Применение коллагена

Коллаген – это уникальный белок, который придаёт эластичность и прочность соединительной ткани. Благодаря ему сохраняется молодость и подвижность суставов и сухожилий у человека.

Его роль в жизнедеятельности человека огромна.

Зная свойства коллагена, вы можете на долгое время сохранить свою молодость и здоровье.

Значение коллагена

Данный белок выполняет много функций для организма. Он поддерживает жизнедеятельность клеток эпидермиса, а также обладает защитной функцией и восстановительной функциями. Благодаря им повреждённые участки кожи быстро восстанавливаются и обновляются.

• недомогание;
• появление морщин;
• утомляемость;
• проблемы с суставами;
• снижение активности;
• повреждения костной структуры;
• старение организма.

Нарушения синтеза этого белка вызывает ряд заболеваний связанных с ломкостью костей и частых вывихов, разболтанностью суставов и повреждением сердечных клапанов.

Виды коллагена

В настоящее время коллаген получают из разных источников. Исходя из этого, его подразделяют на несколько видов:

• морской;
• животный;
• растительный.

Животный коллаген получают из кожи крупного рогатого скота. Такой коллаген применялся в косметологии.

На данный момент доказана вредность его для человека. Он может вызывать серьёзные последствия.

Производитель косметических средств обязан указывать происхождение коллагена.

Самым эффективным в настоящее время является растительный коллаген. Его получают из растений, чаще всего из пшеницы. Он является безопасным и гипоаллергенным.

Морской коллаген также эффективно используется, но может в некоторых случаях вызывать аллергию. Добывается он из кожи рыб и моллюсков. Структура такого коллагена очень близка к человеческой.

Применение коллагена

В косметологии коллаген применяется при изготовлении различных кремов и косметических средств. Такие средства способствуют омоложению, оздоровлению кожи и восстановления её качества. Их рекомендуют применять после 25 лет.

Коллаген в продуктах

Восполнение коллагена необходимо нашему организму. Он очень быстро разрушается, а его восстановление занимает немало времени. А с возрастом человеческий организм практически вообще утрачивает функцию его восстановления. Для его восполнения необходимо правильно питаться, и уделять внимание таким продуктом, которые содержат коллаген, или способствуют его выработке.

Рекомендуется употреблять в пищу:

Ягоды и фрукты Главным показателем полезности является витамин С, который способствует выработке коллагена. Практически все фрукты и ягоды его содержат, конечно, в разном количестве. Особенно это касается фруктов оранжевого цвета и цитрусовых.

Овощи В овощах содержится много полезных микроэлементов, которые помогают синтезу коллагена. Считается зелёные овощи наиболее полезные, потому что в них больше содержится веществ, способствующих выработке и сохранению этого белка. Больше всего содержится коллагена в моркови, капусте и помидорах.

Зелень Большая кладезь полезных микроэлементов и витаминов — любая зелень (петрушка, укроп, салат, базилик, сельдерей и т.п.). Они способствуют снижению веса, стабилизации обмена веществ и синтезу коллагена.

Морепродукты Ещё одним источником полезных полиненасыщенных жирных кислот и других микроэлементов, отвечающих за нашу красоту, а соответственно содержащих коллагеновых волокон. Добавление в ежедневный рацион морской капусты, устриц и морской рыбы, креветок – очень эффективный способ решения вопроса с нехваткой коллагена в организме.

Мясо индейки В любом мясе содержатся коллагеновые волокна. Содержание других белков и жиров в нём замедляет процесс синтеза и выработке коллагена. Поэтому проблему дефицита коллагена в организме может решить только мясо индейки, потому что при его употреблении вырабатывается карнозин, который в соединении с коллагеном стабилизирует его и предотвращает его разрушение.

Благодаря свойствам коллагена, вы будете долгое время молодыми и будете вести активный образ жизни. Составьте грамотно ваш рацион, с учётом полезных продуктов и ваш организм отблагодарит своим цветущим видом.

Какими свойствами обладает натуральный коллаген

При нормальной выработке фибробластами коллагена и эластина кожа сохраняет упругость и эластичность, отсутствуют морщины и складки, тон покрова ровный без пятен и пигментации. Тургор кожи сохраняется за счет поддержания коллагеном ткани, её наполненности. Кроме содержания в соединительной ткани кожи, белок молодости коллаген присутствует в костной ткани и мышцах. Коллагеновыми волокнами заполнено пространство между органами, поддерживая их и оберегая от механического повреждения.

За выработку коллагена отвечают фибробласты, а регулирует этот процесс эндокринная система.

«>

Как снежный ком при эндокринных нарушениях в первую очередь страдает кожа. Быстрее всего цикл обновления коллагена происходит именно в кожном покрове (около 1 месяца). Для полного цикла коллагена в костной ткани или суставах необходимо 12-15 месяцев.

Натуральный коллаген улучшает внешний вид волос и ногтей, заживляет раны, устраняет рубцы и шрамы. С этой целью в хирургии используются специальные «коллагеновые лоскуты» для ускорения процесса заживления ран и рубцов. Благодаря коллагену обеспечивается необходимая плотность костей, наполненность мышечной ткани для гибкости и эластичности.

Читайте также: Как повысить тургор: эластичность и упругость кожи

Виды коллагена: какой продукт выбрать

Чтобы пополнить запасы коллагена и вернуть молодость коже используется специально синтезированный белок коллаген. Существует 3 вида коллагена в зависимости от исходного сырья:

• животного происхождения (бычий),
• растительный (из протеина пшеницы),
• морской (из кожи рыб).

Коллаген животного происхождения наиболее дешёвый, используется для изготовления косметических средств для подтяжки лица. Поскольку у этого вида коллагена слишком крупные молекулы, которые не могут пройти сквозь защиту кожи, эффект от таких средств сравнительно небольшой. Производство коллагена животного происхождения ограничено по причине распространения бешенства крупного рогатого скота. Кроме скота, коллаген добывается из кожи свиней и человеческой кожи после смерти.

Растительный белок коллаген наиболее дорогой, потому что не все компании могут себе позволить приобрести технологии для его производства. Добывается он из гидролизированного протеина пшеницы. Клетки человека усваивают этот вид коллагена намного лучше, чем животный белок. Растительный коллаген почти не вызывает аллергию. Но, этот вид является не натуральным белком, а его модифицированной копией.

Наиболее продуктивный белок, получаемый из кожи рыб, – морской. Он приближается по структуре к коллагену, который вырабатывается в организме человека. Хотя его применение сопряжено с некоторыми моментами: он быстрее расщепляется, особенно при низких температурах, и часто вызывает аллергию.

Применение натурального коллагена в косметологии

Натуральный коллаген в косметологии используется для замедления процесса старения кожи: чтобы разгладить морщины, уменьшить пигментацию, предотвратить опущение тканей. Также белок используется для коррекции контура лица – увеличения губ, разглаживания носогубных складок.

Кроме этого, коллаген применяется для скорейшего заживления рубцов и шрамов (постакне, послеоперационные шрамы). 

Читайте также: Как подтянуть кожу: существуют ли кремы с эффектом лифтинга

Применение натурального коллагена в косметологии – основные направления

1. Наружное применение – активное вещество в составе крема, геля, эмульсии, маски. Эффект после использования этих средств не долговечный, длится ровно столько, пока используется косметика с коллагеном.
2. Филлеры – введение инъекций коллагена в кожу – пользуются огромной популярностью – хотя эффект также непродолжителен, процедура требует повторения, чтобы опять заполнить морщины и подтянуть таким образом кожу. Коллаген очень быстро распадается, поэтому уже через полгода потребуется повторить инъекцию коллагена.

Что предлагают салоны красоты для стимуляции выработки собственного коллагена

Для стимулирования выработки коллагена в салонах красоты предлагают воспользоваться: мезотерапией, ионофорезом, ридолизом, мезороллером.

Процедура мезотерапии заключается во введении геля из коллагена под кожу, который создаёт видимость наполненности складок и устранения морщин. Инъекции геля провоцируют фибробласты для выработки собственного коллагена, потому что молекулы геля расцениваются человеческими клетками как чужеродное тело.

Во время ионофореза также провоцируется выработка коллагеновых волокон за счет борьбы между собственными и модифицированными молекулами коллагена, проникающими в слои кожи из маски под действием импульсов.

Ридолиз – это процедура введения в кожу игл с электродами, которые передают высокочастотный ток. Это приводит к отёку тканей и активизации выработки собственного коллагена.

Животный  коллаген

Начали получать с 30-х годов ХХ века. Получают, соскребая со шкур крупного рогатого скота или из нижней части лап птиц. Это всегда водный раствор, где белки просто плавают , или по-другому – «гидролизат»,- это название важно запомнить, оно однозначно определяет «что» перед вами за коллаген.

Добавляют в крема, маски, косметику, вводят под кожу с помощью инъекций, прием внутрь в сухом виде.

Плюсы:

• Дешевый
• Легкое увлажнение ( существует мнение, что данный эффект вызван простой верой).

Минусы:

• Этот белок не является подобным человеческому,  к тому же он неактивен биологически и скорее всего это форма желатина, действующая как плацебо.
• Накожное  использование данного вида коллагена потенциально вредно — из-за большого размера молекул. Он не оправдывает свое назначение ( увлажнения и разглаживания морщин не происходит), т.к.  молекулы просто не могут проникнуть в глубь кожи. Вместо того чтобы приносить пользу, он оседает на поверхности кожи, закупоривая поры и препятствует испарению воды, образуя пленку подобно техническому маслу.
• Инъекционный метод применяется в пластической хирургии для накачивания под кожу и сглаживания морщин за счет создания припухлости. Организм воспринимает такой коллаген как чужеродное тело и выводит его в течение года. Поэтому каждые 6-12 месяцев требуются дополнительные инъекции, чтобы поддерживать внешний вид.
• Кроме того возникает высокий риск аллергической реакции, заражения болезнью бешенства.
• Относительно дешевые, часто предлагаемые сегодня на рынке под видом источника свободных аминокислот гидролизаты коллагена не всегда способны удовлетворить потребности человека в свободных аминокислотах, так как эти продукты не содержат готовые к усвоению аминокислоты, а является лишь частично “переваренными” тканями млекопитающих, птиц или обитателей моря. Например, гидролизаты коллагена почти полностью лишены аминокислоты L-Глютамина, не отличающейся стойкостью к термическому воздействию и долгому хранению сырья, большая часть Глютамина и разрушается уже на первых этапах хранения и переработки сырья, при термической обработке.

Растительный  коллаген

Морской коллаген

Морской коллаген начали добывать из кожи морских рыб примерно с 70-х годов ХХ века.

Многие исследователи уделяют ему  особое внимание, потому что рыбий коллаген минимально отличается от человеческого. И, на удивление, более приближен к нему по биохимическому составу, чем коллаген крупного рогатого скота

Рыба — холоднокровное позвоночное, приспосабливающее температуру своего тела к окружающей среде, поэтому для коллагена, полученного из рыб, существенным моментом является температура хранения.

В отношении морского коллагена, основными критериями оценки его пользы являются:

Технология получения. Если она позволяет сохранить спираль коллагена (хелису) , т.е она не будет подвержена распаду, то такой белок обладает способностью проникать сквозь роговой слой кожи, стимулировать синтез собственного коллагена, играть роль строительного материала. Такой вид коллагена имеет название, – «гидрат» коллагена (тоже стоит запомнить), где белки коллагена связывают воду, образуя естественный гель, а не просто в ней плавают.

В этом случае белок коллагена выполняет свои задачи: регенерации кожи, омоложения, увлажнения, лифтинг-эффекта и т.д.  Ученые не дают  однозначного объяснения, – почему этим свойством не обладают распавшиеся молекулы, но то, что их действие в разы меньше, – уже научный факт. Можно предположить, что сохраненная молекула морского коллаген обладает «запасенной энергией».

Так при накожном нанесении, под действием температуры человеческого тела,– белок распадается на аминокислоты и пептиды, а энергия, высвобожденная при распаде, дает возможность распавшимся частицам легко и быстро проникать сквозь самый плотный роговой слой, кожа их впитывает как губка и использует по назначению.

Температура хранения. Гидролизат коллагена легко хранится при комнатной температуре, гидрат же требует особых условий! Разные производители устанавливают различный диапазон температуры хранения от 5 С до 14-27С,- в зависимости от технологии производства. Естественно, чем ниже верхняя температура хранения, тем сложнее и значительно дороже транспортировать препараты, и в конечном итоге доставлять до конечного потребителя. При 14 требуется перевозка в холодильных камерах, при 26 – возможно применение лишь термобокса, и то в жаркий период.

Молекулярная масса белка. Если речь идет о гидролизате,- то, несмотря на морское происхождение, — польза его не велика, он останется сверху кожи. Заверения производителей о его высокой эффективности можно учесть, если сравнивать с животным коллагеном.

Препараты с морским коллагеном, для предотвращения попаданий бактерий, должны выпускаться только в стерильных, герметичных  ёмкостях с дозатором.

При приеме внутрь, — наиболее качественными источником аминокислот являют препараты, содержащие так называемые “свободные аминокислоты”. Что это такое?

Свободные аминокислоты являются практически готовыми к усвоению организмом, — не нужно тратить время, пищеварительные ферменты и энергию на их переваривание. Они способны в кратчайшие сроки поступить в кровь, и будучи доставленными ею к местам, нуждающимся в дополнительном синтезе коллагена, тут же включаются в его формирование. Они усваиваются практически на 100%!

    В зависимости от технологии, «свободные аминокислоты» могут содержать такие важные аминокислоты, как глицин, пролин, лизин, аланин, тирозин, аргинин, метионин, глютамин, гистидин, а так же гидроксипролин и гидроксилизин (их наличие стимулирует синтез коллагена в организме) и т.д.. 

Плюсы: сфера применения гидрата коллагена столь же широка, как и наличие этого белка в нашем организме.

В косметологии:

• возвращения молодости и здоровья коже, волосам и ногтям,
• нехирургический лифтинг лица,
• устранение шрамов и пигментных пятен,
• целлюлите,
• восполнение  нехватки белка в питании
• во время беременности и после родов и  д.р..

В спорте:

• наращивание мышечной массы,
• комфортное похудение.

В медицине коллаген так же находит применение:

• лечение пародонтоза, болезней костей и суставов, болезни глаз, кожные заболевания, заболевания внутренних органов и сосудов и т.д.
• в послеоперационный период, в том числе накожно после пластических операций, после химия- и лучевой терапии рака, при травмах, переломах и т.д..

Минусы:

• высокая цена
• внимание  к температуре хранения, если  где-то оставить гидрат коллагена возле батареи, на солнце, – продукт потеряет свои свойства.

Подводя итог, можно сказать, что выбирая для себя препараты на основе коллагена надо учитывать технологию производства, состав сопутствующих ингредиентов (они могут нейтрализовать действие коллагена), выбирать коллаген с сохраненной структурой белка ( а иначе и смысла его покупать нет), опираться на клинические данные, которые может предоставить производитель ( серьезный продукт как правило протестирован и далеко не один раз ).

Значение коллагена

Он представляет собой крупномолекулярные белковые спирали, позволяющие соединительной ткани сохраняться в хорошем состоянии и составляющие 1/3 общей массы белка в организме человека. Они обладают очень высокой прочностью и почти не поддаются растяжению. Для разных тканей существуют и различные типы коллагена (более 19). Его основные функции:

• защитная — обеспечение прочности тканей и защиты от механических повреждений;
• опорная — скрепление и формирование формы органов;
• восстановительная (клеточная регенерация);
• обеспечивает эластичность тканей совместно с эластиновыми волокнами;
• тормозит развитие меланом (опухолевидные образования кожи);
• стимулирует образование клеточных оболочек.

Биосинтез и распад коллагена

Огромную роль играет коллаген для кожи, в которой он представлен I и VII типами. Он составляет 70% ее белков и расположен в дермальном слое, обеспечивая кожным покровам тонус, прочность, упругость и принимая участие в их увлажнении.

Биосинтез коллагена в коже состоит из восьми этапов. Пять из них протекают в клетках фибробластах, три — внеклеточно.

Внутриклеточные этапы:

1. I этап — синтез препроколлагена, предшественника коллагена, на рибосомах клеток.
2. II — отщепление участка пептидной цепи с образованием проколлагена на эндоплазматической сети фибробласта.
3. III — окисление аминокислотных остатков под влиянием ферментов и с участием «C».
4. IV — перенос глюкозы и галактозы на проколлаген с помощью соответствующих ферментов.
5. V — формирование растворимого коллагена (тропоколлаген) в виде тройной спирали.

Внеклеточные этапы:

1. I — секреция тропоколлагена в межклеточную среду и отщепление части звеньев молекулы.
2. II — «сшивание» частей молекул «конец-в-конец» с образованием коллагена нерастворимого.
3. III — соединение молекул последнего «бок-в-бок» с образованием прочных нерастяжимых спиралей.

На биосинтез большое влияние оказывают гормоны надпочечников (глюкокортикоиды), половые гормоны и витамин «C».

Разрушение коллагеновых волокон происходит постоянно под воздействием коллагеназы и других ферментов, «измельчающих» их еще больше. Общая схема разрушения этого белка выглядит так:

1. Фибробласты, синтезирующие коллаген, захватывают его волокна и синтезируют коллагеназу.
2. Коллагеназа разрушает молекулярные связи волокон коллагена.
3. Макрофаги их поглощают и «переваривают».

Аминокислоты, образующиеся при этом, участвуют в построении клеток и восстановлении коллагена. В молодом здоровом организме цикл разрушения и синтеза составляет около 1 месяца, а обмен коллагена составляет 6 кг в 1 год. После 25-30 лет диссимиляция постоянно возрастает и постепенно начинает преобладать над синтезом, в результате чего с увеличением возраста содержание этого белка в коже постепенно уменьшается. Восстановление коллагена в среднем возрасте уже приближается к 3 кг.

Его волокна разрушаются и приобретают жесткость и хрупкость, накапливается поврежденный, фрагментированный коллаген, в результате чего кожа становится менее прочной и упругой, истончается, возникает ее дряблость, пятнистость, увеличивается сухость из-за потери способности белка удерживать молекулы воды, формируются морщины. Образующийся птоз (провисание) тканей уменьшает механическое натяжение клеток, приводит к их коллапсу (спадение) и повреждению фибробластов, регулирующих коллагеновый синтез. Таким образом, замыкается порочный круг. Поэтому коллаген назван белком молодости.

Факторы влияния на процессы синтеза

Уменьшению выработки коллагена и ускорению его разрушения способствуют:

• излишнее ультрафиолетовое облучение и недостаточное увлажнение кожных покровов;
• курение, приводящее к сужению мелких сосудов, снижению притока крови к тканям и накоплению свободных радикалов, непосредственному разрушению белка;
• избыточное употребление алкогольных напитков, обезвоживающих организм и приводящих к стрессовому состоянию во всех системах организма;
• психологические стрессы и нерациональное питание, содержащее недостаточное количество белка, витаминов и минералов;
• некоторые врожденные и иммунные системные заболевания соединительной ткани (коллагенозы) — ревматизм, системная красная волчанка, склеродермия, дерматомиозит и др.

Применение коллагена в косметологии

В косметологии существуют два направления:

• применение технологического коллагена;
• стимуляция синтеза собственного белка организмом.

В зависимости от исходного сырья различают коллаген трех видов:

1. Животного происхождения (наиболее дешевый), получаемый из кожи крупного рогатого скота в виде гидролизатов. Как один из компонентов он входит в состав увлажняющих и питательных косметических кремов. Однако его молекулы очень крупные, а потому не могут проникнуть через роговой слой. Наружное применение коллагена в составе различных кремов и масок часто вызывает аллергические реакции. Получение его из тканей коров из-за распространенного бешенства очень ограничено. Также производится коллаген на основе свиных тканей, донорских или трупных тканей человека.
2. Растительный (из пшеничных белков), который лучше усваивается клетками кожи и редко вызывает аллергические реакции. Но его получение требует значительных финансовых расходов из-за сложности технологии. Кроме того, по сути своей растительный белок коллагеном не является, так как последний существует только в соединительной ткани животных, рыб и птиц.
3. Морской — вырабатывают из кожи рыб. По своей аминокислотной структуре он близок к коллагену кожи человека и проникает в глубокие ее слои. Недостатком коллагена морских рыб является способность вызывать выраженную аллергию. Однако препараты коллагена из кожи пресноводных рыб, обитающих в чистых водоемах, к подобным реакциям не приводят. Через определенное время происходит разрушение этого белка на 19 аминокислот. Они обладают увлажняющими свойствами и расходуются организмом на строительство эпидермальных клеток.

В косметологии коллаген используется:

1. Для наружного применения как один из компонентов в составе кремов, гелей, масок. Крупный белок не проникает через роговой слой, а лишь временно заполняет кожные неровности и микротрещины. Эффективность этих препаратов объясняется увлажняющим эффектом. Он возникает в результате гигроскопичности коллагена и образования пленки на поверхности кожи. Но в этом заключается и отрицательный эффект, так как подобное увлажнение только поверхностное, а «компресс» закрывает межклеточные поры и затрудняет испарение воды с кожной поверхности. Такой результат сравним с увлажнением кожи рук при использовании хирургических перчаток. Положительное воздействие этих препаратов может быть объяснено только влиянием других компонентов в их составе — антиоксидантов, микроэлементов, аминокислот, витаминов.
2. В виде филеров (заполнителей), применяемых для инъекционной контурной пластики, а также в виде одного из компонентов в коктейлях с гиалуроновой кислотой и другими веществами в процедурах мезотерапии. Выпускаются они на основе человеческого (Сайметра, КосмоДерм, КосмоПласт, Дермологен, Изолаген) и бычьего («Зидерм», «Зипласт», «Коллост«) коллагена, а также в виде комбинированных гелей («Артефил», «Артеколл»), состоящих из бычьего коллагена и синтетического филера ПММА, стимулирующего синтез собственного коллагена. Инъекции коллагена применяются с целью коррекции губ, дефектов (рубцы, постакне) и возрастных изменений лица, увлажнения кожи. Эффект от их применения отмечается сразу и сохраняется, в зависимости от препарата, в течение 6-12 месяцев.
3. В биодобавках и в виде порошков (KWC, Коллаген ультра), капсул с гидролизатом коллагена, таблеток.

Что это такое и за что отвечает?

Коллаген является основой соединительной ткани человека. Он обеспечивает прочность костей, эластичность хрящей, сухожилий и кожи.

Синтез этого белка в возрасте до 30 лет составляет 6 килограммов в год (полный цикл разрушение/восстановление происходит за месяц). После 30-ти процесс восстановления замедляется, при этом разрушение остаётся на прежнем уровне. В дерме накапливается повреждённый коллаген, из-за чего кожа теряет упругость, истончается, увеличивается её сухость.

Косметические методы восстановления

Индустрия косметологии выделяет три метода восстановления коллагеновых волокон.

1. Наружный.
2. Хирургический (инъекции).
3. Внутреннее восполнение (БАДы).

Наружный метод – это применение кремов, гелей и масок на основе коллагена. Ими можно пользоваться как в домашних условиях, так и посещая профессионального косметолога. Метод можно назвать вспомогательным, так как молекулы этого белка достаточно крупны, чтобы проникнуть через ороговевший слой кожи. Однако временный эффект достаточно заметен.

Всех женщин интересует вопрос, с какого возраста необходимо пользоваться кремами для лица с коллагеном. Восстановить уже утраченную эластичность кожи сложно, поэтому применение кремов можно начинать с 25 лет. Подбирайте их, следуя указаниям на упаковке, где производитель всегда указывает возрастной диапазон, тип кожи и состав.

Минус такого способа в том, что межклеточные поры закрываются, в результате чего испарение кожей влаги становится проблематичным. Собственно коллаген в составе таких средств играет минимальную роль. Эффект в большей степени объясняется присутствием в составе антиоксидантов, витаминов, аминокислот.

Хирургический способ даёт видимый эффект почти сразу, держится он долго, от полугода до года. Для инъекций используется специальный коктейль на основе человеческого коллагена. Могут использоваться гели на основе бычьего коллагена и филера ПММА (заполнитель морщин). Последние вещества способны подстегнуть организм к выработке собственного белка.

Инъекции носят временный характер. Эффект от процедур, к сожалению, пропадает, как только вы не прокололи очередной курс.

Применение БАДов дополняет оба вышеперечисленных метода. Чтобы организм получал из пищи необходимое количество аминокислот, человеку пришлось бы значительно увеличить суточное количество калорий, что неблагоприятно скажется на любом, кто не ведёт активный образ жизни. БАДы же с коллагеном имеют очень низкий калорийный индекс.

Питание – важная составляющая молодости. Коллаген составляет третью часть всей массы белка, содержащегося в организме. Что касается продуктов, то он содержится в лососевых, морской капусте, индейке, а также обычном желатине.

Правда, восстановить нормальный уровень этого белка в организме с их помощью вряд ли получится. Для хорошей усвояемости нужен комплекс витаминов и микроэлементов, а это большое разнообразие овощей, фруктов и зелени. Их нужно употреблять в пищу ежедневно.

Кремы

Профессионалы рекомендуют пользоваться коллагеновыми кремами, чтобы усилить воспроизводство собственного белка и эластина. Они неплохо борются с появлением морщин даже в домашних условиях, хорошо питая и увлажняя лицо.

Крем универсален, потому что аминокислоты в его компонентах совпадают с эластином и коллагеном кожи. Он не вызывает привыкания, а также отторжения и аллергических реакций. Коллагеновый крем действует на лицо с очень высокой интенсивностью, обеспечивая заметный эффект омоложения, увлажняя и снабжая клетки питательными веществами.

Ампулы

Ещё один способ восстановить и омолодить лицо в домашних условиях – воспользоваться ампулами, содержащими коллаген. В них находится очень ценная субстанция, извлекаемая из хрящей морских рыб.

Перед применением ампулу нужно сначала встряхнуть, а затем удалить верхнюю часть. Содержимое наносится на хорошо очищенные лицо и шею лёгкими массирующими движениями. Несколько минут подождите, пока всё полностью впитается.

Чтобы получить желаемый результат, нужно пользоваться такими ампулами несколько раз в неделю на протяжении месяца. Повторять курсы можно 3-4 раза в год. Важно соблюдать следующие правила:

• после впитывания содержимого ампул не умывайте лицо сразу;
• сильно не растягивайте и долго не массируйте кожу лица;
• после впитывания нанесите увлажняющий крем.

Старайтесь приобретать ампулы только в аптеках или салонах, предварительно проконсультировавшись со специалистом. При их применении досконально изучите инструкцию, обращая пристальное внимание на сроки и место хранения (особенно в открытом виде).

Коллагеновые маски

Неплохой метод омоложения кожи лица – маска. Можно воспользоваться либо влажными салфетками, содержащими коллаген, либо наложить на лицо состав из специального порошка, продающегося в аптеках или косметических магазинах.

Кроме магазинных вариантов есть множество народных рецептов. В качестве основных компонентов для таких масок используют желатин или морскую капусту. К ним в качестве вспомогательных компонентов добавляют кефир, молоко, овощи или фрукты.

Рецепт № 1

Для приготовления питательной коллагеновой маски нам потребуется обыкновенный пищевой желатин и кефир. Приготовьте желатин согласно инструкции на упаковке. В разбухшую массу влейте столовую ложку кефира. Если у вас жирная кожа, то добавьте немного пшеничной муки, если сухая – овсянки и немного молока.

Рецепт № 2

Омолаживающая коллагеновая маска готовится из смеси желатина, мёда и миндального масла. Соотношение ингредиентов 2:1:1. Готовая смесь наносится на лицо и шею тонким слоем. Такой состав глубоко питает кожу. Ему под силу сделать неглубокие морщинки менее заметными.

На заметку. Перед применением любой коллагеновой маски тщательно очистите лицо. Длительность процедуры – до 30 минут, после чего маску нужно снять, а на чистое лицо нанести увлажняющий крем.

БАДы

Кроме наружного применения, стоит попробовать коллаген в капсулах. Среди аптечных препаратов это, прежде всего, капсулы «Витаскин». Неплохие отзывы имеет препарат «Коллаген» от китайской корпорации Тяньши.

«Коллаген-ультра» – БАД российской разработки. В её состав кроме гидролизата коллагена входит и витамин С. Помимо улучшения внешнего состояния кожи, эта добавка оказывает положительное влияние на суставы и связки, активизируя выработку внутрисуставной жидкости.

Регулярный приём коллаген-ультра даёт как терапевтический, так и отличный косметический эффект. Кроме заметного омоложения, препарат позволяет восстановить структуру волос и ногтей.

Подводим итог

Посещение косметического салона – удовольствие дорогое, в то время как обустройство импровизированного косметического кабинета дома доступно большинству. Восполнить коллаген для лица можно и в домашних условиях. Но помните – нанесение масок, кремов и гелей дает лишь поверхностный эффект. Если позволяют финансы, посетите всё же кабинет косметолога. Инъекции проводят один-два раза в год, но эффект после них более результативный, чем от применения всех вышеперечисленных средств вместе взятых.

Важность коллагена для организма человека

Коллаген представляет собой один из наиболее распространенных и уникальных по своим свойствам белков. Он является своеобразным «клеящим составом», который удерживает все тело целым, скрепляя мышечные группы и ткани, органы. Являясь неотъемлемой частью сухожилий, связок, суставов и костей, он обеспечивает подвижность, но не дает «развалиться» этим движущимся частям.

Вместе с эластином, который тоже содержится в соединительной ткани, коллаген делает ткани упругими. Это и определяет важнейшую функцию вещества, благодаря которой этот белок входит в состав многочисленных процедур для поддержания молодости, упругости, эластичности, красоты кожи.

Выработка коллагена с возрастом снижается. Чем старше становится человек, тем меньшее количество этого белка синтезируется в организме. Этому способствуют и прочие факторы, к которым относятся три нижеперечисленные причины.

Мы повреждаем коллаген

Возрастные изменения, безусловно, приводят к естественному снижению синтеза этого андрогенного белка, но и то, какой образ жизни ведет человек способствует этому процессу.

Нерациональное питание, наличие вредных привычек, длительное пребывание под ультрафиолетовым (солнечным) излучением приводят к тому, что выработка коллагена начинает снижаться с большой скоростью. Это касается и эластина. Истощают уровень коллагена употребление продуктов с высоким уровнем содержания сахара и рафинированных углеводов.

Если правильно питаться, хорошо высыпаться, заниматься регулярно физической активностью, стараться не находиться под действием солнечного излучения в часы пик, это поможет значительно снизить скорость падения синтеза как коллагена, так и эластина, что приведет к сохранению молодости кожи и тонкой талии.

Повреждение коллагена из-за вредных привычек

Наряду с неправильным питанием, плохой экологической обстановкой, ультрафиолетовым излучением, уровень коллагена падает и по причине курения, а также под влиянием химических токсичных веществ.

Сочетание вредных привычек и неправильного питания с негативным воздействием окружающей среды и естественного процесса старения приводит к внутреннему и внешнему саморазрушению. Избежать этого возможно только при условии ограничения этих факторов, то есть нормализации собственного рациона, отказа от вредных привычек.

Снижение уровня коллагена в результате аутоиммунных расстройств

Существует ряд заболеваний, среди которых аутоиммунные. Они приводят к выработке антител, которые повреждают коллаген. Решить эту проблему позволяет прием содержащих коллаген добавок. Самостоятельно принимать такие препараты не рекомендуется. Сначала необходимо проконсультироваться со специалистом, который определит целесообразность принятия подобного средства, а уже потом начинать терапию.

Большинство факторов, приводящих к уничтожению коллагена, могут контролироваться человеком. Безусловно, это не позволит полностью остановить процесс его естественной потери с возрастом, но не даст снизиться меньше того уровня, который считается естественным в том или ином возрасте.

Полезные свойства коллагена

Важность такого белка, как коллаген для организма человека сложно переоценить. Его ценные свойства и полезность отмечает каждый, кто начнет избегать факторов, влияющих на снижение коллагена, а также следить за собственным питанием или употреблять добавки, содержащие данное вещество.

Здоровая кожа

Было проведено исследование, фокус группу которого составляли женщины возрастной группы от 35 и до 55 лет. В ходе эксперимента между ними случайным образом были распределены пустышки (плацебо) и добавки, одни из которых содержали 2,5, а другие — 5 г коллагена. Последующие два месяца исследования были проведены тесты на насыщенность кожи влагой, степень шероховатости и эластичности дермы.

Результаты эксперимента показали следующее:

• у женщин, получавших коллаген, а не плацебо, кожа стала более эластичной;
• показатели улучшения состояния кожного покрова в большей степени проявились у представительниц возрастной группы;
• общее оздоровление кожного покрова благодаря увлажнению — восстановлению водного баланса.

Есть и еще одно исследование, возрастная планка которого была немного снижена (33-45 лет). В ходе эксперимента женщины пользовались сывороткой, содержащей антиоксиданты и коллагеновые пептиды, повышающие уровень белка в организме. Через несколько часов после применения препарата были отмечены статистические изменения в сторону улучшению в избавлении от морщин. Результат был прогрессирующим. Улучшения сохранялись от одного и до трех месяцев.

Большинство женщин отмечают тот факт, что после применения косметики и продуктов с содержанием коллагена растяжки, морщины, целлюлит начинают изменяться — разглаживаться. Это лишь первая ступень воздействия. Если продолжать пользоваться средствами, улучшения будут более выраженными.

Похудение

Нельзя воспринимать коллаген чудотворным средством в избавлении от жиров. Белок помогает скинуть несколько килограммов, что обусловлено повышением скорости метаболизма в результате его приема. Гидролизат коллаген, принимаемый ежедневно по одной столовой ложке, позволяет избавиться в среднем за три месяца до 4,5 килограммов. Входящий в состав белка глицин способствует перемещению сахара не в жировое депо, а в ткани, обеспечивая энергетический заряд.

Пищеварительные процессы

Влияние коллагена на пищеварение не было изучено до конца, но поклонники этого белка полагают, что он облегчает многие расстройства. Особенно положительное воздействие отмечают люди с повышенной проницаемостью кишечника.

Этот синдром характеризируется тем, что токсины проникают в кровь через небольшие отверстия, образуемые в стенках кишечника. Коллаген, заполняя эти отверстия, предотвращает данный процесс, а кроме того он:

• снимает раздражение со слизистой желудочно-кишечного тракта;
• расщепляет белки до более простых в усвоении и использовании;
• «создает» новые и восстанавливает старые (поврежденные) клетки стенок кишечника;
• способствует поддержанию моторики пищеварительного тракта.

Это отражается на улучшении процессов пищеварения, стабилизирует работу кишечника.

Здоровые кости и суставы

Собственный (антропогенный) коллаген содержат и кости, и суставы. Он необходим скелету человека. И, как показало исследование, проводимое на спортсменах, в ходе которого одним давали плацебо, а другим — гидролизат коллагена, этот белок вызывает улучшение в состояние костей и суставов как в положении покоя и сидя, так и при ходьбе, а также переносе и подъеме различных объектов.

Исследования проводились не только со спортсменами, но и людьми, страдающими от артралгии и проблем с коленными суставами. Результаты показали выраженный эффект от коллагена в сравнении с плацебо. Было установлено, что благодаря коллагену не только поддерживается здоровье, но и снижается риск ухудшения состояния даже больных суставов.

Улучшение спортивных показателей

Некоторые спортивные добавки содержат коллаген, что обусловлено способностями этого белка повышать достигаемые атлетами результаты и наращивать мышечную массу. Одно из исследований продемонстрировало снижение риска травмирования связок и сухожилий у тех спортсменов, кто принимает коллагеновые пептиды в дозировке от 30 и до 70 граммов ежедневно.

Прием коллагена не только поддерживает суставы и сухожилия в хорошем состоянии, но и снижает риски получения травм различной степени тяжести. Последнее особенно важно для спортсменов.

Гормональный баланс

Коллаген, будучи белком, играет не последнюю роль в восстановлении гормонального фона. Конечно, данный аспект вещества еще не до конца изучен, требует более доскональных исследований, но представляет собой достаточно многообещающее направление взаимосвязи между коллагеном и стабилизацией уровня гормонов в организме.

Качество сна

Дающий энергию глицин помогает улучшить сон. Это было доказано в ходе выборочного исследования, в котором одни люди получали коллаген, а другие — плацебо за полчаса до сна. Далее, привычную продолжительность проводимого во сне времени сократили от семи 7.3 до 5.5 часов в три последующие ночи.

И, хотя, результаты эксперимента нельзя назвать на сто процентов убедительными, но было установлено то, что во многих случаях люди чувствуют себя менее усталыми и разбитыми после сокращения времени сна при приеме коллагена, нежели плацебо. Введение коллагена в привычный рацион улучшает сон, устраняет дневную сонливость, некоторым помогает и повысить качество памяти.

Ни глицин, ни коллаген не являются снотворным, но на сам процесс сна влияют позитивно.

Коллаген представляет собой некий белковый комплекс, постоянно находящийся в нашем организме и вырабатываемый фибропластами. Этот протеиновый комплекс особо важен для внешнего вида и состояния нашей кожи, поскольку отвечает за сохранность ее упругости и эластичности. Именно поэтому сегодня коллаген нашел свое активное применение в области косметологии и медицины.

Основные свойства. Несмотря на то, что коллаген у нас с вами, в первую очередь, ассоциируется с молодостью кожи, у него есть масса других не менее важных свойств. Помимо того, что он увлажняет и повышает упругость и эластичность кожи, он прекрасно решает проблемы нарушения ее пигментации. Коллаген необходим для здоровья ногтей и волос, он улучшает зрение, применяется при коррекции и устранении рубцов и шрамов различных видов. Его добавляют в различные косметические продукты, действие которых направлено на стимулирование процесса обновления кожи. Кроме того, коллаген стимулирует восстановление нормальной плотности костей, что особенно важно при таком заболевании, как остеопороз. Коллагеновые волокна, находящиеся в мышечной ткани, сохраняют эластичность и гибкость мышц.

Сегодня нередко можно наблюдать такую картину, что у женщин появляются признаки старения достаточно в раннем возрасте. Главной причиной такого явления можно назвать неправильное питание. Очень важно потреблять качественную еду. Это обусловлено тем, что коллагеновые волокна формируются при участии целой группы аминокислот, поступающих в организм только с белками. При этом недостаток какой-либо аминокислоты из этой группы сразу же оставляет свой след на нашей коже: она приобретает «мятый», вялый и «скисший» вид. Хроническая нехватка аминокислот, помимо кожи, негативно сказывается и на состоянии волос и ногтей (волосы секутся, а ногти ломаются). Помимо нехватки аминокислот, к расщеплению коллагена ведут не здоровый образ жизни и вредные привычки. Среди них можно выделить: алкоголь, чрезмерное курение, негативное воздействие ультрафиолета, депрессия и стрессы, недостаточное потребление чистой воды, проблемы гормонального характера, резкое снижение веса. Кроме того, негативно отражается на состоянии нашей кожи недостаточное увлажнение, а также заболевания ЖКТ.

Виды коллагена. Сегодня коллаген добывают из различных источников. Именно на происхождение коллагена необходимо обращать внимание при покупке косметических средств. Выделяют три вида коллагена: животный, растительный и морской. Какой именно коллаген входит в состав того или иного средства производитель должен указывать на этикетке.

Животный коллаген стал впервые применяться в косметологии. Его выделяют из шкуры крупного рогатого скота. Однако сегодня доказаны его вред и опасность для здоровья человека, его применение может вызывать развитие серьезных последствий.

Растительный коллаген выделяют из растительных источников, как правило, белка пшеницы. На сегодня является наиболее эффективным, безопасным, не вызывает аллергии. Единственным его недостатком является высокая цена.

Морской коллаген производят из кожи рыбы и моллюсков. Молекулы такого коллагена близки по своей структуре к человеческому. Эффективность его также высока, но он способен вызвать аллергические реакции.

Применение в косметологии. Коллагеновые волокна составляют около восьмидесяти процентов кожи. С годами активность клеток, которые вырабатывают коллаген, постепенно сокращается, что приводит к сокращению уровня коллагена в коже и потере ее упругости. Именно на этом фоне на коже появляются первые признаки старения: морщинки, складки, глубокие линии, обвисание, дряблость. В последнее время появилась версия, что недостаток коллагеновых волокон способствует развитию целлюлита. Для восполнения недостатка коллагена в тканях и замедления процессов старения кожи, одного применения косметических кремов с его содержанием в составе недостаточно, поскольку его молекулы имеют большой размер, отчего их проникновение в кожу затруднено. Поэтому коллаген, содержащийся в креме или маске для кожи, остается на поверхности кожи.

Наиболее эффективным методом применения коллагена для сохранения молодости кожи являются инъекции коллагена. Они пользуются большой популярностью и используются для омоложения кожи, устранения морщин и коррекции контуров лица. Специальные гели (филлеры) на основе коллагена вводят под кожу, заполняя морщинки, в результате чего кожа разглаживается, приобретает гладкость и упругость. Коллаген со временем рассасывается, поэтому для поддержания эффекта необходимо проводить повторные курсы инъекций (обычно раз в полгода). Инъекции биологически совместимого коллагена с успехом применяют в контурной пластике для коррекции формы и увеличения объема губ.

В косметологии коллаген применяют также в целях коррекции рубцов и шрамов различного происхождения (постакне или постоперационные шрамы). Благодаря таким инъекциям, поверхность кожи выравнивается, становится гладкой, вследствие чего рубец или шрам становится менее выраженным. Помимо этого, процедура стимулирует процесс производства собственного коллагена в клетках, что ускоряет процесс регенерации кожи.

Коллаген в виде инъекций для лица, как правило, рекомендуется применять в период от тридцати пяти до шестидесяти лет. В период беременности и кормления грудью, а также людям, страдающим от аллергии на коллаген, применение данного вещества нежелательно. Именно поэтому перед процедурой введения инъекций проводиться тест на переносимость препарата. Процедура осуществляется амбулаторно. От глубины и количества морщин зависит объем инъекций. В состав препарата для инъекций входит также лидокаин, поэтому дополнительно анестезия не применяется. И, тем не менее, сразу после укола ощущается небольшая болезненность, а также наблюдается отечность и синяки. Все неприятные проявления пройдут самостоятельно в течение нескольких дней после процедуры. Продолжительность процедуры составляет не более часа.

Эффект от введения коллагена в кожу лица заметен сразу. Процедура имеет некоторые побочные эффекты: неравномерность кожного покрова сразу после инъекций, аллергия на лидокаин и тип коллагена, а также формирование рубцов.

Маски для лица с коллагеном. Масками для лица с входящим в их состав коллагеном должна пользоваться каждая женщина после двадцати пяти лет (а при сухой коже еще раньше), поскольку подобные средства насыщают кожу протеиновым комплексом или стимулируют выработку собственного коллагена. Подобные средства делают кожу увлажненной, эластичной и упругой, разглаживают морщины и восстанавливают тургор кожи, являясь важным элементом комплексного ухода за кожей. Применение таких масок позволяет приостановить процессы старения.

Как правило, в маски для лица добавляют морской коллаген. Помимо коллагена, в сосав масок включают специальные вещества, стимулирующие выработку собственного коллагена клетками кожи. Это такие компоненты, как натуральные растительные масла, женьшень, алоэ вера, экстракты морских водорослей, биофлавоноиды, полиненасыщенные жирные кислоты, пептиды, гиалуроновая кислота, витамины (в том числе и витамин C) и другие вещества. Маску наносят на предварительно очищенное лицо и выдерживают полчаса. Подобную процедуру следует проводить раз в неделю, раз в полгода следует проводить курс процедур (15-20) по два-три раза в неделю. Таким образом, можно достичь эффекта омоложения кожи, сохранить ее защитные функции и поддерживать прекрасный внешний вид.

Коллаген в салонах красоты. Сегодня салоны красоты предлагают несколько процедур, направленных на стимулирование выработки клетками кожи собственного коллагена. К ним можно отнести мезотерапию, ионофорез, ридолиз, термаж.

Мезотерапия заключается во введении глубоко под кожу коллагенового геля. На протяжении девяти месяцев этот гель будет находиться под кожей, и провоцировать ее клетки на производство собственного коллагена, ведь введенный гель будет восприниматься клетками кожи как чужеродное вещество. Но данная процедура имеет противопоказания, поскольку приводит к аллергическим реакциям.

Во время ионофореза коллаген накладывают в виде косметической маски, сверху которой прикрепляют электроды. Затем пропускают ток, вследствие чего происходит раздражение рецепторов кожи и растворение коллагена. Его волокна и молекулы проникают глубоко в кожу и там скапливаются. Далее начинается борьба между клетками кожи и чужеродным веществом, что и заставляет их производить собственный коллаген.

Процедура ридолиз заключается во введении глубоко под кожу игл-электродов, через которые подается высокочастотный ток. Кожа реагирует на это шоком, вследствие чего образуется отек и активизируется процесс производства собственного коллагена.

Термаж представляет собой способ воздействия на кожу, во время которого создается электромагнитное поле. С помощью специального аппарата под действием радиоволны нагреваются глубокие слои кожи, в результате чего происходит сжатие и уплотнение растянутых с возрастом коллагеновых волокон. Процедура не оставляет на коже никаких следов, поскольку в процессе проведения происходит одновременное охлаждение ее поверхности. Процедура направлена на стимулирование выработки собственного коллагена, поэтому на протяжении полугода после нее эффект лифтинга нарастает, и сохраняется до пяти лет. Процедура имеет минимальное количество противопоказаний.