого качества или аллергии на косметику для глаз. Также вероятность возникновения этой неприятности возрастает в период предменструального синдрома.

Если ни одной из перечисленных причин отекания век нет, а мешки под глазами регулярно появляются, нужно срочно сходить к врачу и пройти обследование. Возможно, жидкость задерживается в организме из-за почечной недостаточности или другой болезни.

При наличии у человека серьезной степени ожирения, мешки под глазами могут быть не связаны с отеками. В таком случае их причиной является утолщение жировой прослойки в области вокруг глаз.

Как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях

Косметические салоны предлагают массу дорогостоящих процедур по избавлению от мешков под глазами (использование микротоков и инфракрасного лазера, специальный скраб кожи век и т.д.). Вместе с тем народная медицина советует не менее результативные, проверенные временем рецепты.

1. Самый распространённый способ – это смазывание кожи под глазами кубиками льда. Лед можно делать из очищенной воды или травяного настоя (ромашка, календула, шалфей). Этот способ не подходит людям с близкорасположенными венами, так как может привести к появлению синяков под глазами. Таким людям помогут прохладные компрессы на область вокруг глаз.
2. Щадящий массаж кожи вокруг глаз также способствует уменьшению отеков. Проводят его чистыми руками мягкими круговыми движениями по направлению от переносицы к ушам. Для укрепления и питания кожи можно капнуть на пальцы оливкового или натурального эфирного масла, разведенного в воде.
3. Хорошим средством также считаются контрастные ванночки для глаз. Для этой процедуры потребуется 2 миски с холодной и теплой водой, ватный тампон или кусочек марли. Поочередно смачивая марлю в воде нужно прикладывать ее на 1 минуту к глазам. После процедуры лучше умыться теплой водой.
4. Экспресс-метод от отеков под глазами, не требующий много времени и подготовительных действий – это приложить к нижним векам металлические ложки. Лучше, если до этого они пробудут в холодильнике несколько минут.

Маски и компрессы от мешков под глазами

Практически все маски и компрессы можно делать постоянно для профилактики, так как в их состав входят только натуральные ингредиенты, питающие и увлажняющие кожу вокруг глаз. Все компрессы в среднем делают на 20 минут, а затем омывают лицо теплой водой.

Один из самых популярных – это хлебный компресс. Для его приготовления кусочек черного хлеба обмакивают в настое мелиссы и заворачивают в марлю. Полученную примочку прикладывают к глазам.

Хорошо справляются с отеками и кусочки охлажденного картофеля (желательно молодого) или огурца. Кроме этого, отваренное картофельное пюре в теплом виде прекрасно подойдет для примочки при отеках. Картофель можно без проблем заменить на тыкву.

Кисломолочные компрессы можно делать из кефира, ряженки или сметаны, смешанной с петрушкой. Измельченный корень петрушки, и сам по себе является отличной примочкой.

Народная медицина рекомендует также компресс из свежих березовых листьев. Для этого 5-7 листьев вечером заливают стаканом теплой минеральной воды. Утром примочка готова для использования. Не хуже справляется с отеками и полевой хвощ. Для примочки 1 столовую ложку хвоща заливают стаканом кипятка и оставляют на ночь.

Если времени на приготовление примочек для компресса нет, на помощь придут обычные чайные пакетики. Смочите их горячей водой, дайте немножко остыть и прикладывайте на места отеков.

Самые действенные маски от мешков под глазами:

1. Медовая маска. Для ее приготовления смешивают по 1 столовой ложке меда (если он густой, то предварительно растапливают) и муки с яичным белком. Благодаря последнему маска обладает и подтягивающим эффектом.
2. Вечером можно сделать гречневую маску, чтобы утром мешки под глазами не стали для вас неприятным сюрпризом. Гречку раскаливают на сковороде без масла, а затем измельчают при помощи кофемолки. Полученный порошок разбавляют водой до консистенции густого крема и наносят на кожу вокруг глаз. Через 15-20 минут – смывают водой.
3. Очень популярными являются фруктовые маски. Компонентами для них могут стать любые фрукты или ягоды по сезону. Лучше всего подходят яблоки и клубника. Перетертые в кашицу фрукты предварительно стоит охладить в холодильнике. Наносить такую маску можно и на нижнее и на верхнее веко.
4. Хорошо зарекомендовала себя и маска с овсянкой. Чтобы приготовить ее потребуется 2 ложки овсяных хлопьев и 50 мл теплого молока. Хлопья заливают молоком и дают разбухнуть несколько минут. После этого их перетирают вилкой и полученной кашицей намазывают кожу век на 15 минут. Смывают маску негорячей водой.
5. Перед сном, для профилактики отеков, сделайте маску, смешав огурец, тыкву и мед в равных пропорциях. Разотрите ингредиенты в кашицу и наносите на нижние веки примерно на 20 минут.

Упражнения от мешков под глазами

Подтянутая кожа нижних век быстрее возвращается в привычную форму после скопления жидкости в жировой ткани, поэтому упражнения для глаз очень важны. Для разминки быстро поморгайте 20 секунд и повращайте глазами вверх-вниз.

Упражнение первое. Можно выполнять сразу двумя глазами. Большой палец положите на внешний край глаза, указательный палец – на переносицу. Немного раздвиньте кожу пальцами и начинайте щуриться, поднимая вверх нижнее веко. Упражнение делается не менее 20 раз. В следующем подходе повторяем все то же самое, но глаза при этом смотрят вверх.

Упражнение второе. Примите удобную позу и расслабьтесь. Нужно широко открыть глаза и начать моргать ими как можно быстрее. Повторять 10 раз по 3 подхода.

Упражнение третье. Поднимите взгляд вверх, откройте рот, произнося букву «О», и начинайте быстро моргать в течение 15 секунд. Повторите упражнение 2 раза.

Упражнение четвертое. Указательный палец положите на нижнее веко, посмотрите вверх, откройте рот так же, как в предыдущем упражнении и начинайте моргать. На 10 счетов моргаете с открытым ртом и на 10 – с закрытым.

После комплекса упражнений дайте глазам отдохнуть: медленно переводите взгляд влево-вправо по 5 раз, затем столько же вниз вверх. Потрите ладони одна о другую и положите их на закрытые глаза. Расслабьтесь и подумайте о чем-то хорошем.

Для достижения видимого эффекта такую гимнастику нужно делать регулярно, то есть не реже 3 раз в неделю. Если понадобилась экстренная помощь – особенно подойдут первое и последнее упражнения.

Меры профилактики

Чтобы в будущем вас не мучил вопрос о том, как избавиться от мешков под глазами, лучше соблюдать правила, которые не позволят им появиться.

1. Станьте приверженцем здорового образа жизни. Он подразумевает не только занятия спортом и отказ от вредных привычек, но и рациональное питание. Откажитесь от фастфуда, слишком острой и соленой пищи. Из алкогольных напитков выбирайте коньяк или красное вино. Но и эти напитки, выпитые в большом количестве, могут навредить вашей внешности.
2. Полноценный ночной сон должен быть привычкой. Спать лучше ложиться в 10-11 часов вечера, тогда утром вы будете вставать отдохнувшими и полными сил. При этом лучшим положением считается сон на спине, когда голова находится выше уровня тела. Дело в том, что проведя всю ночь на боку или животе, вы способствуете скоплению жидкости в области лица. Иногда отек может появиться только под одним глазом, в зависимости от того на каком боку вы провели ночь.
3. Избегайте травм глаз. Даже интенсивное растирание глаз после сна может травмировать нежную кожу век.
4. Следите за количеством жидкости, выпиваемой в течение дня. При этом больше жидкости старайтесь употреблять в утреннее и дневное время, вечером достаточно 1 стакана воды.
5. Пользуйтесь хорошей косметикой для глаз. Экономя на ней, вам в последующем придется тратить гораздо больше денег на восстановительные косметические процедуры. Никогда не ложитесь спать предварительно не смыв косметику с глаз. Не забывайте укреплять кожу век специальными кремами. Втирайте их легкими массажными движениями.
6. Используйте солнцезащитный крем и не пренебрегайте солнечными очками. Ультрафиолет в больших количествах ухудшает свойства кожи. Нежная кожа век под его воздействием теряет свою эластичность, и отеки становятся более заметны.

Итак, мешки под глазами могут испортить внешний вид и настроение человека с самого утра. Соблюдая простые правила, этот недуг гораздо легче не допустить, чем потом лечить. Но если эта проблема все-таки не обошла вас стороной, не спешите тратить деньги на дорогих косметологов. Домашние средства и комплексы упражнений могут оказаться не менее эффективными.

Важно помнить, что если, несмотря на профилактические меры, мешки под глазами появляются регулярно, не стоит затягивать с самолечением. Возможно, они служат сигналом о наличии серьезного заболевания, распознать которое сможет только квалифицированный врач. В таком случае лечение отеков под глазами начнется с избавления от основной болезни.

Какие факторы провоцируют появление мешков?

Каждая женщина сталкивалась в жизни хоть с раз с этой проблемой. Мешки появляются и у абсолютно здоровых людей, которые не выспались или пренебрегли принципами и правилами здорового питания.

Этот косметический дефект может свидетельствовать о проблемах в организме человека. Некоторые хронические заболевания проявляются таким неприятным симптомом.

Основные факторы:

1. Прием алкоголя, курение. Провоцирует образование отеков, сказывается на работе сердца, легких, почек.
2. Возрастные изменения. У некоторых людей жировая клетчатка в области глаз не истончается, а наоборот разрастается.
3. Гормональные изменения в работе эндокринной системы. Бывает, что у совершенно здоровых женщин могут возникать отеки в разные периоды менструального цикла.
4. Недостаточное время сна. Те, кто мало спит, любят вести ночной образ жизни, работают по ночам, чаще страдают от подобной проблемы.
5. Стрессы, переутомление, малоподвижный образ жизни, работа перед монитором компьютера.
6. Частое присутствие на ярком солнце без очков. Уф-лучи негативный образом влияют на нежную кожу, в результате чего под ней скапливается больше жидкости, чем обычно – возникает отек.
7. Индивидуальные особенности. У некоторых людей жировая ткань под глазами разрастается. Это может передаваться по наследству.
8. Хронические заболевания. Неполадки в эндокринной, выделительной системе, в частности работе надпочечников, сердечно-сосудистой деятельности.

Как справиться с мешками под глазами с помощью упражнений? >>

Если у вас нет серьезных заболеваний, которые проявляются таким образом, то самый эффективный способ решить эту проблему – совершать упражнения для лица от мешков под глазами, регулярно проводить гимнастику для лица.

Эффективная гимнастика

Сохранить притягательным взгляд поможет ежедневная зарядка для мышц лица. Сайт podglazami.ru подготовил подборку нескольких упражнений, которые направлены против синяков под глазами, снимут отек.

Выполняйте несколько подходов каждого описанного ниже движения за одно занятие.

Занимайтесь в удобное для вас время.

• Плотно закройте веки. Положите подушечки пальцев на скуловую кость, на сам отек так, чтобы вы могли ощущать движения глазных яблок. Посмотрите вверх, глаза при этом старайтесь не открывать. Вернитесь в исходное. И снова посмотрите вверх. Во время исполнения этого упражнения может возникнуть болезненность, она пройдет через короткое время, продолжайте заниматься. После завершения, сделайте глубокий вдох и выдох, расслабьте веки.
• Сильно зажмурьтесь, затем резко распахните глаза на несколько секунд.
• Мышцы лица должны быть расслаблены. Глаза полузакрыты. Широко раскройте их и посмотрите вверх, задержитесь в этом положении на 3 секунды. Снова расслабьте веки.
• Закройте глаза, совершайте ими круговые движения в разные стороны.

• Взгляд направлен вперед, затем посмотрите вправо, задержитесь на пару секунд, вернитесь в исходное положение, закройте веки. Затем повторите движение, но отведите взгляд резко влево.
• Совершайте движения глазами справа налево, сверху вниз и наоборот несколько раз подряд. По окончании сильно зажмурьтесь и расслабьте веки.
• Начините быстро моргать, затем резко распахните глаза и закройте, расслабьте.
• Следующее упражнение от мешков под глазами поможет не только избавиться от отеков, но борется с образованием мимических морщин «гусиными лапками». Для этого максимально широко откройте глаза на 3-4 секунды. Смотрите строго перед собой.

• Убрать отек можно тогда, когда мышца нижнего века начнет работать. Например, в следующем упражнении почувствуете это сами. Положите указательный и средний палец на скуловую кость, на образовавшийся отек, так, чтобы чувствовать движение мышцы. Не надавливайте. Глаза при этом открыты. Теперь постарайтесь прищуриться на 5 секунд, затем расслабьте веки. Выполняйте упражнение несколько раз подряд. Почувствуйте, как под подушечками пальцев работает мышца. В завершении упражнения немного поморгайте.

Чай поможет от отеков и мешков >>

• Коснитесь кончиками указательных пальцев переносицы. Слегка надавите, но не сильно и начните часто моргать на протяжении 5 секунд. Расслабьте веки.
• Положите подушечки пальцев на область отека под глазами. Совершайте поглаживающее движение пальцами по скуловой кости к вискам, при этом не отрывайте подушечки пальцев. Этим движением вы как бы разглаживаете кожу.

Приведенные выше упражнения против мешков под глазами эффективны, выполнять их следует пару раз в день, в удобное время для вас. Тогда ваш взгляд будет всегда юным, а про мешки и припухлости вы в скором времени забудете. Более того, регулярная гимнастика подтянет верхнее веко, приведет в тонус кожу.